WELLNESS TRENDS

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          Huawei gestaltet die Zukunft von Wellness mit Technologie.

          In den letzten Jahren haben wir eine Menge Fitnesstrends wie Muskelaufbau, Hardcore-HIIT und Bootcamps erlebt. Diese werden jetzt abgelöst durch einen smarteren, ganzheitlicheren Ansatz zum Thema Wohlbefinden, der die einzigartigen Bedürfnisse des Körpers im Blick behält.

          Dieses Jahr hinterfragen Wellness-Trendsetter ihren aktiven Lebensstil und nutzen einen „mikrodosierten“ Ansatz, um realistische Ziele zu erreichen.

          2020 ist das Jahr der MICRO Wellness: Making Incremental Changes to Reconnect Ourselves (Mit Micro-Änderungen wieder zu uns selbst finden).

          Eine smartere Integration von Wellness-„Hacks“ für den Alltag, zum Beispiel mit Technologie zur Aufzeichnung von Schlaf-, Aktivitäts-, Erholungs- und Selbstpflegephasen, hilft dabei, zur Gesundheit zurückzufinden. 

          „Beim MICRO-Trend geht es darum, wieder zu einer gesunden Lebensweise zurückzufinden. Die Effekte dieser einfachen Optimierungen des Lebensstils können quantifiziert und entsprechende Änderungen können vorgenommen werden, ohne gleich zum Arzt gehen oder Blut in ein Labor schicken zu müssen.“

          Dr. Frank Lipman, Vorreiter und Spezialist für funktionelle und integrative Medizin

          WIE KANNST DU DEINEN LEBENSSTIL IM JAHR 2020 ÄNDERN?

          Entdecke drei neue Möglichkeiten, im Jahr 2020 anders an Lifestyle und Fitness heranzugehen.    

          ROUTINE HACKERS

          Optimiere deinen Tagesablauf

          Routine Hackers arbeiten smarter, nicht härter. Komme deinen Zielen näher, indem du Sport auf ganz natürliche Weise mit „Fitnesshacks“ in deinen Alltag integrierst. Warum nicht einfach mal den Aufzug links liegen lassen und die Treppe nehmen?

          Denn kleine Veränderungen können mit ein wenig Zeit große Wirkung haben.

          REWILDERS

          Zurück zur Natur

          Werde ein ReWilder und tauche ein in die Welt der Natur. Du hast den Großstadtdschungel satt? Entdecke die freie Natur als spannende Alternative zum Fitnessstudio. Flüchte in die Wildnis und erlebe die regenerierende, altruistische und selbstheilende Wirkung der Natur.

          RECOVERY SEEKERS

          Zeit für Erholung

          Finde dein Zen mit regenerativer Fitness und Selbstpflegeroutinen. Egal, ob es um die Verbesserung deines Schlafes oder um eine neue Sportart geht: Der Schlüssel zu maximalem Wohlbefinden ist die Beobachtung der Reaktion deines Körpers auf Sport oder die Umwelt.

          „Das Spannende an MICRO ist, dass es sich auf eine positive Veränderung unseres Wohlbefindens konzentriert. Und seit einigen Jahren verfügen wir über immer mehr Technologie, um unsere MICRO-Aktivitäten effektiv zu messen; zum Beispiel welchen Einfluss kleine Veränderungen wie Treppensteigen anstelle des Aufzugs haben, oder wie lange unsere Erholungsphase nach dem Sport ist. Durch den Einsatz von Technologie wie etwa Wearables können wir ganz einfach eine Momentaufnahme unserer täglichen Aktivität erhalten.“

          Dr. Frank Lipman

          #GoMiCRO

          LADE UNSEREN TREND REPORT HERUNTER

          Du möchtest noch mehr über aktuelle Trends erfahren? Gemeinsam mit den Trend-Intelligence-Experten von Stylus stellen wir den spannendsten Wellness-Trend des neuen Jahrzehnts vor – MICRO – Making Incremental Changes to Reconnect Ourselves. Und du kannst den Report unten kostenlos herunterladen.

          HUAWEI TRUE STORIES
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