Bedste tidspunkt til at måle blodtryk og forholdsregler
Anvendelige produkter：
HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)
Anvendelige produkter：
| Bedste tidspunkt til at måle blodtryk og forholdsregler |
- Det bedste tidspunkt til at måle blodtryk er inden for 1 time efter at have stået op om morgenen (efter du har været på toilettet, og inden du spiser morgenmad og udfører intense aktiviteter), eller inden du går i seng om aften.
- Mål dit blodtryk på samme tidspunkt hver dag. Måleresultaterne kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen.
- Efter du har røget, drukket alkohol, kaffe eller sort te, badet eller trænet, skal du vente mindst 30 minutter, før du udfører en måling.
- Efter du har været på toilettet, skal du vente 10 minutter, før du udfører en måling.
- Udfør ikke en måling inden for en time efter indtagelsen af et måltid.
- Undlad at udføre en måling på et sted, hvor temperaturen er for lav eller for høj, eller hvor miljøet undergår dramatiske udsving.
- Undlad at udføre en måling, når du står op eller ligger ned.
- Undlad at udføre en måling, når din krop er under pres.
- Undlad at udføre en måling i et køretøj i bevægelse.
- Undlad at strække eller bøje remmen og luftposen med stor kraft.
- Hvil dig i 5 minutter før en måling, og slap af i kroppen, indtil målingen er udført. Undlad at udføre målingen, når du er påvirket af følelser eller stresset.
- Udfør målingen i rolige omgivelser. Undlad tale, bøje fingrene eller bevæge kroppen eller armene under målingen.
- Hvil håndleddet i 1-2 minutter, inden du udfører den næste måling. I dette tidsrum vender arterierne tilbage til deres tilstand før udførelsen af blodtryksmålingen.
Tak for dit feedback.