Slik måler wearable-enheten pulsen din

Pulsen din måles med den optiske pulssensoren på baksiden av wearable-enheten, som måler endringene i blodgjennomstrømningen i håndleddet ved å sende ut lys på huden din og registrere hvor mye lys som reflekteres tilbake.

Hva gjør jeg hvis pulsmålingene er unøyaktige

For optimalt nøyaktige hjertefrekvensdata, gå til Helseovervåking i Huawei Helse-appen, aktiver Kontinuerlig pulsmåling, og aktiver Sanntid-modus. (Hvis wearable-enheten din ikke støtter kontinuerlig pulsovervåkning i Sanntid-modus, vil den måle pulsen din med jevne mellomrom basert på aktiviteten din.)

Hvis problemet vedvarer, se til følgende for å øke nøyaktigheten av pulsmålingene dine.

• Unøyaktige målinger når jeg er i ro
  1. Ha på deg wearable-enheten på riktig måte, én fingerbredde over håndleddsbenet og med skjermen vendt opp. Ikke ha på enheten for stramt eller løst, for å sikre en komfortabel passform og påse at sensoren fungerer som normalt.

     

  2. Svette eller fremmedlegemer kan forstyrre pulssensorens evne til å motta reflektert lys, og undergrave nøyaktigheten av dataene. I dette tilfellet, tørk vekk eventuelt vann eller fremmedlegemer fra håndleddet og baksiden av wearable-enheten, og prøv å ta på enheten igjen.
  3. Påse at håndleddet ditt er i ro under hver måling.
• Unøyaktige målinger under treningsøkter
  1. Stram stroppen før treningsøkter og løsne den etter treningsøkter. Hvis du svetter under løping, kan wearable-enheten gli på armen din. I dette tilfellet, tørk av svette og stram stroppen litt for å unngå unøyaktige pulsdata.
  2. Velg samme type trening som den du er holder på med. Algoritmen er optimert for ulike treningstyper, for å forbedre nøyaktigheten av pulsmålinger.
  3. Hvis du er interessert i trening og trener ofte, anbefales det at du bruker en myk gummistropp (fluorelastomer, silikon eller TPU) for å sikre optimal kontakt mellom wearable-enheten og håndleddet.
  4. Vi anbefaler at du bruker hansker eller lange ermer for å holde varmen og varme opp godt (i minst fem minutter) før du starter en treningsøkt i kalde omgivelser. Du kan referere til oppvarmingsveiledningen på Trening-skjermen i Huawei Helse-appen.
     

     Dataene som vises kan endres betraktelig etter at du fullfører en intens treningsøkt. Dette er fordi pulsen din har en tendens til å synke betydelig i dette scenariet, noe som er normalt og ikke indikerer noe problem med wearable-enheten.

     Pulsmålinger kan variere når du deltar i trening som involverer hyppige temposkift (som vektløfting eller basketball). Vi anbefaler at du måler pulsen under treningsøkter som krever konsekvent innsats (som løping, spasering og sykling) for optimal nøyaktighet.

Andre faktorer som påvirker pulsmålinger

• Forskjeller mellom versjoner
  • Hver ny programvareversjon har gjennomgått strenge tester. Nye versjoner har bedre algoritmer. Oppdater wearable-enheten og Huawei Helse-appen til de nyeste versjonene så tidlig som mulig.
  • Wearable-enheten tilbakestiller pulsdataene dine daglig kl. 00.00 for neste runde med målinger. Hvis pulsen din ikke oppdages etter at pulsdataene er tilbakestilt, vil wearable-enheten legge til en standardverdi (vanligvis 88 HF, eller 54 HF for personer med lav puls). Denne verdien påvirker ikke den helhetlige nøyaktigheten av pulsovervåkning.