Xem trạng thái tập luyện trên đồng hồ/vòng đeo tay HUAWEI
Sản phẩm áp dụng：
HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm active、46mm elite、42mm active)，HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，HONOR MagicWatch 2，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH FIT 2(classic、elegant premium gold、elegant silver frost、active)，HUAWEI WATCH GT，HUAWEI WATCH FIT，HUAWEI Band 10，HONOR Watch GS Pro，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH Ultimate(green edition)，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH GT 2(42mm sport（diana-b19p）、42mm elegant、42mm sport（diana-b19s）、46mm sport（latona-b19p）、46mm classic、46mm sport（latona-b19s）、46mm elite、42mm classic)，HUAWEI WATCH 3 Pro，HUAWEI Band 7，HUAWEI Band 9，HUAWEI Band 8，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，HONOR Watch ES，PORSCHE DESIGN | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH GT 4，HUAWEI WATCH Buds
Sản phẩm áp dụng：
Kết quả tìm kiếm như bên dưới, vui lòng chọn lựa
Không tìm được, vui lòng chọn lại
| Xem trạng thái tập luyện trên đồng hồ/vòng đeo tay HUAWEI |
Vào danh sách ứng dụng trên thiết bị, chạm vào Trạng thái tập luyện (
), rồi vuốt lên trên màn hình để xem các thông tin liên quan như Chỉ số khả năng chạy, Tải trọng tập luyện, Chỉ số tập luyện, Phục hồi, Thời gian dự đoán và VO2max.
- Chỉ số khả năng chạy (RAI) là một chỉ số toàn diện phản ánh sức bền, kỹ thuật và hiệu quả của người chạy. Nhìn chung, người chạy có RAI cao hơn có thể chạy tốt hơn trong các cuộc thi.
- Phục hồi là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể bạn trở lại trạng thái 100%. Đối với một buổi tập luyện riêng lẻ, chỉ số này liên quan trực tiếp đến thời gian phục hồi, được xác định bởi cường độ tập luyện và thời lượng tập luyện.
- Tải trọng tập luyện được tính dựa trên tổng thời gian tập luyện của bạn trong bảy ngày qua và trạng thái thể chất của bạn. Dữ liệu này sẽ có sẵn sau khi bạn bắt đầu tập luyện và theo dõi nhịp tim trong suốt quá trình tập luyện, ngoại trừ các chế độ bơi.
- VO2Max là lượng ôxy tối đa mà cơ thể bạn có thể hấp thụ và sử dụng trên một đơn vị thời gian trong quá trình tập luyện cường độ cao. Đây là một chỉ số quan trọng về khả năng ưa khí của cơ thể bạn.
- Chỉ số tập luyện là dự đoán về thành tích tập luyện dựa trên những thay đổi lâu dài về thể lực và tình trạng mệt mỏi trong quá trình luyện tập có hệ thống định kỳ. Chỉ số này được xác định bởi cả tình trạng thể lực và mệt mỏi.
- Thời gian dự đoán dựa trên dữ liệu tập luyện trước đây của bạn và có thể được sử dụng để dự đoán thời gian chạy tốt nhất của bạn cho các quãng đường khác nhau. Thời gian dự đoán cũng có thể bị ảnh hưởng bởi điều kiện tập luyện và chiến lược đua.
- Dữ liệu Phục hồi/Tải trọng tập luyện có sẵn cho các chế độ tập luyện như chạy, đi bộ, đạp xe, máy tập toàn thân, máy tập chèo thuyền và tập luyện tự do. Những dữ liệu này có thể không có sẵn cho một số bài tập nhất định, chẳng hạn như bài tập nhảy dây kéo dài một phút.
- Chỉ số khả năng chạy (RAI) và chỉ số tập luyện chỉ khả dụng cho các chế độ Chạy ngoài trời, Chạy trong nhà và Chạy bộ địa hình, cũng như các bài tập chạy. Xin lưu ý rằng HUAWEI Band 7 và HUAWEI WATCH FIT 2 không hỗ trợ chế độ Chạy bộ địa hình.
- Trên một số model sản phẩm (chẳng hạn như dòng HUAWEI WATCH GT 4), bạn có thể xem các dữ liệu sau trên màn hình Trạng thái tập luyện: Chỉ số khả năng chạy, Tải trọng tập luyện, Chỉ số tập luyện, Thời gian dự đoán, Phục hồi và VO2max.
Cảm ơn bạn đã gửi ý kiến phản hồi.