[HUAWEI] Сағатта немесе білезікте жеке жаттығуды бастау

Киілетін құрылғы көмегімен жаттығуды бастау

1. Киілетін құрылғыда қосымшалар тізімін ашып, Жаттығулар () таңдаңыз.
2. Экранда жоғары немесе төмен сырғытыңыз, бастағыңыз келетін жаттығуды таңдаңыз. Немесе жаттығудың басқа түрлерін қосу үшін экранды жоғары сырғытыңыз және Баптау батырмасын басыңыз.
   

   Жаттығуды жою үшін: Қосымшалар тізімінен Жаттығулар таңдаңыз, Баптау опциясын табу үшін экранды жоғары сырғытыңыз және оны басыңыз, содан кейін жою үшін жаттығу түрін таңдап, оны жаттығу тізімінен жою үшін басыңыз. Жаттығулардың көрсетілу ретін өзгерту үшін басыңыз.

3. Жаттығуды бастау үшін жаттығу белгішесін басыңыз.
4. Экран қосулы кезде жаттығуды аяқтау үшін бүйірлік немесе жоғарғы батырманы басып тұрыңыз. Жаттығуды кідірту үшін бүйірлік немесе жоғарғы батырманы түртуге , жаттығуды жалғастыру үшін белгішесін басуға немесе жаттығуды аяқтау үшін белгішені басуға болады.

 

• Жүгіру, велосипедпен жүру, жүзу немесе секірмемен секіру жаттығуларын бастағаннан кейін > Ширату тармағына өтіп, бой қыздыру үшін экрандағы нұсқауларды орындаңыз.
• Жаттығу > Жаттығу баптаулары бөліміне өтіп, жаттығу кезінде экранды қосулы ұстау үшін Әрқашан қосулы ауыстырып-қосқышын қосыңыз.

Huawei Health (Денсаулық) қосымшасы арқылы жаттығуды бастау

1. Сіздің киетін құрылғыңыз Huawei Health (Денсаулық) қосымшасына байластырылған кезде, жаттығуды қосымшада (мысалы, бір реттік жаттығу немесе жаттығу курсы) бастаңыз.
2. Huawei Health (Денсаулық) қосымшасында жаттығуды кідірту үшін белгішесін басыңыз, жаттығуды жалғастыру үшін белгішесін басыңыз және жаттығуды аяқтау үшін белгішесін басып тұрыңыз. Осылайша, құрылғы жаттығуды тоқтатады, жалғастырады немесе аяқтайды.

 

• Жаттығу кезінде уақыт пен қашықтық сияқты деректер құрылғыда да, Huawei Health (Денсаулық) қосымшасында да көрсетіледі.
• Егер жаттығудың қашықтығы немесе ұзақтығы тым қысқа болса, бұл жаттығулар жазылмайды.
• Секіргімен секіру және гольф жаттығулары Huawei Health (Денсаулық) қосымшасында қол жетімді емес.
• Жаттығу аяқталғаннан кейін Huawei Health (Денсаулық) қосымшасы киілетін құрылғы мен телефон арқылы тіркелген деректерді көрсетеді. Деректер киілетін құрылғыда көрсетілмейді.

Жаттығу баптаулары

Киілетін құрылғыда келесі параметрлерді баптау үшін жаттығу атауының оң жағындағы белгішені басыңыз: Мақсат, Еске салу , Автокідіріс, Аралық жаттығулар, Ақылды көмекші, Деректерді көрсету және Жою (опциялар жаттығу түріне байланысты өзгереді).

• Дауыстық еске салуларды баптау

  Еске салуды басыңыз, содан кейін Қашықтық немесе Уақыт параметріне негізделген Аралық параметрінің мәнін орнатыңыз, Тамыр соғу жиілігі опциясы үшін ауыстырып-қосқышты қосыңыз немесе өшіріңіз.

• Кездейсоқ операциялардың алдын алу

  Батырманы автоматты түрде бұғаттау және Экранды автоматты түрде бұғаттау опциялары үшін ауыстырып-қосқыштарды қосу немесе өшіру үшін Кездейсоқ әрекеттердің алдын алу басыңыз.

• Автокідіріс

  Сәйкес функцияны қосу немесе өшіру үшін Автокідіріс опциясы үшін ауыстырып-қосқышты қосыңыз немесе өшіріңіз. Киілетін құрылғы сіздің тоқтағаныңызды анықтаса, жаттығуды автоматты түрде кідіртеді, содан кейін қозғалуды жалғастырған кезде оны жалғастырады.

• Аралық жаттығулар

Аралық жаттығулар — жоғары қарқынды жаттығулар мен демалу кезеңдерін біріктіретін жаттығу түрі. Бұл жүрек пен өкпені жаттықтырудың тиімді әдісі, сонымен қатар бұлшықет күшін арттыруға және спортпен шұғылданудың тиімділігін арттыруға өте ыңғайлы. Киілетін құрылғыдағы жаттығулардың кейбір түрлері аралық жаттығуларды қолдайды. Жаттығу түрінің оң жағындағы белгішені басыңыз, Аралық жаттығулар батырмасын басыңыз және жаттығуды бастау үшін параметрлерді баптаңыз.