Overvågning af søvn på dit HUAWEI-ur/bånd
| Overvågning af søvn på dit HUAWEI-ur/bånd |
Behold din wearable-enhed ordentligt på, mens du sover, så vil den automatisk registrere din søvnvarighed og identificere, om du befinder dig i dyb søvn, let søvn, REM-søvn eller er vågen.
Søvnindstillinger
Søvnindstillinger er i øjeblikket kun tilgængelige på visse produktmodeller.
- Åbn applisten på enheden, vælg Søvn (
), stryg op for at gå til skærmen Mere, og tryk på Dvaletilstand eller Indstillinger. - Du kan vælge at aktivere enten Automatisk eller Planlagt.
- Automatisk er som standard aktiveret. Med denne funktion slået til vil din wearable skifte til/forlade Søvntilstand baseret på din søvnstatus. I Søvntilstand vil enheden ikke ringe eller vibrere ved indgående opkald og meddelelser (undtagen når en alarm udløses), og Løft for at vække vil blive deaktiveret.
- Når Planlagt er aktiveret, vil din wearable skifte til/forlade søvntilstand som planlagt.
For at tilføje en planlagt periode skal du trykke på Tilføj tid og indstille Sengetid, Vågn op og Gentag. Tryk derefter på OK.
For at slette en planlagt periode skal du trykke på målet og derefter på Slet.
Aktivering/deaktivering af Søvntilstand
Søvntilstand er som standard deaktiveret. Når den er aktiveret, vil enheden ikke ringe eller vibrere ved indgående opkald og meddelelser (undtagen når en alarm udløses). Løft for at vække vil også blive deaktiveret, hvorved enheden i praksis skifter til en forenklet tilstand.
Stryg ned på enhedens startskærm. og tryk på 
for at aktivere eller deaktivere Søvntilstand.
Hvis Vises altid er aktiveret, vil aktivering af Søvntilstand få urskiven Vises altid til at slukkes, nogle sekunder efter den træder i kraft.
Aktivering/deaktivering HUAWEI TruSleep™
Åbn Huawei Sundhed, naviger til skærmen med enhedsoplysninger, gå til , og slå HUAWEI TruSleep™ til eller fra efter behov. HUAWEI TruSleep™ er som standard aktiveret. Hvis den deaktiveres manuelt, kan der ikke indhentes søvndata, og søvnanalyse vil ikke være tilgængelig.
Registrering af søvndata på din telefon
- Gå til startskærmen i Huawei Sundhed, og gå til Søvn > Optag din søvn for at åbne skærmen for overvågning af søvn.
- Tryk på Gå i seng, og anbring din telefon højst 50 cm fra din pude. Din telefon overvåger og registrerer derefter dine søvndata.
Tryk på ikonerne nederst på skærmen for at vælge, afspille, slukke for og indstille et tidspunkt for søvnmusik.
- Tryk og hold på Hold for at afslutte i tre sekunder for at afslutte registrering af søvn.
- På skærmen Søvn skal du trykke på
i øverste højre hjørne og derefter på Søvnindstillinger, rediger din tidsplan, og tilpas almindelige søvnindstillinger såsom Søvnlyde.
Tryk på
i øverste højre hjørne og derefter på Søvnlyde for at kontrollere de poster for søvntale og snorken, som du har markeret som favoritter.
- Søvnlyde kan ikke optages, mens søvnmusik afspilles.
- På skærmen Søvn kan du trykke og holde på en søvnlyd for at føje den til dine favoritter.
- Du kan også gemme poster for søvntale og snorken lokalt ved at vælge en post, trykke på deleikonet og gemme den på din telefon. Du kan efterfølgende få vist disse poster i Filer på din telefon.
Visning/sletning af dine søvndata
- Åbn applisten på din wearable-enhed, og vælg Søvn (
) for at kontrollere dine data for nattessøvn og lure samt oplysninger om Søvnsundhed. Tryk på 
for flere oplysninger om beskrivelsen af resultatet. - Gå til startskærmen i Huawei Sundhed på din telefon, og tryk på kortet Søvn for at se detaljerede data.
Tryk på
i øverste højre hjørne på skærmen Søvn og derefter på Alle data for at tilgå historiske dataposter. Fra den skærm kan du trykke på sletteikonet i øverste højre hjørne, vælg målposterne, og slet dem.
- De registrerede data ryddes kl. 00.00 hver dag.
- Du kan få vist din Søvnscore, dit fasediagram og dine søvnoplysninger på din wearable-enhed, hvis den er blevet opdateret til den nyeste version. Denne funktion er kun tilgængelig på visse produktmodeller såsom HUAWEI WATCH 4-serien.