Iniciar um treino no dispositivo vestível

1. Entre na lista de aplicativos do dispositivo e toque em Treino ().
2. Deslize para cima ou para baixo na tela e selecione o modo de treino desejado. Você também pode deslizar para cima até chegar ao final da tela e tocar em Personalizar ou Adicionar para adicionar outros modos de treino.
   

   Modos de treino personalizados não estão disponíveis no HUAWEI TalkBand B6.

   Entre na lista de aplicativos do dispositivo, toque em Treino, deslize para cima na tela e toque em Personalizar ou em Reordenar. Em seguida, você poderá:

   • Remover um treino: Toque em ao lado de um modo de treino para removê-lo da lista.
   • Reordenar a lista de treinos: Toque em ao lado de um modo de treino até que ele esteja na posição desejada. Você também pode manter pressionado um modo e arrastá-lo para sua nova posição.
3. Toque no ícone do treino para iniciar uma sessão de treino.
4. Durante uma sessão de treino, você pode pressionar e segurar o botão lateral ou o Botão superior para encerrar o exercício. Como alternativa, pressione o botão lateral ou o Botão superior para pausar, toque em para retomar ou toque em para finalizar o treino.

 

• Para determinados modelos de relógio, como o HUAWEI WATCH FIT 2: após iniciar uma sessão de corrida, ciclismo, natação ou pular corda, você pode acessar > Aquecimento e seguir a demonstração animada para se aquecer.
• Para determinados modelos de relógio: Para manter a tela do dispositivo ligada durante treinos, acesse Treino > Configurações de treino e ative o seletor para Sempre ligada.
• Para determinados modelos de relógio: para ajustar o volume dos lembretes de treino, pressione o Botão superior ou o botão lateral durante um treino, toque no ícone de Volume e deslize para cima ou para baixo no controle deslizante de volume. Quando o volume for reduzido a zero, o ícone de Silenciar será exibido e os lembretes de áudio serão silenciados.

Iniciar um treino no aplicativo Saúde Huawei

1. Verifique novamente se o dispositivo vestível está vinculado ao Saúde Huawei e use o dispositivo confortavelmente no pulso.

   Em seguida, no Saúde Huawei, por exemplo, acesse Exercício > Corrida ao ar livre e toque no ícone de corrida para iniciar sua corrida.

2. Controles via Saúde Huawei durante os treinos: Toque em para pausar o treino, toque em para retomar ou toque e segure em para finalizar o treino. Seu dispositivo vestível pausará, retomará ou finalizará o treino de acordo.

 

• Durante um treino, dados como a duração e a distância do treino serão exibidos no aplicativo Saúde Huawei e na tela do seu vestível.
• Se a distância ou duração do treino for muito curta, o registro não será salvo.
• Depois que um treino termina, você pode visualizar seus dados de treino (coletados do telefone e do dispositivo vestível) no aplicativo Saúde Huawei. Esses dados não serão exibidos no seu dispositivo vestível.

Configurações de treino

No seu dispositivo vestível, toque no ícone de Configurações à direita de um modo de treino para definir Meta, Lembretes, Pausar automaticamente, Treinamento intervalado, Assistente inteligente e Exibição de dados. Você também pode optar por Remover o treino. (As opções disponíveis podem variar conforme o modelo do dispositivo e o modo de treino. Se não houver esse ícone, isso indica que essas configurações não estão disponíveis no seu dispositivo.)

• Lembretes de áudio

  Toque em Lembretes e defina Intervalo por Distância ou por Tempo. Você também pode ativar ou desativar o seletor para Frequência cardíaca.

  

  Os lembretes de áudio estão atualmente disponíveis apenas em alguns idiomas, como italiano e alemão. Para usar esse recurso, primeiro atualize seu dispositivo vestível para a versão mais recente, reconecte-o ao seu telefone e, em seguida, baixe o pacote de idioma necessário conforme solicitado pelo seu telefone. Observe que o download pode demorar um pouco se você estiver usando um iPhone.

• Prevenção contra o toque acidental

  Toque em Prevenção de toque errado e ative ou desative os seletores para Bloquear automaticamente a coroa e Bloquear automaticamente a tela.

• Pausar automaticamente

  Ative o seletor para Pausar automaticamente, para que seu dispositivo vestível pause automaticamente o treino quando detectar que você parou, e retome o treino quando você começar novamente. Desative o seletor se não precisar dessa função.

• Treinamento intervalado

  O treinamento intervalado é uma forma de exercício durante a qual o treinamento de alta intensidade e o descanso são realizados alternadamente. É uma maneira altamente eficaz de aumentar sua aptidão cardiopulmonar e força muscular, além de melhorar seu desempenho nos treinos. Alguns modos de treino (como corrida e ciclismo) no seu dispositivo vestível são compatíveis com o treinamento intervalado. Para iniciar uma sessão assim, toque no ícone de Configurações à direita de um modo de treino, toque em Treinamento intervalado e defina os parâmetros adequados às suas necessidades.