Запуск тренировки на часах или браслете HUAWEI

Запуск тренировки на носимом устройстве

1. Откройте на устройстве список приложений и выберите Тренировки ().
2. Проведите вверх или вниз по экрану и выберите нужный режим тренировки. Вы также можете провести вверх до конца экрана и нажать Настроить или Добавить, чтобы добавить другие режимы тренировок.
   

   Функция настройки пользовательских режимов тренировок недоступна на устройстве HUAWEI TalkBand B6.

   Откройте список приложений на устройстве, нажмите Тренировки, проведите вверх по экрану и нажмите Настроить или Изменить порядок. Далее вы можете выполнить следующие действия.

   • Удалить тренировку. Нажмите рядом с режимом тренировки, чтобы удалить его из списка.
   • Изменить порядок тренировок в списке. Нажимайте рядом с режимом тренировки до тех пор, пока он не займет нужное место в списке. Вы также можете нажать и удерживать режим, чтобы перетащить его в нужное место.
3. Нажмите на значок тренировки, чтобы начать тренировку.
4. Во время тренировки нажмите и удерживайте боковую или верхнюю кнопку, чтобы завершить ее. Вы можете нажать боковую или верхнюю кнопку, чтобы приостановить тренировку, нажать на значок , чтобы возобновить тренировку, или нажать на значок , чтобы завершить тренировку.

 

• Некоторые модели часов, например HUAWEI WATCH FIT 2. После начала тренировки по бегу, езде на велосипеде, плаванию или прыжкам через скакалку перейдите в > Разминка и следуйте инструкциям на экране, чтобы сделать разминку.
• Некоторые модели часов. Перейдите в раздел Тренировки > Настройки тренировки и включите переключатель для опции Всегда включен, чтобы экран оставался включенным во время тренировок.
• Некоторые модели часов. Чтобы настроить громкость уведомлений тренировки, нажмите на верхнюю или боковую кнопку во время тренировки, нажмите на значок громкости и перетащите ползунок регулировки громкости вверх или вниз. Когда для громкости задано значение «0», отображается значок Без звука, звук аудиоуведомлений отключается.

Начало тренировки с помощью приложения Huawei Health (Здоровье)

1. Убедитесь, что носимое устройство корректно привязано к приложению Huawei Health (Здоровье), наденьте устройство на запястье и плотно затяните ремешок.

   Затем в приложении Huawei Health (Здоровье), например, выберите Упражнение > Бег на улице и нажмите на значок бега, чтобы начать тренировку по бегу.

2. Управление с помощью приложения Huawei Health (Здоровье) в ходе тренировок. Нажмите на значок , чтобы приостановить тренировку, нажмите на значок , чтобы продолжить тренировку, или нажмите и удерживайте значок , чтобы завершить тренировку. Таким образом, устройство будет останавливать, возобновлять или завершать тренировку.

 

• Во время тренировки такие данные, как время и расстояние, будут отображаться и на носимом устройстве, и в приложении Huawei Health (Здоровье).
• Если значение расстояния или длительности тренировки слишком короткое, данные тренировки не будут сохранены.
• По завершении тренировки вы можете посмотреть ее данные (собранные как телефоном, так и носимым устройством) в приложении Huawei Health (Здоровье). Эти данные не будут отображаться на вашем носимом устройстве.

Настройки тренировок

На носимом устройстве нажмите на значок настроек справа от режима тренировки, чтобы настроить такие параметры, как Цель, Напомина​ния, Автопауза, Интерваль​ная тренировка, Умный помощник и Отображе​ние данных. Вы также можете выбрать Удалить тренировку. (Доступность опций может отличаться в зависимости от модели устройства и режима тренировки. Если соответствующий значок отсутствует, значит, такая настройка недоступна на вашем устройстве.)

• Аудионапоминания

  Нажмите Напомина​ния и для параметра Интервал задайте значение Расстояние или Время. Вы можете включить и выключить переключатель опции Пульс согласно вашим требованиям.

  

  Аудионапоминания в данный момент доступны только на определенных языках, например итальянском и немецком. Для использования этой функции сначала надо обновить носимое устройство до последней версии, повторно подключить его к телефону и загрузить требуемый языковой пакет, следуя подсказкам на телефоне. Если вы используете iPhone, загрузка может занять длительное время.

• Предотвращение случайных операций

  Нажмите Предотвращение случайных операций, включите или выключите переключатели опций Автоблокировка кнопки и Автоблокировка экрана.

• Автопауза

  Включите переключатель для опции Автопауза, тогда носимое устройство будет автоматически приостанавливать тренировку, если определит, что вы остановились, и продолжать ее, когда вы продолжите двигаться. Выключите этот переключатель, если не хотите использовать эту функцию.

• Интервальная тренировка

  Интервальная тренировка сочетает в себе периоды высокоинтенсивной тренировки и периоды отдыха. Такие тренировки помогают развить сердечно-легочную систему и увеличить силу мышц, а также повысить эффективность занятий спортом. Некоторые режимы тренировок на вашем носимом устройстве (например, беговые тренировки и тренировки на велосипеде) поддерживают режим интервальных тренировок. Чтобы начать такую тренировку, нажмите на значок настроек справа от режима тренировки, затем нажмите Интерваль​ная тренировка и задайте параметры, отвечающие вашим требованиям.