Início de um treino no dispositivo vestível

1. Acesse a lista de aplicativos do dispositivo e toque em Treino.
2. Deslize para cima ou para baixo na tela e selecione o modo de treino desejado. Você também pode deslizar para cima até chegar ao final da tela e tocar em Personalizar ou Adicionar para adicionar outros modos de treino.
    

   • A personalização do modo de treino está disponível apenas em alguns modelos de relógio.
   • (Aplicável apenas a determinados modelos.) Acesse a lista de aplicativos do dispositivo, toque em Treino, deslize para cima até chegar ao final da tela e toque em Personalizar ou Reordenar. Em seguida, você poderá:

     Remover um treino: toque em ao lado de um modo de treino para removê-lo da lista.

     Reordenar uma lista de treino: toque em ao lado de um modo de treino até que ele esteja na posição desejada. Você também pode segurar um modo e arrastá-lo para sua nova posição.

3. Toque no ícone do modo de treino para iniciar.
4. Durante um treino, você pode pressionar e segurar o botão lateral ou o Botão superior para encerrar o exercício. Como alternativa, pressione o botão lateral ou o Botão superior para pausar, toque em para retomar ou toque em para finalizar o treino.

 

• Para determinados modelos de relógios, como o HUAWEI WATCH FIT 2: após iniciar uma sessão de corrida, ciclismo, natação ou pular corda, você pode ir para > Aquecimento e seguir a demonstração animada para se aquecer.
• Para determinados modelos de relógios: para manter a tela do dispositivo ligada durante os treinos, vá para Treino > Configurações de treino e ative o seletor para Sempre ligada.
• Para determinados modelos de relógios: para ajustar o volume de transmissões de áudio durante um treino, pressione o Botão superior ou o botão lateral, toque no ícone de volume e deslize para cima ou para baixo no controle deslizante de volume. Quando o volume for reduzido a zero, o ícone de mudo será exibido e os lembretes de áudio serão silenciados.

Iniciar um treino no aplicativo Saúde Huawei

1. Verifique novamente se seu dispositivo vestível está vinculado ao Saúde Huawei e use seu dispositivo confortavelmente no pulso. Em seguida, no Saúde Huawei, por exemplo, acesse Exercício > Corrida ao ar livre e toque no ícone de corrida para iniciar sua corrida.
2. Durante um treino, você pode tocar em na tela do Saúde Huawei para pausar, tocar em para retomar ou segurar para encerrar o treino. Seu dispositivo vestível pausará, retomará ou finalizará o treino de acordo.

Visualização de dados de atividade física no seu vestível

• A qualquer momento durante um treino, você pode deslizar para cima ou para baixo na tela de treino do seu dispositivo vestível para exibir seus dados de atividade física em tempo real.
• Para sessões de exercícios iniciadas no aplicativo Saúde Huawei, os dados de atividade física em tempo real serão exibidos no aplicativo e na tela do vestível. Se a distância ou duração do treino for muito curta, o registro não será salvo.

 

• Os modos de treino disponíveis variam de acordo com o modelo do dispositivo, e os tipos de dados de atividade física disponíveis variam de acordo com o modo de treino. Consulte a interface do seu próprio dispositivo. Os dados de atividade física disponíveis incluem Frequência cardíaca e Ritmo (/km). Para determinados modelos como o HUAWEI WATCH GT 5 Series, você também pode exibir Balanço, Oscilação vertical (cm) e Tempo de contato no solo (ms).
• A personalização das configurações de dados de treino só está disponível em determinados modelos de dispositivos.

Configurações de treino

No seu dispositivo vestível, toque no ícone de Configurações à direita de um modo de treino para acessar opções de definição de personalização, como Meta, Lembretes, Pausar automaticamente, Treinamento intervalado, Assistente inteligente, Exibição de dados, Remover, e Fixar no topo. (As opções disponíveis podem variar conforme o modelo do dispositivo e o modo de treino. Se uma configuração não puder ser encontrada, isso indicará a indisponibilidade do recurso.)

• Lembretes

  Toque em Lembretes e defina Intervalo por Distância ou por Tempo. Você também pode ativar ou desativar o seletor para Frequência cardíaca.

  

  Lembretes de áudio em idiomas além de chinês e inglês, como alemão, estão atualmente disponíveis em certos países. Para usar esse recurso, certifique-se de acessar o aplicativo Saúde Huawei com uma conta registrada na Europa, vincular seu dispositivo vestível ao aplicativo Saúde Huawei e baixar o pacote de idioma necessário conforme solicitado. Observe que a transmissão poderá demorar um pouco se você estiver usando um iPhone.

• Prevenção de toque errado

  Toque em Prevenção de toque errado e ligue ou desligue os seletores para Bloquear automaticamente a coroa e Bloquear automaticamente a tela.

• Pausar automaticamente

  Ative Pausar automaticamente, para que seu dispositivo vestível pause automaticamente o treino quando detectar que você parou, e retome o treino quando você começar novamente. Desative o seletor se não precisar dessa função.

• Treinamento intervalado

  O treinamento intervalado é uma forma de exercício durante a qual o treinamento de alta intensidade e o descanso são realizados alternadamente. É uma maneira altamente eficaz de aumentar sua aptidão cardiopulmonar e força muscular, além de melhorar seu desempenho nos treinos. Alguns modos de treino (como corrida e ciclismo) no seu dispositivo vestível são compatíveis com o treinamento intervalado. Para iniciar uma sessão assim, toque no ícone de configurações à direita de um modo de treino, toque em Treinamento intervalado e defina os parâmetros adequados às suas necessidades.

• Remover

  Essa opção remove o modo de treino da lista Treino.

• Fixar no topo

  Essa opção fixa o modo de treino no topo da lista Treino. Você também pode fixar um modo no topo da lista Treino, mantendo pressionado um modo de treino e tocando no ícone de fixar.