Aplicativo Permaneça em forma no relógio HUAWEI

Produtos aplicáveis： HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 4，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH 5，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH 4 Pro Space Edition，HUAWEI WATCH GT 4
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Aplicativo Permaneça em forma no relógio HUAWEI

O aplicativo ajuda a definir um plano de treinamento personalizado, baseado em ciência, para você alcançar ou manter seu peso ideal, com base nas mudanças de peso, déficit calórico, registros de dieta, dados de exercícios e mais.

 
  • O produto usado no vídeo é o HUAWEI WATCH GT 4 Series. As operações podem variar para outros produtos.

Definir sua meta inicial

  1. Pressione o botão superior no relógio para abrir a lista de aplicativos e selecione Permaneça em forma. Toque em Concordar na tela de autorização do usuário se você estiver usando o aplicativo pela primeira vez.
  2. Entre na tela Sincronizar meta, escolha se deseja ou não sincronizar sua meta com os círculos de atividade, e você será redirecionado para a tela de configurações de notificações, onde poderá concluir as configurações relevantes. Após terminar, você será redirecionado para a tela de orientação de gestos e, em seguida, para a tela inicial de Permaneça em forma.

 
  • Se nenhum dado de peso tiver sido inserido, siga as instruções na tela para preencher o Peso, Tipo de meta, Taxa de perda e Peso-alvo para atender às suas necessidades. Seu relógio irá gerar um plano de perda ou manutenção de peso para você. Toque em Iniciar.
  • Se você definiu seu peso atual e peso-alvo via Saúde Huawei > Saúde > Controle de peso, esses dados serão automaticamente sincronizados com seu relógio.
  • Se você estiver usando o mostrador de relógio Perda de peso, basta tocar no mostrador para acessar instantaneamente o aplicativo Permaneça em forma.

Redefinir sua meta

  1. Pressione o botão superior no relógio para abrir a lista de aplicativos e selecione Permaneça em forma. Deslize para cima na tela inicial do aplicativo para entrar na tela Meta.
  2. Toque em Redefinir meta para ajustar Peso, Tipo de meta, Taxa de perda e Peso-alvo, para que um novo plano de perda ou manutenção de peso seja gerado para você.

Registrar seu peso

  1. Pressione o botão superior no relógio para abrir a lista de aplicativos e selecione Permaneça em forma. Deslize para cima na tela inicial do aplicativo para entrar na tela Meta.
  2. Toque em Registrar peso e anote seu peso atual.

Registrar sua dieta

  1. Pressione o botão superior no relógio para abrir a lista de aplicativos e selecione Permaneça em forma. Deslize para a esquerda na tela inicial do aplicativo para acessar Ingestão de hoje.
  2. Toque em Adicionar registro ou Usar telefone e, se a tela do seu telefone estiver ligada e desbloqueada, você será automaticamente redirecionado para a tela Registro da dieta do Saúde Huawei, onde você pode registrar sua dieta.

    Você só será redirecionado quando seu relógio estiver emparelhado com um telefone HUAWEI. Se você estiver usando um telefone de outra marca, siga as instruções no seu relógio e registre sua dieta no aplicativo Saúde Huawei no seu telefone.

  3. Lembre-se de registrar cada refeição na tela Registros de calorias do seu telefone. Você poderá então visualizar os dados da sua dieta na tela Registros de calorias do seu telefone ou na tela Ingestão de hoje do seu relógio.

Exercitar

  1. Pressione o botão superior no relógio para abrir a lista de aplicativos e selecione Permaneça em forma para entrar na tela inicial do aplicativo.
  2. Deslize para a esquerda duas vezes na tela para acessar Calorias queimadas hoje, e veja seus dados de Queimadas (kcal), Repouso e Ativa para o dia atual.
  3. Deslize para cima na tela, toque em Treino e você será redirecionado para o aplicativo Treino no seu relógio. Selecione uma opção para iniciar uma sessão de treino.

    Toque em Curso de fitness e, se a tela do seu telefone estiver ligada e desbloqueada, você será automaticamente redirecionado para a tela de Todos os cursos de fitness do aplicativo Saúde Huawei. Toque em um curso de fitness para iniciar uma sessão de treino.

    Você só será redirecionado quando seu relógio estiver emparelhado com um telefone HUAWEI.

Mais configurações

  1. Pressione o botão superior no relógio para abrir a lista de aplicativos e selecione Permaneça em forma. Deslize para cima na última tela e toque em Mais configurações.
  2. Alterne o seletor Sincronizar metas para ligado ou desligado e conforme necessário. Quando desligado, a meta de atividade diária recomendada pelo aplicativo Permaneça em forma não será sincronizada com sua meta de Movimento nos Círculos de atividade.

Lembretes

  1. Pressione o botão superior no relógio para abrir a lista de aplicativos e selecione Permaneça em forma. Deslize para cima na última tela e toque em Configurações de lembrete.
  2. Alterne os seletores para ligado ou desligado e conforme necessário. Quando todos os seletores estiverem desligados, você não receberá nenhuma notificação do aplicativo Permaneça em forma.
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