Hold deg i form-appen på HUAWEI-klokken

Gjeldende produkter： HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 4，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH 5，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH 4 Pro Space Edition，HUAWEI WATCH GT 4
Gjeldende produkter：
zoom in pic
Hold deg i form-appen på HUAWEI-klokken

Appen hjelper deg med å sette opp en vitenskapsbasert, personlig treningsplan for å nå eller opprettholde idealvekten din, basert på vektendringer, kaloriunderskudd, kostholdsregistreringer, treningsdata og mer.

 
  • Produktet som brukes i videoen, er HUAWEI WATCH GT 4-serien. Handlingene kan variere for andre produkter.

Angi ditt første mål

  1. Trykk på opp-knappen på klokken for å åpne app-listen og velg Hold deg i form. Berør Godta på skjermen for brukerautorisasjon hvis du bruker appen for første gang.
  2. Gå til Synkroniser mål-skjermen og velg om du vil synkronisere målet med aktivitetsringene. Deretter blir du omdirigert til skjermen for varselinnstillinger der du kan fullføre de relevante innstillingene. Når du er ferdig blir du omdirigert til skjermbildet for bevegelsesveiledning og deretter til Hold deg i form-startskjermen.

 
  • Hvis det ikke er angitt noen vektdata, følger du instruksjonene på skjermen for å fylle inn vekt, Måltype, Frekvens for vekttap og Målvekt etter behov. Klokken genererer en plan for enten vektnedgang eller vektvedlikehold for deg. Berør Start.
  • Hvis du har angitt nåværende vekt og målvekt via Huawei Helse > Helse > Vektstyring, blir disse dataene automatisk synkronisert til klokken din.
  • Hvis du bruker Vekttap-urksiven, berører du bare urskiven for å få umiddelbar tilgang til Hold deg i form-appen.

Tilbakestille målet

  1. Trykk på opp-knappen på klokken for å åpne app-listen og velg Hold deg i form. Sveip opp på appens startskjerm for å åpne Mål-skjermen.
  2. Berør Tilbakestill mål for å justere Vekt, Måltype, Frekvens for vekttap og Målvekt slik at det genereres en ny plan for vektnedgang eller vektvedlikehold.

Registrere vekten din

  1. Trykk på opp-knappen på klokken for å åpne app-listen og velg Hold deg i form. Sveip opp på appens startskjerm for å åpne Mål-skjermen.
  2. Berør Registrer vekt og noter din nåværende vekt.

Registrere kostholdet ditt

  1. Trykk på opp-knappen på klokken for å åpne app-listen og velg Hold deg i form. Sveip til venstre på appens startskjerm for å åpne Inntak i dag.
  2. Berør Legge til hurtig eller Bruk telefon. Hvis telefonskjermen er på og opplåst, blir du automatisk omdirigert til Kostholdslogg-skjermen i Huawei Helse hvor du kan registrere kostholdet ditt.

    Du blir kun omdirigert når klokken din er sammenkoblet med en HUAWEI-telefon. Hvis du bruker en telefon fra et annet merke, følger du instruksjonene på klokken og registrerer kostholdet ditt på Huawei Helse-appen på telefonen din.

  3. Husk å loggføre hvert måltid på telefonens Kaloriregistreringer-skjerm. Du kan deretter se kostholdsdataene dine på telefonen Kaloriregistreringer-skjerm eller klokkens Inntak i dag-skjerm.

Trening

  1. Trykk på opp-knappen på klokken for å åpne applisten, og velg Hold deg i form for å åpne appens startskjerm.
  2. Sveip til venstre to ganger på skjermen for å åpne Forbrente kalorier i dag og se dine Forbrent (kcal), Hvilende og Aktive kaloridata for inneværende dag.
  3. Sveip opp på skjermen, berør Trening og du blir omdirigert til Trening-appen på klokken din. Velg et alternativ for å starte en treningsøkt.

    Berør Treningskurs og hvis telefonskjermen er på og opplåst, blir du automatisk omdirigert til Alle treningskurs-skjermen i Huawei Helse-appen. Berør et treningskurs for å starte en treningsøkt.

    Du blir kun omdirigert når klokken din er sammenkoblet med en HUAWEI-telefon.

Flere innstillinger

  1. Trykk på opp-knappen på klokken for å åpne app-listen og velg Hold deg i form. Sveip opp til forrige skjerm og berør Flere innstillinger.
  2. Veksle Synkroniser mål-bryteren på eller av etter behov. Når den er deaktivert, blir ikke det daglige aktivitetsmålet som anbefales av Hold deg i form-appen, synkronisert med bevegelsesmålet i aktivitetsringer.

Påminnelser

  1. Trykk på opp-knappen på klokken for å åpne app-listen og velg Hold deg i form. Sveip opp til forrige skjerm og berør Påminnelses​innstillinger.
  2. Slå bryterne på eller av etter behov. Når alle brytere er slått av, mottar du ingen varsler fra Hold deg i form-appen.
Nyttig eller ikke?
Ja Nei
Takk for tilbakemeldingen din.