Najboljši čas za merjenje krvnega tlaka in previdnostni ukrepi
Veljavni izdelki：
HUAWEI WATCH D2
Veljavni izdelki：
| Najboljši čas za merjenje krvnega tlaka in previdnostni ukrepi |
- Najprimernejši čas za merjenje krvnega tlaka je v eni uri po jutranjem vstajanju (po odhodu na stranišče, vendar pred zajtrkom in intenzivnimi dejavnostmi) ali pred spanjem zvečer.
- Priporočljivo je, da meritve krvnega tlaka opravljate vsak dan ob istem času, saj krvni tlak čez dan in noč niha.
- Po kajenju, pitju alkohola, kave ali črnega čaja, kopanju ali telovadbi počakajte vsaj 30 minut pred merjenjem.
- Po uporabi stranišča počakajte vsaj 10 minut, preden si izmerite krvni tlak.
- Meritev ne izvajajte eno uro po obroku.
- Izogibajte se merjenju pri ekstremnih temperaturah ali v hitro spreminjajočih se okoljih.
- Ne merite, ko stojite ali ležite.
- Izogibajte se merjenju, kadar je vaše telo pod stresom ali pritiskom.
- Izogibajte se merjenju v premikajočem se vozilu.
- Zračne blazine s paščkom ne raztegujte ali upogibajte s silo.
- Izogibajte se merjenju krvnega tlaka, kadar ste pod stresom ali doživljate negativna čustva. Pred meritvijo si vzemite petminutni počitek, da se telo naravno sprosti.
- Meritev izvajajte v mirnem okolju, pri čemer ne govorite, ne upogibajte prstov in ne premikajte telesa ali rok.
- Med zaporednimi meritvami krvnega tlaka počakajte približno 1-2 minuti, da se vaše arterije vrnejo v izhodiščno stanje pred prejšnjo meritvijo.
Zahvaljujemo se vam za povratne informacije.