Theo dõi giấc ngủ trên đồng hồ/vòng đeo tay HUAWEI

Cài đặt giấc ngủ

Cài đặt giấc ngủ hiện chỉ có sẵn trên một số model sản phẩm nhất định.

1. Vào danh sách ứng dụng trên thiết bị, chọn Giấc ngủ (), vuốt lên để truy cập màn hình Thêm, rồi chạm vào Chế độ ngủ hoặc Cài đặt.
2. Bạn có thể chọn bật Tự động hoặc Theo lịch.
   • Tự động được bật theo mặc định. Khi bật tính năng này, thiết bị đeo sẽ tự động vào/thoát chế độ Ngủ dựa trên trạng thái giấc ngủ của bạn. Ở chế độ Ngủ, thiết bị sẽ không đổ chuông hoặc rung khi có thông báo và cuộc gọi đến (trừ khi có báo thức) và tính năng Nhấc lên để đánh thức sẽ bị tắt.
   • Khi bật Theo lịch thiết bị đeo của bạn sẽ vào/thoát chế độ ngủ theo lịch.

     Để thêm khoảng thời gian lên lịch, hãy chạm vào Thêm thời gian rồi đặt Giờ đi ngủ, Đánh thức và Lặp lại. Sau đó chạm vào OK.

     Để xóa khoảng thời gian lên lịch, hãy chạm vào mục tiêu rồi chạm vào Xóa.

Bật/Tắt chế độ Ngủ

Chế độ Ngủ được tắt theo mặc định. Khi bật, thiết bị đeo sẽ không đổ chuông hoặc rung khi có thông báo và cuộc gọi đến (trừ khi có báo thức). Tính năng Nhấc lên để đánh thức cũng sẽ tắt, về cơ bản sẽ chuyển thiết bị sang chế độ đơn giản hơn.

Vuốt xuống trên màn hình chính của thiết bị và chạm vào để bật hoặc tắt chế độ Ngủ.

Nếu đang bật AOD, việc bật chế độ Ngủ sẽ khiến mặt đồng hồ AOD tắt sau vài giây có hiệu lực.

Bật/tắt HUAWEI TruSleep™

Mở ứng dụng Huawei Sức khỏe, chuyển đến màn hình chi tiết thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > HUAWEI TruSleep™, rồi bật hoặc tắt khóa chuyển HUAWEI TruSleep™ phù hợp với nhu cầu của bạn. HUAWEI TruSleep™ được bật theo mặc định. Nếu tắt theo cách thủ công, dữ liệu giấc ngủ sẽ không thể thu thập được và không thể phân tích giấc ngủ.

Ghi lại dữ liệu giấc ngủ trên điện thoại

1. Truy cập màn hình chính của Huawei Sức khỏe, rồi vào Chế độ Ngủ > Ghi lại giấc ngủ của bạn, để vào màn hình theo dõi giấc ngủ.
2. Chạm vào Đi ngủ và đặt điện thoại cách gối của bạn 50 cm. Sau đó, điện thoại sẽ theo dõi và ghi lại dữ liệu giấc ngủ của bạn.

   Chạm vào các biểu tượng ở cuối màn hình để chọn, phát, tắt và đặt thời gian cho nhạc ngủ.

3. Chạm và giữ Giữ để kết thúc trong ba giây để thoát chức năng ghi lại giấc ngủ.
4. Trên màn hình Chế độ Ngủ, chạm vào ở góc trên bên phải rồi chạm vào Cài đặt giấc ngủ, chỉnh sửa lịch của bạn và tùy chỉnh các cài đặt giấc ngủ chung như Âm thanh phát ra khi ngủ.
   Chạm vào ở góc trên bên phải rồi chạm vào Âm thanh phát ra khi ngủ để kiểm tra các bản ghi tình trạng nói mớ và ngáy mà bạn đã thêm vào mục ưa thích.

    

   • Không thể ghi lại âm thanh phát ra khi ngủ khi đang phát nhạc ngủ.
   • Trên màn hình Chế độ Ngủ, bạn có thể nhấn giữ bản ghi âm thanh phát ra khi ngủ và thêm nó vào mục ưa thích.
   • Bạn cũng có thể lưu bản ghi tiếng ngáy và nói mớ khi ngủ trên thiết bị bằng cách chọn bản ghi, chạm vào biểu tượng chia sẻ và lưu vào điện thoại. Sau đó, bạn có thể xem các bản ghi này trong Tệp tin trên điện thoại.

Xem/xóa dữ liệu giấc ngủ

• Trên thiết bị đeo, vào danh sách ứng dụng trên thiết bị và chọn Giấc ngủ () để kiểm tra dữ liệu giấc ngủ ban đêm và giấc ngủ ngắn của bạn, cũng như thông tin Sức khỏe giấc ngủ. Chạm vào để biết thêm chi tiết về mô tả kết quả.
• Trên điện thoại, truy cập màn hình chính của Huawei Sức khỏe và chạm vào thẻ Chế độ Ngủ để xem dữ liệu chi tiết.
  Trên màn hình Chế độ Ngủ, chạm vào ở góc trên bên phải rồi chạm vào Mọi dữ liệu để truy cập bản ghi dữ liệu cũ. Từ màn hình đó, bạn có thể chạm vào biểu tượng xóa ở góc trên bên phải, chọn bản ghi mục tiêu và xóa.

   

  • Thời gian xóa dữ liệu đã ghi là vào lúc 00:00 sáng mỗi ngày.
  • Bạn có thể xem Điểm giấc ngủ, biểu đồ giai đoạn và chi tiết về giấc ngủ trên thiết bị đeo, miễn là thiết bị đã được cập nhật lên phiên bản mới nhất. Tính năng này chỉ có sẵn trên một số model sản phẩm nhất định, chẳng hạn như Dòng HUAWEI WATCH 4.