Visa din träningsstatus på din HUAWEI-klocka/-band
Tillämpliga produkter：
HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，HONOR MagicWatch 2，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH FIT 2(classic、elegant premium gold、elegant silver frost、active)，HUAWEI WATCH GT，HUAWEI WATCH FIT，HUAWEI Band 10，HONOR Watch GS Pro，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH Ultimate(green edition)，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH GT 2(42mm sport（diana-b19p）、42mm elegant、42mm sport（diana-b19s）、46mm sport（latona-b19p）、46mm classic、46mm sport（latona-b19s）、46mm elite、42mm classic)，HUAWEI WATCH 3 Pro，HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、46mm classic、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm active、46mm elite、42mm active)，Honor Watch Magic，HUAWEI Band 7，HUAWEI Band 9，HUAWEI Band 8，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，HONOR Watch ES，PORSCHE DESIGN | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH GT 4，HUAWEI WATCH Buds
Tillämpliga produkter：
| Visa din träningsstatus på din HUAWEI-klocka/-band |
Gå in i enhetens applista, tryck på Träningsstatus (
) och svep uppåt på skärmen för att visa relaterad information som Löpindex, Träningsbelastning, Träningsindex, Återhämtning, Beräknade tider, och VO2max.
- Löpindex (RAI) är ett omfattande index som återspeglar en löpares uthållighet, teknik och effektivitet. Generellt sett presterar en löpare med högre RAI bättre i tävlingar.
- Återhämtning är hur lång tid det tar för din kropp att återgå till 100 %. För ett individuellt träning är denna indikator direkt relaterad till återhämtningstid som bestäms av träningsintensitet och träningens varaktighet.
- Träningsbelastningen baseras på din totala träningsmängd under de senaste sju dagarna och på din konditionsstatus. Sådana data är tillgängliga efter att du har börjat en träning och din puls spåras hela tiden, med undantag för simlägen.
- VO2Max hänvisar till den maximala mängd syre din kropp kan absorbera och använda per tidsenhet under intensiv träning. Det är en viktig indikator på din kropps aeroba förmåga.
- Träningsindexet hänvisar till en förutsägelse av träningsprestanda baserat på långsiktiga förändringar i kondition och trötthet under periodisk systematisk träning. Detta index bestäms av både konditions- och trötthetsstatus.
- Beräknade tider är baserade på din träningshistorik och kan användas för att projicera dina bästa tider för olika distanser. Beräknade tider kan också påverkas av träningsförhållanden och tävlingsstrategi.
- Data för återhämtning/träningsbelastning är tillgänglig för träningslägen som löpning, promenader, cykling, elliptisk träningsmaskin, roddmaskin och fri träning. Sådana data kan vara otillgängliga för vissa övningar, till exempel ett rephoppningspass på en minut.
- Löpindex (RAI) och träningsindex är endast tillgängliga för lägena Löpning utomhus, Löpning inomhus och Traillöpning samt löpkurser. Observera att HUAWEI Band 7 och HUAWEI WATCH FIT 2 inte stöder läget Traillöpning.
- På vissa produktmodeller (som HUAWEI WATCH GT 4-serien) kan du se följande data på träningsstatusskärmen: Löpindex, Träningsbelastning, Träningsindex, Beräknade tider, Återhämtning, och VO2max.
Tack för din feedback.