Treniruotės pradžia HUAWEI laikrodyje / apyrankėje

Treniruotės pradžia dėvimajame įrenginyje

1. Atverkite programėlių sąrašą ir palieskite Treniruotė ().
2. Braukite per ekraną aukštyn arba žemyn ir pasirinkite norimą treniruotės režimą. Taip pat galite braukti aukštyn, kol pasieskite ekrano apačią ir paliesti Tinkintas arba Įtraukti, kad įtrauktumėte kitus treniruočių režimus.
   

   Treniruotės režimo pritaikymas galimas tik tam tikruose laikrodžių modeliuose.

   Atverkite įrenginio programėlių sąrašą, palieskite Treniruotė, braukite aukštyn per ekraną, tada palieskite Tinkintas arba Pertvarkyti. Tada atlikite toliau nurodytus veiksmus.

   • Pašalinti treniruotę: palieskite šalia treniruotės režimo, kad pašalintumėte ją iš sąrašo.
   • Pertvarkyti treniruotės sąrašą: Palieskite šalia treniruotės režimo, kol jis atsidurs pageidaujamoje padėtyje. Taip pat galite laikyti paspaudę režimą ir nuvilkti jį į naują padėtį.
3. Palieskite treniruotės piktogramą, kad pradėtumėte treniruotę.
4. Treniruotės metu galite paspausti ir palaikyti šoninį arba viršutinį mygtuką, kad mankšta būtų baigta. Arba paspauskite šoninį mygtuką arba viršutinį mygtuką, kad pristabdytumėte, palieskite , jei norite tęsti arba palieskite , jei norite užbaigti treniruotę.

 

• Kai kuriems įrenginių modeliams, pavyzdžiui, „HUAWEI WATCH FIT 2“: Pradėję bėgimo, važiavimo dviračiu, plaukimo ar šokinėjimo per virvę treniruotę, galite eiti į > Apšilimas, ir vykdyti animuotą demonstracinę versiją, kad apšiltumėte.
• Kai kuriems laikrodžių modeliams: Kad įrenginio ekranas išliktų įjungtas treniruočių metu, eikite į Treniruotė > Treniruotės nuostatos, ir įjunkiter jungiklį Nuolat šviečia.
• Kai kuriems laikrodžių modeliams: Norėdami reguliuoti treniruotės priminimų garsumą, treniruotės metu paspauskite viršutinį mygtuką arba šoninį mygtuką, palieskite garsumo piktogramą ir paslinkite garsumo slankiklį aukštyn arba žemyn. Kai garsumas sumažinamas iki nulio, rodoma nutildymo piktograma ir garso priminimai nutildomi.

Treniruotės pradžia „Huawei“ sveikatos programėlėje

1. Dukart patikrinkite, ar jūsų nešiojamasis įrenginys yra susietas su „Huawei“ sveikata ir užsisekite įrenginį taip, kad jis būtų prigludęs prie riešo.

   Tada „Huawei“ sveikatoje, pavyzdžiui, eikite į Mankšta > Bėgimas lauke ir palieskite bėgimo piktogramą, kad pradėtumėte bėgimą.

2. Valdikliai per „Huawei“ sveikatą treniruočių metu: Palieskite , kad pristabdytumėte treniruotę, palieskite , kai norėsite tęsti, arba ilgai lieskite , kad užbaigtumėte treniruotę. Jūsų dėvimasis įrenginys atitinkamai pristabdys, atnaujins arba baigs treniruotę.

 

• Treniruotės metu tokie duomenys kaip treniruotės trukmė ir atstumas bus rodomi „Huawei“ sveikatos programėlėje ir jūsų dėvimojo įrenginio ekrane.
• Jei treniruotės atstumas arba trukmė yra per trumpi, įrašas nebus išsaugotas.
• Pasibaigus treniruotei, treniruotės duomenis (surinktus iš telefono ir dėvimojo įrenginio) galite peržiūrėti „Huawei“ sveikatos programėlėje. Tokie duomenys nebus rodomi jūsų dėvimajame įrenginyje.

Treniruotės nuostatos

Dėvimajame įrenginyje palieskite nuostatų piktogramą, esančią treniruotės režimo dešinėje, kad nustatytumėte Tikslas, Priminimai, Automatiškai pristabdyti, Intervalinė treniruotė, Išmanusis bėgimo partneris ir Duomenų rodymas. Taip pat galite pasirinkti Šalinti treniruotę. (Galimos parinktys gali skirtis priklausomai nuo įrenginio modelio ir treniruotės režimo. Jei tokios piktogramos nėra, tai reiškia, kad tokie nustatymai jūsų įrenginyje nepasiekiami.)

• Garsiniai priminimai

  Palieskite Priminimai ir nustatykite Intervalas pagal Atstumas arba pagal Laikas. Galite įjungti arba išjungti jungiklį Pulsas.

  

  Garsiniai priminimai šiuo metu prieinami tik tam tikromis kalbomis, pvz., italų ir vokiečių. Norėdami naudotis šia funkcija, pirmiausia atnaujinkite dėvimąjį įrenginį iki naujausios versijos, vėl prijunkite jį prie telefono ir atsisiųskite reikiamą kalbos paketą, kaip nurodyta telefone. Atkreipkite dėmesį, kad jei naudojate „iPhone“, perdavimas gali ilgai užtrukti.

• Apsauga nuo netyčinių palietimų

  Palieskite Apsauga nuo netyčinių palietimų ir įjunkite arba išjunkite jungiklius Automatiškai užrakinti karūnėlę ir Automatiškai užrakinti ekraną.

• Automatiškai pristabdyti

  Įjunkite jungiklį Automatiškai pristabdyti, kad nešiojamasis įrenginys automatiškai pristabdytų treniruotę, kai nustato, kad sustojote, ir atnaujintų treniruotę, kai vėl pradedate. Išjunkite jungiklį, jei jo nereikia.

• Intervalinė treniruotė

  Intervalinė treniruotė – tai treniruočių forma, kurios metu pakaitomis atliekama didelio intensyvumo treniruotė ir ilsimasi. Tai labai veiksmingas būdas pagerinti širdies ir plaučių būklę, raumenų jėgą ir treniruočių rezultatus. Kai kurie treniruočių režimai (pvz., bėgimo ir važiavimo dviračiu) nešiojamame įrenginyje dera su intervaline treniruote. Norėdami pradėti tokį seansą, palieskite nuostatų piktogramą, esančią treniruotės režimo dešinėje, palieskite Intervalinė treniruotė, tada nustatykite savo poreikius atitinkančius parametrus.