Začatie cvičenia na nositeľnom zariadení

1. Otvorte zoznam aplikácií v zariadení a ťuknite na Cvičenie ().
2. Potiahnutím prstom nahor alebo nadol po obrazovke vyberte požadovaný režim cvičenia. Môžete tiež potiahnuť prstom nahor, kým sa nedostanete na koniec obrazovky, a ťuknutím na možnosti Vlastné alebo Pridať pridať ďalšie režimy cvičenia.
   

   Prispôsobenie režimu cvičenia je k dispozícii len na niektorých modeloch hodiniek.

   Otvorte zoznam aplikácií v zariadení, ťuknite na Cvičenie, potiahnite prstom nahor po obrazovke a ťuknite na možnosti Vlastné alebo Znova usporiadať. Potom môžete vykonať nasledovné činnosti:

   • Odobratie cvičenia: Ťuknite na vedľa režimu cvičenia na jeho odobratie zo zoznamu.
   • Usporiadanie zoznamu cvičení: Ťuknite na vedľa režimu cvičenia, kým nie je v požadovanej pozícii. Môžete tiež podržať prst na režime a potiahnuť ho do nového umiestnenia.
3. Ťuknutím na ikonu cvičenia začnite reláciu cvičenia.
4. Počas relácie cvičenia môžete stlačením a podržaním bočného tlačidla alebo horného tlačidla ukončiť cvičenie. Tiež môžete cvičenie pozastaviť stlačením bočného tlačidla alebo horného tlačidla, ťuknutím na pokračovať v cvičení alebo ťuknutím na ukončiť cvičenie.

 

• Na niektorých modeloch hodiniek, napríklad HUAWEI WATCH FIT 2: Po začiatku behu, bicyklovania, plávania alebo skákania na švihadle, môžete prejsť na > Zahriatie a rozohriať sa podľa animovanej ukážky.
• Na niektorých modeloch hodiniek: Ak chcete ponechať obrazovku zariadenia zapnutú počas cvičenia, prejdite na Cvičenie > Nastavenia cvičenia a zapnite prepínač funkcie Vždy zapnuté.
• Na niektorých modeloch hodiniek: Ak chcete nastaviť hlasitosť pripomienok cvičenia, stlačte horné tlačidlo alebo bočné tlačidlo počas cvičenia, ťuknite na ikonu hlasitosti a potiahnite prstom nahor alebo nadol po jazdci hlasitosti. Po znížení hlasitosti na nulu sa zobrazí ikona stlmenia a zvukové pripomienky budú stíšené.

Začiatok cvičenia v aplikácii Huawei Zdravie

1. Prekontrolujte, či je vaše nositeľné zariadenie priradené do aplikácie Huawei Zdravie, a noste zariadenie pevne na zápästí.

   Potom v aplikácii Huawei Zdravie, napríklad prejdite na Cvičenie > Beh vonku a ťuknutím na ikonu behu začnite beh.

2. Ovládanie prostredníctvom aplikácie Huawei Zdravie počas cvičení: Ťuknutím na pozastavíte cvičenie, ťuknutím na v ňom budete pokračovať alebo ťuknutím a podržaním ukončíte cvičenie. Vaše nositeľné zariadenie podľa toho pozastaví, bude pokračovať alebo ukončí cvičenie.

Zobrazenie údajov o kondícii na nositeľnom zariadení

Kedykoľvek počas cvičenia môžete potiahnuť prstom nahor alebo nadol na obrazovke cvičenia na vašom nositeľnom zariadení a zobraziť si údaje o vašej kondícii v reálnom čase vrátane položiek Srdcový tep a Tempo.

 

• Dostupné režimy cvičenia sa líšia v závislosti od modelu zariadenia a dostupné typy údajov o kondícii sa líšia v závislosti od režimu cvičenia. Riaďte sa vlastným zariadením.
• Ak je vzdialenosť alebo trvanie cvičenia príliš krátke, záznam sa neuloží.
• V prípade cvičení začatých v aplikácii Huawei Zdravie sa údaje o kondícii v reálnom čase zobrazia v aplikácii aj na obrazovke nositeľného zariadenia.
• Prispôsobenie nastavení údajov o cvičení je k dispozícii len na niektorých modeloch zariadení. Podrobnosti nájdete v časti Prispôsobenie kariet údajov o cvičení na hodinkách HUAWEI.
• Bližšie informácie o záznamoch o cvičení nájdete v časti Záznamy o cvičení na hodinkách/náramku HUAWEI.

Nastavenia cvičenia

Na nositeľnom zariadení ťuknite na ikonu nastavení napravo od režimu cvičenia a nastavte Cieľ, Pripomienky, Automaticky pozastaviť, Intervalový tréning, Inteligentný spoločník a Zobrazenie dát. Môžete sa tiež rozhodnúť Odobrať cvičenie. (Dostupné možnosti sa líšia v závislosti od modelu zariadenia a režimu cvičenia. Ak takáto ikona nie je zobrazená, znamená to, že takéto nastavenia nie sú na vašom zariadení k dispozícii.)

• Zvukové pripomienky

  Ťuknite na Pripomienky a nastavte Interval podľa položky Vzdialenosť alebo podľa položky Čas. Môžete tiež zapnúť alebo vypnúť prepínač položky Srdcový tep.

  

  Zvukové pripomienky sú v súčasnosti dostupné len v niektorých jazykoch, napríklad v taliančine a nemčine. Ak chcete použiť túto funkciu, najprv aktualizujte svoje nositeľné zariadenie na najnovšiu verziu, znovu ho pripojte k telefónu a potom si stiahnite požadovaný jazykový balík podľa výzvy telefónu. Upozorňujeme, že ak používate iPhone, sťahovanie môže trvať dlho.

• Prevencia nechcených dotykov

  Ťuknite na položku Prevencia nechcených dotykov a zapnite alebo vypnite prepínače funkcií Automaticky uzamknúť korunku a Automaticky uzamknúť obrazovku.

• Automatické pozastavenie

  Zapnite prepínač funkcie Automaticky pozastaviť, aby vaše nositeľné zariadenie automaticky pozastavilo cvičenie, keď zistí, že ste sa zastavili, a pokračovalo v cvičení, keď ho znova začnete. Prepínač vypnite, ak funkciu nepotrebujete.

• Intervalový tréning

  Intervalový tréning je forma cvičenia, počas ktorej sa striedavo vykonáva vysoko intenzívny tréning a odpočinok. Je to veľmi účinný spôsob zvyšovania kardiopulmonálnej kondície a svalovej sily, ako aj zlepšovania cvičebného výkonu. Niektoré režimy cvičenia (napríklad beh a bicyklovanie) na vašom nositeľnom zariadení podporujú intervalový tréning. Ak chcete začať takúto reláciu, ťuknite na ikonu nastavení napravo od režimu cvičenia, ťuknite na Intervalový tréning, a nastavte parametre vhodné pre vaše potreby.