| Ứng dụng Giữ dáng trên đồng hồ HUAWEI |
Ứng dụng này giúp lập kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, trên cơ sở khoa học nhằm giúp bạn đạt hoặc duy trì cân nặng lý tưởng, dựa trên những thay đổi về cân nặng, mức thâm hụt calo, nhật ký ăn uống, dữ liệu tập luyện, v.v.
Sản phẩm được sử dụng trong video là dòng HUAWEI WATCH GT 4. Thao tác có thể khác nhau đối với các sản phẩm khác.
Đặt mục tiêu ban đầu
- Nhấn nút Trên của đồng hồ để mở danh sách ứng dụng rồi chọn Giữ dáng. Chạm vào Đồng ý trên màn hình cấp quyền người dùng nếu bạn đang sử dụng ứng dụng lần đầu tiên.
- Nếu chưa nhập dữ liệu cân nặng nào, hãy làm theo chỉ dẫn trên màn hình để điền vào Cân nặng, Loại mục tiêu, Tốc độ giảm và Cân nặng mục tiêu cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Đồng hồ sẽ tạo kế hoạch giảm cân hoặc duy trì cân nặng cho bạn. Chạm vào Bắt đầu.
Nếu bạn đã thiết lập cân nặng hiện tại và cân nặng mục tiêu qua Huawei Sức khỏe > , dữ liệu đó sẽ tự động đồng bộ với đồng hồ của bạn.
- Vào màn hình Đồng bộ mục tiêu, chọn có đồng bộ mục tiêu của bạn với Vòng tròn hoạt động hay không và bạn sẽ được chuyển hướng tới màn hình hướng dẫn cử chỉ và sau đó là màn hình chính Giữ dáng.
Nếu bạn đang sử dụng mặt đồng hồ Giảm cân, chỉ cần chạm vào mặt đồng hồ để truy cập ứng dụng Giữ dáng ngay lập tức.
Đặt lại mục tiêu
- Nhấn nút Trên của đồng hồ để mở danh sách ứng dụng rồi chọn Giữ dáng. Vuốt lên trên màn hình chính của ứng dụng để vào màn hình Mục tiêu.
- Chạm vào Đặt lại mục tiêu để điều chỉnh Cân nặng, Loại mục tiêu, Tốc độ giảm và Cân nặng mục tiêu để tạo kế hoạch giảm cân hoặc duy trì cân nặng mới dành cho bạn.
Ghi lại cân nặng
- Nhấn nút Trên của đồng hồ để mở danh sách ứng dụng rồi chọn Giữ dáng. Vuốt lên trên màn hình chính của ứng dụng để vào màn hình Mục tiêu.
- Chạm vào Ghi lại cân nặng và ghi lại cân nặng hiện tại của bạn.
Ghi lại chế độ ăn uống
- Nhấn nút Trên của đồng hồ để mở danh sách ứng dụng rồi chọn Giữ dáng. Vuốt sang trái trên màn hình chính của ứng dụng để truy cập Lượng nạp vào của ngày hôm nay.
- Chạm vào Sử dụng điện thoại và nếu màn hình điện thoại của bạn đang bật đồng thời mở khóa, bạn sẽ được tự động chuyển hướng đến màn hình Nhật ký ăn uống của Huawei Sức khỏe, tại đây bạn có thể ghi lại chế độ ăn uống của mình.
Bạn sẽ chỉ được chuyển hướng khi đồng hồ được ghép cặp với điện thoại HUAWEI. Nếu bạn đang sử dụng điện thoại có thương hiệu khác, hãy làm theo hướng dẫn trên đồng hồ và ghi lại chế độ ăn uống trên ứng dụng Huawei Sức khỏe trên điện thoại của bạn.
- Hãy nhớ ghi lại từng bữa ăn trên màn hình Nhật ký calo của điện thoại. Sau đó, bạn có thể xem dữ liệu ăn uống của mình trên màn hình Nhật ký calo của điện thoại hoặc màn hình Lượng nạp vào của ngày hôm nay của đồng hồ.
Tập luyện
- Nhấn nút Trên của đồng hồ để mở danh sách ứng dụng rồi chọn Giữ dáng. Vuốt sang trái hai lần trên màn hình chính của ứng dụng để truy cập Lượng calo tiêu hao của ngày hôm nay, sau đó xem dữ liệu calo Đã tiêu hao (kcal), Nghỉ ngơi và Hoạt động của bạn trong ngày hiện tại.
- Vuốt lên trên màn hình, chạm vào Tập luyện và bạn sẽ được chuyển hướng đến ứng dụng Tập luyện trên đồng hồ. Chọn một tùy chọn để bắt đầu buổi tập luyện.
Chạm vào Các bài tập luyện và nếu màn hình điện thoại của bạn đang bật đồng thời đã được mở khóa, bạn sẽ tự động được chuyển hướng tới màn hình Tất cả các khóa tập luyện của ứng dụng Huawei Sức khỏe. Chạm vào các khóa tập luyện bắt đầu buổi tập.
Bạn sẽ chỉ được chuyển hướng khi đồng hồ được ghép cặp với điện thoại HUAWEI.
Cài đặt khác
- Nhấn nút Trên của đồng hồ để mở danh sách ứng dụng rồi chọn Giữ dáng. Vuốt lên trên màn hình chính của ứng dụng và chạm vào Cài đặt khác.
- Gạt khóa chuyển để bật hoặc tắt theo nhu cầu.