| Măsurarea pulsului pe ceasul/brățara dvs. HUAWEI |
Monitorizarea continuă a pulsului este activată în mod implicit, care permite afișarea unei curbe a pulsului.
- Datele și rezultatele măsurătorilor sunt doar cu titlu de referință și nu sunt destinate uzului medical.
- Pentru o acuratețe optimă a datelor privind pulsul, fixați bine dispozitivul deasupra osului încheieturii mâinii pentru cea mai bună potrivire posibilă. Optați pentru o potrivire mai strânsă în timpul antrenamentelor.
- Măsurarea pulsului poate fi afectată de unii factori externi, precum temperatura ambientală scăzută, mișcări ale brațului sau tatuaje de pe braț.
- Pentru a asigura o precizie optimă de măsurare, fixați dispozitivul cu o lățime a degetului deasupra osului încheieturii mâinii, cu ecranul orientat în sus. Asigurați-vă că senzorul de ritm cardiac este în contact cu pielea, fără obiecte străine între ele. Rămâneți nemișcat în timpul măsurării.
Măsurarea individuală a pulsului
- Deschideți Huawei Health, navigați la ecranul cu detaliile dispozitivului, accesați și dezactivați comutatorul pentru Monitorizare continuă a pulsului.
- Accesați Lista de aplicații de pe dispozitivul wearable, selectați Puls, începeți o măsurare și așteptați afișarea rezultatului.
Datele privind pulsul din măsurătorile individuale nu se vor sincroniza cu aplicația Huawei Health.
Monitorizare continuă a pulsului
Deschideți Huawei Health, navigați la ecranul cu detaliile dispozitivului, accesați și activați comutatorul pentru Monitorizare continuă a pulsului. După ce această funcție este activată, dispozitivul poate măsura pulsul în timp real.
- Inteligent: Reglează automat frecvența măsurătorilor în funcție de starea dvs. de activitate.
- Timp real: Monitorizează pulsul în timp real, indiferent de starea dvs. de activitate.
- Modul de monitorizare inteligentă este utilizat implicit pe brățară și nu poate fi personalizat.
- Monitorizarea în timp real va crește consumul de energie al dispozitivului, în timp ce monitorizarea inteligentă economisește mai multă energie.
Măsurarea pulsului în repaus
Puls în repaus, măsurat în bătăi pe minut, se referă la pulsul măsurat în timp ce sunteți treaz, dar într-o stare de repaus liniștită. Acesta este un indicator important al sănătății inimii. Cel mai bun moment pentru a măsura pulsul în repaus este la prima oră a dimineții, după trezire (dar înainte de a vă ridica din pat).
Deschideți Huawei Health, navigați la ecranul cu detaliile dispozitivului, accesați și activați comutatorul pentru Monitorizare continuă a pulsului. Dispozitivul wearable va începe apoi să măsoare automat pulsul în repaus.
- Există câteva condiții prealabile pentru măsurarea și afișarea pulsului dvs. în repaus. Timpul de măsurare suboptim poate duce la abateri sau la lipsa oricărui rezultat.
- Datele despre pulsul în repaus afișate în aplicația Huawei Health nu se vor modifica după ce dezactivați Monitorizare continuă a pulsului.
- Dispozitivul afișează datele privind pulsul în repaus din ultimele șapte zile.
- Dacă „- -” se afișează ca citire pentru pulsul în repaus, acesta indică faptul că dispozitivul dvs. wearable nu a putut măsura pulsul în repaus.
Alerte de puls
Alertă puls cardiac ridicat
Deschideți Huawei Health, navigați la ecranul cu detaliile dispozitivului, accesați , comutați la Monitorizare continuă a pulsului și setați Alertă puls cardiac ridicat pentru a se potrivi nevoilor dvs. Dispozitivul dvs. wearable va vibra și va afișa o alertă atunci când pulsul rămâne peste valoarea setată pentru mai mult de 10 minute în timp ce vă odihniți. Apoi puteți trece cu degetul spre dreapta pe ecranul de alertă pentru a ignora notificarea.
Alertă puls cardiac scăzut
Deschideți Huawei Health, navigați la ecranul cu detaliile dispozitivului, accesați , comutați la Monitorizare continuă a pulsului și setați Alertă puls cardiac scăzut pentru a se potrivi nevoilor dvs. Dispozitivul dvs. wearable va vibra și va afișa o alertă atunci când pulsul dvs. rămâne sub valoarea setată pentru mai mult de 10 minute. Apoi puteți trece cu degetul spre dreapta pe ecranul de alertă pentru a ignora notificarea.
- Atunci când dispozitivul dvs. wearable detectează că sunteți adormit, chiar dacă Modul Somn este dezactivat, acesta nu va vibra pentru a vă notifica despre alertele de puls cardiac ridicat/scăzut. Când detectează că v-ați trezit (cu mișcări precum ridicarea încheieturii mâinii, apăsarea butonului sau scoaterea dispozitivului), va vibra și va afișa ecranul de alertă.
- Atunci când este activat modul Somn, dispozitivul dvs. wearable nu va vibra pentru a vă notifica despre alertele de puls ridicat/scăzut, ci va afișa numai ecranul de alertă.
- Atunci când dispozitivul dvs. wearable vibrează de patru ori pentru a vă notifica despre alertele de puls cardiac ridicat/scăzut, va trebui să treceți cu degetul spre dreapta pe ecran sau să apăsați butonul Sus sau butonul lateral pentru a ieși din ecranul de alertă.
Date despre puls
Accesați ecranul de pornire al Huawei Health, atingeți cardul Inimă, atingeți 
în colțul din dreapta sus și apoi Toate datele și vizualizați datele privind pulsul. Puteți alege să ștergeți orice înregistrare de date.
Măsurarea pulsului în timpul unui antrenament
În timpul unui antrenament, dispozitivul wearable afișează pulsul și zona puls în timp real și vă notifică atunci când pulsul depășește limita superioară presetată. Pentru rezultate mai bune ale antrenamentului, vă recomandăm să utilizați zonele pentru puls ca ghid pentru antrenamentul dvs.
Setarea metodei de calcul a zonei de puls:
Deschideți Huawei Health și accesați .
Alergare: Setați Zone pentru puls la Procentaj puls maxim, Procentaj HRR sau Procentaj LTHR.
Alte moduri de antrenament: Setați Zone pentru puls la Procentaj puls maxim sau Procentaj HRR.
- Dacă selectați Procentaj puls maxim ca metodă de calcul, zonele pentru puls pentru diferite intensități ale antrenamentului (și anume extreme, anaerobe, aerobe, arderea grăsimilor și încălzirea) sunt calculate pe baza pulsului dvs. maxim (HRmax = 220 - Vârsta dvs.).
- Dacă selectați Procentaj HRR ca metodă de calcul, zonele pentru puls pentru diferite intensități ale antrenamentului (și anume anaerobă avansată, anaerobă de bază, prag lactat, aerobic avansat și aerobic de bază) sunt calculate pe baza rezervei dvs. de puls (sau HRR, determinată prin luarea pulsului maxim și scăderea pulsului în repaus).
Măsurarea pulsului în timpul unui antrenament:
După ce începeți un antrenament, veți vedea pulsul în timp real pe ecranul dispozitivului wearable. La sfârșitul antrenamentului, puteți vizualiza pulsul mediu, pulsul maxim și datele referitoare la zona de puls pe ecranul cu rezultatele antrenamentului.
- În timpul unui antrenament, pulsul dvs. în timp real nu va fi afișat după ce dispozitivul wearable este scos de la încheietura mâinii, dar dispozitivul va continua să caute semnalul pulsului dvs. pentru o perioadă. Măsurarea va fi reluată imediat ce ați pus dispozitivul înapoi pe mână.
- Puteți vizualiza grafice care afișează modificările pulsului, ale pulsului maxim și ale pulsului mediu pentru fiecare antrenament Înregistrări exerciții din ecranul de pornire Huawei Health.
Alertă puls cardiac ridicat în timpul antrenamentelor
După ce este inițiat un antrenament, dispozitivul wearable va vibra și va afișa o alertă atunci când pulsul dvs. depășește limita superioară presetată pentru o anumită perioadă de timp. Puteți trece cu degetul spre dreapta pe ecranul de alertă pentru a ignora notificarea sau ecranul de alertă se va închide automat atunci când pulsul scade din nou sub prag.
- Deschideți Huawei Health, accesați și activați Ritm cardiac ridicat.
- Atingeți Limită puls, setați limita superioară potrivită nevoilor dvs. și atingeți OK.
Dacă dezactivați mementourile audio pentru antrenamente individuale, veți fi alertat doar prin vibrații și mesaje de card, fără difuzare audio.
Astfel de alerte de puls sunt disponibile numai în timpul antrenamentelor și nu sunt generate în timpul monitorizării zilnice.
