Расчет бездекомпрессионного предела

Расчет бездекомпрессионного предела помогает быстро рассчитать максимальное время, которое вы можете затратить на данной глубине во время рекреационного дайвинга без необходимости декомпрессионных остановок при возвращении на поверхность. После расчета инструмент показывает перечень значений бездекомпрессионного предела, соответствующий глубине 12–60 м. Вы также можете узнать данное значение на основе планируемой глубины вашего погружения.

На расчет бездекомпрессионного предела влияют следующие данные:

• Градиент-фактор (во время рекреационного дайвинга)
• Концентрация газа
• Глубина (необходима при расчете бездекомпрессионного предела для данной глубины)
• Начало погружения
• Азотная нагрузка на организм (автоматически сохраняется на часах)

1. Откройте инструмент Расчет бездекомпрессионного предела, проведите вверх или вниз по экрану, чтобы настроить параметр Газ, и нажмите Далее.
2. Проведите вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать опцию Начало погружения, и нажмите OK. Вы можете посмотреть соответствующий Бездекомпрессионный предел на разной глубине.

   Нажмите Проверить точность, настройте параметр Глубина погружения, и вы сможете посмотреть Бездекомпрессионный предел на выбранной глубине.

Расчет декомпрессии

С помощью инструмента Расчет декомпрессии оценивается общее количество газов, необходимых для технического дайвинга, а также глубина и продолжительность декомпрессионных остановок. Данный инструмент облегчает планирование погружения и настройку соответствующих параметров.

На расчет декомпрессии влияют следующие данные:

• Градиент-фактор, парциальное давление и глубина дна (для технического дайвинга)
• Концентрация газа и потребление газа (при расчете декомпрессии инструмент автоматически распределяет газы и отмечает недопустимые газы)
• Глубина
• Начало погружения
• Азотная и гелиевая нагрузка на организм (автоматически сохраняется на часах)

Тренировка апноэ

Фридайвинг — непростой вид спорта, для которого необходимо выполнять тренировку апноэ. Это можно делать на суше, набирая воздух и задерживая дыхание несколько раз. Выбирайте длительность тренировки в соответствии с вашими способностями и целями. Следуйте рекомендациям профессионального инструктора при выборе режима тренировок.

Перед использованием этой функции обратите внимание на следующее:

• Запрещается выполнять тренировку апноэ при гипертонии, болезни сердца или легких и других заболеваниях или симптомах, при которых тренировки такого типа противопоказаны.
• Следуйте рекомендациям квалифицированного инструктора.
• Выполняйте тренировку апноэ на мягком диване или кровати, соблюдая указания профессионального инструктора.

Тест апноэ

Перед использованием этой функции обратите внимание на следующее:

• Запрещается выполнять тест апноэ при гипертонии, болезни сердца или легких и других заболеваниях или симптомах, при которых тесты такого типа противопоказаны.
• Выполняйте тест апноэ на мягком диване или кровати, соблюдая указания профессионального инструктора.

Данный тест преимущественно используется для проверки и записи вашего максимального времени задержки дыхания и данных сокращения диафрагмы. Каждый тест апноэ состоит из 4 фаз:

1. Расслабление: перед задержкой дыхания необходимо расслабить тело и разум, чтобы сохранить кислород. На этой фазе дышите диафрагмой.
2. Глубокий вдох: сделайте медленный и глубокий вдох, чтобы наполнить легкие наибольшим количеством воздуха.
3. Задержка дыхания: в начале вы почувствуете спокойствие и умиротворение. Постепенно, когда углекислый газ начнет накапливается в вашем теле, вы захотите сделать вдох. В этот момент ваша диафрагма начнет сокращаться, пока вы не перестанете задерживать дыхание.
4. Восстановление дыхания: расслабьтесь и дышите спокойно, а затем сделайте быстрый и глубокий вдох и задержите дыхание на 2 секунды. Повторите это упражнение не менее трех раз. Обязательно восстанавливайте дыхание каждый раз после задержки воздуха.