Accédez à la liste des applications de l'appareil, touchez Statut d'entraînement, et faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher des informations telles que Indice de capacité course, Charge d'entraînement,Indice d'entraînement,Récupération,Temps estimés, et VO2Max.

• L'indice de capacité course (RAI) est un indice complet qui reflète l'endurance, la technique et l'efficacité d'un coureur. En général, un coureur avec un RAI plus élevé peut être plus performant en compétition.
• La charge d'entraînement est basée sur la quantité totale de votre entraînement au cours des sept derniers jours et l'état de votre forme physique. Ces données sont disponibles lorsque vous commencez un entraînement avec un suivi de votre rythme cardiaque du début à la fin, à l'exception des modes de natation. Niveaux de charge d'entraînement : Faible (bleu), Modéré (vert), Élevé (orange) et Excellent (rouge).
• L'indice d'entraînement est une prédiction de la performance à l'exercice basée sur les changements à long terme de la condition physique et de la fatigue lors d'un entraînement systématique périodique. Cet indice est déterminé à la fois par la condition physique et l'état de fatigue.
• La Récupération est le temps qu'il faudra à votre corps pour revenir à 100 %. Pour un entraînement individuel, cet indicateur est directement lié au temps de récupération, qui se détermine par l'intensité et la durée de l'entraînement.
• La VO2Max renvoie à la quantité maximale d'oxygène que votre corps peut absorber et utiliser pendant un exercice physique intense. Il s'agit d'un indicateur important de la capacité aérobie de votre organisme.
• Les Temps estimés sont basés sur les données de votre historique d'entraînement et peuvent être utilisés pour projeter vos meilleurs temps pour différentes distances. Les Temps estimés peuvent également être affectés par les conditions d'entraînement et la stratégie de course.

 

• Les données de charge de récupération/d'entraînement sont disponibles pour les modes d'entraînement tels que la course à pied, la marche, le vélo, le vélo elliptique, l'aviron et l'entraînement libre. De telles données peuvent ne pas être disponibles pour certains exercices, tels qu'une séance de saut à la corde d'une minute.
• L'indice de capacité course (RAI) et l'indice d'entraînement ne sont disponibles que pour les modes de Course en extérieur, Course en intérieur et Course trail, ainsi que pour les parcours de course. Notez que les HUAWEI Band 7 et HUAWEI WATCH FIT 2 ne prennent pas en charge le mode Course trail.
• Sur certains modèles de produits (comme la Gamme HUAWEI WATCH GT 4), vous pouvez consulter les données suivantes à partir de l'écran Statut d'entraînement : Indice de capacité course, Charge d'entraînement, Indice d'entraînement, Temps estimés, Récupération et VO2Max.