Como o dispositivo vestível mede sua frequência cardíaca

Sua frequência cardíaca é medida com o sensor óptico de frequência cardíaca na parte traseira do dispositivo vestível, que mede as alterações no fluxo sanguíneo em seu pulso, emitindo luz na pele e detectando o quanto a luz é refletida de volta.

O que fazer se as medições da frequência cardíaca forem imprecisas

Para obter dados de frequência cardíaca com precisão ideal, acesse Monitoramento de saúde no aplicativo Saúde Huawei, ative Monitoramento contínuo da frequência cardíaca e ative o modo Tempo real. (Se seu dispositivo vestível não der suporte ao monitoramento contínuo de frequência cardíaca no modo em tempo real, ele medirá sua frequência cardíaca periodicamente com base em sua atividade.)

Se o problema persistir, consulte os itens a seguir para aumentar a precisão das medições da frequência cardíaca.

• Medições imprecisas quando ainda estou imóvel
  1. Use seu dispositivo vestível da maneira correta, a um dedo acima do osso do pulso e com a tela voltada para cima. Não use o dispositivo muito apertado ou solto, para garantir um ajuste confortável e garantir que o sensor funcione normalmente.

     

  2. Suor ou objetos estranhos podem interferir na capacidade do sensor de frequência cardíaca de receber luz refletida, prejudicando a precisão dos dados. Nesse caso, enxugue a água ou limpe os objetos estranhos do pulso e da parte traseira do dispositivo vestível e tente colocá-lo novamente.
  3. Durante cada medição, certifique-se de que seu pulso permaneça parado.
• Medições imprecisas durante os treinos
  1. Aperte a pulseira antes dos treinos e afrouxe-a após os treinos. Se você suar durante a corrida, seu dispositivo vestível poderá deslizar em seu braço. Nesse caso, enxugue o suor e aperte levemente a pulseira, para evitar dados imprecisos de frequência cardíaca.
  2. Selecione o mesmo tipo de treino que você está realizando. O algoritmo foi otimizado para diferentes tipos de treino, a fim de melhorar a precisão das medições de frequência cardíaca.
  3. Se você estiver interessado em atividades físicas e exercícios frequentes, será recomendável usar uma pulseira de borracha macia (fluoroelastômero, silicone ou TPU) para garantir o contato ideal entre o dispositivo vestível e o pulso.
  4. Recomenda-se usar luvas ou mangas compridas para se manter aquecido e se aquecer totalmente (por pelo menos cinco minutos) antes de iniciar o treino em um ambiente frio. Você pode consultar o guia de aquecimento na tela Exercício do aplicativo Saúde Huawei.
     

     Os dados exibidos podem mudar significativamente após a conclusão de um treino intenso. Isso ocorre porque sua frequência cardíaca tende a diminuir significativamente neste cenário, o que é normal e não indica nenhum problema em seu dispositivo vestível.

     As medições da frequência cardíaca podem flutuar quando você pratica exercícios que envolvem alterações frequentes de ritmo (como levantamento de peso ou basquete). Recomendamos que você meça sua frequência cardíaca durante exercícios que exijam um nível consistente de esforço (como corrida, caminhada e ciclismo) para uma precisão ideal.

Outros fatores que afetam as medições da frequência cardíaca

• Diferenças entre as versões
  • Cada versão de software recém-lançada passou por testes rigorosos. As versões mais recentes apresentam algoritmos melhores. Atualize seu dispositivo vestível e o aplicativo Saúde Huawei para as versões mais recentes assim que possível.
  • Seu dispositivo vestível redefinirá os dados de frequência cardíaca diariamente às 00:00 para a nova rodada de medições. Se sua frequência cardíaca não for detectada após a redefinição dos dados de frequência cardíaca, seu dispositivo vestível adicionará um valor padrão (geralmente, 88 bpm ou 54 bpm para indivíduos com frequência cardíaca baixa). Esse valor não afeta a precisão geral do monitoramento de frequência cardíaca.