[HUAWEI] Pornirea unui antrenament individual pe ceas/bandă

Pornirea unui antrenament pe dispozitivul wearable

1. Accesați lista de aplicații a dispozitivului wearable și atingeți Antrenament ().
2. Treceți cu degetul în sus sau în jos pe ecran și selectați antrenamentul pe care doriți să îl efectuați. Alternativ, treceți cu degetul în sus pe ecran și atingeți Personalizatpentru a adăuga alte moduri de antrenament.
   

   Pentru a elimina un antrenament:

   Selectați Antrenament din lista de aplicații, treceți cu degetul în sus pe ecran pentru a găsi și atingeți Personalizat, selectați tipul de antrenament pe care doriți să îl ștergeți și atingeți pentru a-l elimina din lista de exerciții. Puteți atinge pentru a modifica ordinea.

3. Atingeți pictograma unui antrenament pentru a iniția un antrenament.
4. Când ecranul este pornit, apăsați și mențineți apăsat butonul lateral sau butonul Sus pentru a finaliza antrenamentul. Ca alternativă, apăsați butonul lateral sau butonul Sus pentru a întrerupe antrenamentul, atingeți pentru a relua antrenamentul sau atingeți pentru a finaliza antrenamentul.

 

• Pentru ceasurile similare cu HUAWEI WATCH FIT 2: După ce începeți să alergați, să mergeți cu bicicleta, să înotați sau să săriți coarda, mergeți la > Încălzire și urmați instrucțiunile de pe ecran pentru încălzire.
• Pentru a menține ecranul ceasului pornit în timp ce lucrați, accesați Antrenament > Setări antrenament și porniți comutatorul pentru Mereu pornit.

Utilizarea aplicației Huawei Health pentru a iniția un antrenament

1. Când dispozitivul dumneavoastră wearable este asociat cu aplicația Huawei Health, începeți un antrenament (care include o singură sesiune de antrenament și un traseu de antrenament) în aplicație.
2. În aplicația Huawei Health, atingeți pentru a suspenda un antrenament, atingeți pentru a relua un antrenament și atingeți lung pentru a încheia un antrenament. Dispozitivul va suspenda, va relua sau va încheia antrenamentul în mod corespunzător.

 

• În timpul unui antrenament, se vor afișa date precum durata și distanța antrenamentului atât în aplicația Huawei Health, cât și pe dispozitivul wearable.
• Dacă distanța sau durata antrenamentului este prea scurtă, nu vor fi înregistrate date aferente antrenamentului.
• După terminarea unui antrenament, datele afișate în aplicația Huawei Health sunt colectate atât de pe telefon, cât și de pe dispozitivul wearable. Datele nu vor fi afișate pe dispozitivul wearable.

Setări antrenament

Pe dispozitivul dvs. wearable, atingeți pictograma în dreapta unui antrenament pentru a seta Obiectiv, Mementouri, Pauză automată, Antrenament pe intervale, Partener inteligent, Afișare date și Eliminare (setările variază în funcție de antrenament).

• Setări mementouri vocale

  Atingeți Mementouri, apoi setați Interval prin Distanță sau Timp și activați sau dezactivați comutatorul pentru Puls.

  

  În prezent, mementourile vocale sunt acceptate numai în anumite limbi. Pentru limbi precum italiană și germană, trebuie mai întâi să actualizați dispozitivul wearable la mai recentă versiune, să îl reconectați la telefon, apoi să descărcați pachetul de limbi solicitat de telefon. Atunci când dispozitivul dvs. wearable este asociat cu un iPhone, procesul de descărcare poate dura mult timp pentru a fi finalizat.

• Prevenire atingeri accidentale

  Atingere Prevenire atingeri accidentale pentru a activa sau dezactiva comutatoarele pentru Blocare automată Coroană și Blocare automată ecran.

• Pauză automată

  Mutați comutatorul pentru Pauză automată a activare sau dezactivare. Dispozitivul dvs. wearable întrerupe automat antrenamentul dacă detectează că v-ați oprit, apoi va relua antrenamentul când veți începe din nou.

• Antrenament pe intervale

  Antrenament pe intervale este o formă de antrenament în care excercițiile de mare intensitate și odihna se efectuează alternativ. Este o modalitate extrem de eficientă de a crește abilitățile cardiovasculare și forța musculară, precum și de a îmbunătăți performanța antrenamentului. Unele tipuri de antrenamente de pe dispozitivul dvs. wearable acceptă antrenamentul pe intervale. Atingeți pictograma din dreapta unui tip de antrenament, atingeți Antrenament pe intervale și setați parametrii pentru a începe antrenamentul.