수면 모니터링
해당 제품：
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웨어러블 장치에 수면 데이터 기록하기
장치를 올바르게 착용하고 있는지 확인하십시오. 장치는 자동으로 수면 시간을 기록하고 깊은 잠에 들었는지, 가벼운 잠에 들었는지 또는 깨어 있는지 식별합니다.
- 취침 상태가 감지되면 장치는 수면을 방해하지 않도록 화면 항상 켜짐, 알림(수신전화 알림 등), 손목을 들어서 기능 활성화 및 기타 기능을 자동으로 종료합니다.
HUAWEI TruSleep™은 Huawei 헬스 앱에서 방해금지 모드가 실행되어 있거나 의 전원이 꺼져 있어도 작동합니다.
- Huawei 헬스 앱을 열어 장치를 터치하고 장치 이름을 터치한 다음 으로 이동하여 HUAWEI TruSleep™을 실행합니다. 실행하면 장치는 사용자가 잠들었을 때와 깨어 있을 때, 깊은 수면, 가벼운 수면 또는 REM 수면 상태에 있는지 여부를 정확하게 인식할 수 있습니다. 그러면 앱에서 수면의 질 분석을 제공하여 수면 패턴을 이해하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 제안을 제공할 수 있습니다.
- HUAWEI TruSleep™이 실행되지 않은 경우 장치는 일반적인 방식으로 수면을 추적합니다. 수면 중에 장치를 착용하면 수면 단계를 식별하고 잠든 시간, 기상 시간을 기록하고 각 수면 단계를 시작하거나 끝낸 다음 데이터를 Huawei 헬스 앱과 동기화합니다.
휴대폰에 수면 데이터 기록하기
- Huawei 헬스 앱에서 헬스 화면의 수면 모니터링을 터치하여 수면 모니터링 화면에 진입합니다. 또는, 헬스 화면에서 수면 카드를 터치하고 스와이프하여 수면 녹음을 찾아서 터치합니다.
- 오른쪽 상단에 있는 설정 아이콘을 터치하여 일정을 편집하고 수면 소리와 같은 일반 수면 설정을 실행 또는 종료합니다.
- 취침을 터치하고 휴대폰을 베개에서 50cm 이내에 놓습니다. 그러면 휴대폰이 수면 데이터를 모니터링하고 기록합니다. 길게 눌러 종료를 3초 동안 길게 눌러 수면 기록을 끝냅니다.
- 화면 하단의 아이콘을 터치하여 수면 음악을 선택하고, 재생하고, 끄고, 시간 설정을 할 수 있습니다.
생산적인 낮잠
- Huawei 헬스 앱의 헬스 화면에서 수면 카드를 터치하고 스와이프하여 생산적인 낮잠을 찾아 터치합니다. 알람이나 낮잠 미리 알림을 설정하려면 오른쪽 상단의 설정 아이콘을 터치합니다.
- 스와이프하여 휴식 시간을 선택하고 시작을 터치하여 알람을 실행합니다. 화면 하단의 아이콘을 터치하여 수면 음악을 선택하고, 재생하고, 끄고, 시간 설정을 할 수 있습니다.
수면 데이터 보기
Huawei 헬스 앱의 헬스 화면에서 수면 카드를 터치하여 일별, 주별, 월별 및 연간 수면 데이터를 확인합니다.
기록된 데이터는 매일 아침 일찍 업데이트됩니다.
의견을 주셔서 감사합니다.