| Aplicación Mantente en forma en tu reloj HUAWEI |
La aplicación te ayuda a establecer un plan de ejercicio personalizado basado en la ciencia para que alcances o mantengas tu peso ideal, según cambios de peso, déficit de calorías, registros de dieta, datos de ejercicio y más.
El producto utilizado en el video es la serie HUAWEI WATCH GT 4. Las operaciones pueden variar para otros productos.
Cómo establecer el objetivo inicial
- Presiona el botón de arriba del reloj para abrir la lista de aplicaciones y selecciona Mantente en forma. Presiona Acepto en la pantalla de autorización de usuarios si estás usando la aplicación por primera vez.
- Si no se han ingresado datos de peso, sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para completar el Peso, Tipo de objetivo, Velocidad de pérdida y Peso objetivo según tus necesidades. Tu reloj generará un plan de pérdida de peso o mantenimiento de peso para ti. Presiona Comenzar.
Si has configurado tu peso actual y tu peso objetivo a través de la aplicación Salud de Huawei > , estos datos se sincronizarán automáticamente con tu reloj.
- Accede a la pantalla Sincronizar objetivo, elige si deseas o no sincronizar tu objetivo con Anillos de actividad y serás redirigido a la pantalla de guía de gestos y, a continuación, a la pantalla principal de Mantente en forma.
Si estás usando la esfera del reloj de Pérdida de peso, solo presiona la esfera del reloj para acceder de inmediato a la aplicación Mantente en forma.
Cómo restablecer tu objetivo
- Presiona el botón de arriba del reloj para abrir la lista de aplicaciones y selecciona Mantente en forma. Desliza el dedo hacia arriba en la pantalla principal para acceder a la pantalla Objetivo.
- Presiona Restablecer objetivo para ajustar Peso, Tipo de objetivo, Velocidad de pérdida y Peso objetivo, para tener un nuevo plan de pérdida de peso o mantenimiento de peso para ti.
Cómo registrar tu peso
- Presiona el botón de arriba del reloj para abrir la lista de aplicaciones y selecciona Mantente en forma. Desliza el dedo hacia arriba en la pantalla principal para acceder a la pantalla Objetivo.
- Presiona Registrar peso y anota tu peso actual.
Cómo registrar tu dieta
- Presiona el botón de arriba del reloj para abrir la lista de aplicaciones y selecciona Mantente en forma. Desliza el dedo hacia la izquierda en la pantalla principal para acceder a Consumo de hoy.
- Presiona Usar teléfono y, si la pantalla del teléfono está activada y desbloqueada, serás redirigida/o automáticamente a la pantalla Registro de dieta de Salud de Huawei donde puedes registrar tu dieta.
Solo serás redirigida/o cuando tu reloj esté emparejado con un teléfono HUAWEI. Si estás usando un teléfono de otra marca, sigue las instrucciones del reloj y registra tu dieta en la aplicación Salud de Huawei en tu teléfono.
- Recuerda registrar cada comida en la pantalla Registros de calorías de tu teléfono. A continuación, puedes ver los datos de tu dieta en la pantalla Registros de calorías de tu teléfono o en la pantalla Consumo de hoy de tu reloj.
Ejercicio
- Presiona el botón de arriba del reloj para abrir la lista de aplicaciones y selecciona Mantente en forma. Desliza el dedo dos veces hacia la izquierda en la pantalla principal de la aplicación para acceder a Calorías quemadas hoy y ver tus datos de calorías Quemadas (kcal), En reposo y Activas del día actual.
- Desliza el dedo hacia arriba sobre la pantalla, presiona Ejercicio y serás redirigida/o a la aplicación Ejercicio del reloj. Selecciona una opción para iniciar una sesión de ejercicio.
Presiona Curso en video y, si la pantalla del teléfono está activada y desbloqueada, serás redirigida/o automáticamente a la pantalla Todas las rutinas de ejercicios de la aplicación Salud de Huawei. Presiona una rutina de ejercicios para comenzar una sesión de ejercicio.
Solo serás redirigida/o cuando tu reloj esté emparejado con un teléfono HUAWEI.
Más ajustes
- Presiona el botón de arriba del reloj para abrir la lista de aplicaciones y selecciona Mantente en forma. Desliza el dedo hacia arriba en la pantalla principal y presiona Más ajustes.
- Activa o desactiva los selectores según sea necesario.