Sömnövervakning på din HUAWEI-klocka/-band
| Sömnövervakning på din HUAWEI-klocka/-band |
Håll din wearable enhet ordentligt på när du sover, så registrerar den automatiskt din sömnlängd och identifierar om du är i djupsömn, lätt sömn, REM-sömn eller vaken.
Inställningar för sömn
Inställningar för sömn är för närvarande endast tillgängliga på vissa produktmodeller.
- Gå in i enhetens applista, välj Sömn (
), svep uppåt för att komma åt Mer-skärmen och tryck på Viloläge eller Inställningar. - Du kan välja att aktivera antingen Automatiskt eller Schemalagt.
- Automatiskt är aktiverad som standard. När den här funktionen är aktiverad kommer din wearable enhet automatiskt att gå in/ur viloläge baserat på din sömnstatus. I viloläge kommer enheten inte att ringa eller vibrera för inkommande samtal och aviseringar (förutom när ett alarm går), och Lyft för att väcka kommer att avaktiveras.
- När Schemalagt är aktiverat kommer din wearable enhet att gå in/ur viloläge som schemalagt.
För att lägga till en schemalagd period, tryck på Lägg till tid och ställ in Läggdags, Vakna, och Upprepa. Peka sedan på OK.
För att radera en schemalagd period, tryck på målet och sedan på Radera.
Aktivera eller avaktivera Viloläge
Viloläge är avaktiverat som standard. Efter aktivering kommer den wearabla enheten inte att ringa eller vibrera för inkommande samtal och aviseringar (förutom när ett larm går). Lyft för att väcka kommer också att avaktiveras, vilket effektivt sätter enheten i ett förenklat läge.
Svep nedåt på enhetens startsida och tryck på 
för att aktivera eller avaktivera viloläge.
Om AOD är aktiverat, kommer aktivering av viloläge att göra att AOD-urtavlan stängs av flera sekunder efter att den har börjat gälla.
Aktivera/avaktivera HUAWEI TruSleep™
Öppna Huawei Hälsa, navigera till skärmen för enhetsinformation, gå till , och växla på eller av HUAWEI TruSleep™ för att passa dina egna behov. HUAWEI TruSleep™ är aktiverad som standard. Om den är avaktiverad manuellt kan sömndata inte erhållas och sömnanalys blir otillgänglig.
Spela in sömndata på telefonen
- Gå till startsidan för Huawei Hälsa och gå till Sömn > Registrera din sömn för att öppna skärmen för sömnövervakning.
- Peka på Gå till sängs och lägg telefonen inom 50 cm från din kudde. Telefonen kommer sedan att övervaka och registrera dina sömndata.
Peka på ikonerna längst ned på skärmen för att välja, spela, stänga av och ställa in en tid för vilomusik.
- Peka och håll ned Håll för att avsluta i tre sekunder för att avsluta sömninspelningen.
- På skärmen Sömn trycker du på
i det övre högra hörnet och sedan på Inställningar för sömn, redigerar ditt schema och anpassar allmänna inställningar för sömn som Ljud i sömnen.
Peka på
i det övre högra hörnet och sedan på Ljud under sömn för att kolla sömnprat- och snarkningsposterna som du har favoritmarkerat.
- Ljud i sömnen kan inte spelas in när sömnmusik spelas.
- På skärmen Sömn kan du hålla ned en sömnljudinspelning och lägga till den i dina favoriter.
- Du kan också spara sömnsamtal och snarkningar lokalt genom att välja en post, trycka på delningsikonen och spara dessa filer på din telefon. Du kan sedan se dessa poster i Filer på din telefon.
Visa/radera dina sömndata
- Gå in i enhetens applista på din wearable enhet och välj Sömn (
) för att kolla in data om din nattsömn och tupplur, samt information om sömnhälsan. Peka på 
för mer information om resultatbeskrivningen. - Gå till startsidan för Huawei Hälsa på din telefon och peka på Sömn-kortet för att se detaljerad information.
På skärmen Sömn trycker du på
i det övre högra hörnet och sedan Alla data för att komma åt historiska dataposter. Från den skärmen kan du trycka på raderingsikonen i det övre högra hörnet, välja målposter och radera dem.
- De inspelade data rensas klockan 00:00 varje dag.
- Du kan se ditt Sömnpoäng-mellanschema och sömndetaljer på din wearable enhet, förutsatt att den har uppdaterats till den senaste versionen. Den här funktionen är endast tillgänglig på vissa produktmodeller, till exempel HUAWEI WATCH 4-serien.