A legjobb időpont a vérnyomásméréshez és elővigyázatosság
Vonatkozó termékek：
HUAWEI WATCH D2
Vonatkozó termékek：
| A legjobb időpont a vérnyomásméréshez és elővigyázatosság |
- A legjobb időpont a vérnyomásméréshez a reggeli felkelés utáni 1 óra (az illemhely felkeresése után, de reggelizés és intenzív testmozgások megkezdése előtt) vagy este lefekvés előtt.
- Javasoljuk, hogy minden nap ugyanabban az időpontban végezze el a vérnyomásmérést, mivel a vérnyomás természetesen ingadozik a nap és az éjszaka folyamán.
- Dohányzás, alkohol, kávé vagy fekete tea fogyasztása, fürdés vagy testmozgás után várjon legalább 30 percet a mérés előtt.
- Az illemhely használat után várjon legalább 10 percet, mielőtt megmérné a vérnyomását.
- Étkezés után egy órán belül tartózkodjon a méréstől.
- Kerülje a mérést szélsőséges hőmérsékleten vagy gyorsan változó környezetben.
- Ne végezzen mérést álló vagy fekvő helyzetben.
- Kerülje a mérést, amikor a szervezetét stressz vagy nyomás éri.
- Ne végezzen mérést mozgó járműben.
- Tartózkodjon a pánt-légtömlő erőteljes nyújtásától vagy hajlításától.
- Kerülje a vérnyomásmérést, amikor stressz vagy negatív érzelmek érik. A mérés előtt tartson 5 perces pihenőt, hogy teste természetes módon ellazulhasson.
- Csendes környezetben végezze el a mérést, amely során tartózkodjon a beszédtől, az ujjak hajlításától, illetve a teste vagy karjai mozgatásától.
- Várjon 1-2 percet az egymást követő vérnyomásmérések között, hogy artériái visszatérhessenek az előző mérés előtti alapállapotba.
Köszönjük visszajelzését.