Začetek vadbe v uri/zapestnici HUAWEI

Začetek vadbe v nosljivi napravi

1. Vstopite na seznam aplikacij naprave in se dotaknite Vadba ().
2. Podrsnite navzgor ali navzdol po zaslonu, da izberete željen način vadbe. Podrsnite tudi navzgor, dokler ne dosežete konca zaslona, in se dotaknite Po meri ali Dodaj, če želite dodati druge načine vadbe.
   

   Prilagajanje načina vadbe je na voljo le pri nekaterih modelih ur.

   Vnesite seznam aplikacij naprave, dotaknite se Vadba, podrsnite po zaslonu navzgor in se dotaknite Po meri ali Razporedi. Na voljo so naslednje možnosti:

   • Odstranite vadbo: Dotaknite se ob načinu vadbe, da ga odstranite s seznama.
   • Spremenite vrstni red na seznamu vadb: Dotaknite se poleg načina vadbe, dokler ni v želenem položaju. Način lahko tudi pridržite in ga povlečete v nov položaj.
3. Dotaknite se ikone za vadbo, da začnete vadbo.
4. Med vadbo lahko pritisnete in držite stranski gumb ali zgornji gumb, da končate vadbo. Druga možnost je, da pritisnete stranski gumb ali zgornji gumb za prekinitev, se dotaknete za nadaljevanje ali se dotaknete za zaključek vadbe.

 

• Za nekatere modele ur, kot je HUAWEI WATCH FIT 2: Po teku, kolesarjenju, plavanju ali skakanju s skakalnico lahko preidete na > Ogrevanje in se po animiranem prikazu ogrejete.
• Za nekatere modele ur: Če želite, da je zaslon naprave med vadbo vklopljen, pojdite v Vadba > Nastavitve vadbe, nato pa vklopite stikalo za Vedno vklopljen.
• Za nekatere modele ur: Če želite prilagoditi glasnost opomnikov za vadbo, med vadbo pritisnite zgornji ali stranski gumb, se dotaknite ikone Glasnost in podrsajte navzgor ali navzdol po drsniku glasnosti. Ko glasnost znižate na nič, se prikaže ikona Izklop in zvočni opomniki so utišani.

Začetek vadbe v aplikaciji Zdravje Huawei

1. Še enkrat preverite, ali je vaša nosljiva naprava povezana s storitvijo Zdravje Huawei, in si napravo dobro namestite na zapestje.

   Nato v programu Zdravje Huawei na primer odprite možnost Vadba > Tek na prostem in se dotaknite ikone za tek, da začnete teči.

2. Nadzor prek storitve Zdravje Huawei med vadbo: Dotaknite se , da prekinete vadbo, dotaknite se , da jo nadaljujete, ali se dotaknite in pridržite , da vadbo končate. Vaša nosljiva naprava bo ustrezno prekinila, nadaljevala ali končala vadbo.

 

• Med vadbo se podatki, kot sta trajanje vadbe in razdalja, prikažejo v aplikaciji Zdravje Huawei in na zaslonu naprave za nošenje.
• Če je razdalja ali trajanje vadbe prekratko, se zapis ne bo shranil.
• Po končani vadbi si lahko podatke o vadbi (zbrane v telefonu in nosljivi napravi) ogledate v aplikaciji Zdravje Huawei. Ti podatki ne bodo prikazani v vaši nosljivi napravi.

Nastavitve vadbe

V nosljivi napravi se dotaknite ikone Nastavitve na desni strani načina vadbe, da nastavite Cilj, Opomniki, Samodejna ustavitev, Intervalna vadba, Pametni pomočnik, in Prikaz podatkov. Izberete lahko tudi vadbo Odstrani. (Razpoložljive možnosti se lahko razlikujejo glede na model naprave in način vadbe. Če te ikone ni, to pomeni, da takšne nastavitve v vaši napravi niso na voljo.)

• Zvočni opomniki

  Dotaknite se Opomniki in nastavite Interval z Razdalja ali z Čas. Stikalo za Srčni utrip lahko tudi preklapljate za vklop ali izklop.

  

  Zvočni opomniki so trenutno na voljo le v nekaterih jezikih, na primer v italijanščini in nemščini. Če želite uporabljati to funkcijo, najprej posodobite nosljivo napravo na najnovejšo različico, jo znova povežite s telefonom in prenesite zahtevani jezikovni paket, kot vam bo naročil telefon. Če uporabljate iPhone, lahko prenos traja dlje časa.

• Preprečitev nenamernega dotika

  Dotaknite se Preprečitev nenamernega dotika in vklopite ali izklopite stikali za Samodejno zaklepanje krone in Samodejno zaklepanje zaslona.

• Samodejna ustavitev

  Preklopite stikalo za Samodejna ustavitev, da bo vaša nosljiva naprava samodejno začasno prekinila vadbo, ko bo zaznala, da ste se ustavili, in nadaljevala vadbo, ko jo boste znova začeli. Če stikala ne potrebujete, ga izklopite.

• Intervalna vadba

  Intervalna vadba je oblika vadbe, pri kateri se izmenično izvajata visoko intenzivna vadba in počitek. To je zelo učinkovit način za izboljšanje kardiopulmonalne kondicije in mišične moči ter izboljšanje rezultati vadbe. Nekateri načini vadbe (na primer tek in kolesarjenje) v vaši nosljivi napravi podpirajo intervalno vadbo. Če želite začeti takšno vadbo, se dotaknite ikone Nastavitve na desni strani načina vadbe, se dotaknite Intervalna vadba, nato pa nastavite parametre, ki ustrezajo vašim potrebam.