| Aplikácia Zostaňte fit na hodinkách HUAWEI |
Aplikácia vám pomáha nastaviť vedecky podložený, prispôsobený tréningový plán, aby ste dosiahli alebo si udržali ideálnu hmotnosť na základe zmien hmotnosti, kalorického deficitu, záznamov o strave, údajov o cvičení a ďalších.
Produkt použitý vo videu sú hodinky série HUAWEI WATCH GT 4. Operácie sa môžu líšiť na iných produktoch.
Nastavenie počiatočného cieľa
- Stlačením horného tlačidla na hodinkách otvorte zoznam aplikácií a vyberte aplikáciu Zostaňte fit. Ťuknite na tlačidlo Súhlasím na obrazovke autorizácie používateľa, ak používate aplikáciu prvýkrát.
- Ak ste nezadali údaje o hmotnosti, podľa pokynov na obrazovke vyplňte položky Hmotnosť, Typ cieľa, Rýchlosť chudnutia a Cieľová hmotnosť, aby vyhovovali vašim potrebám. Hodinky vygenerujú plán zníženia hmotnosti alebo plán udržania hmotnosti. Ťuknite na tlačidlo Začať.
Ak ste nastavili svoju aktuálnu hmotnosť a cieľovú hmotnosť prostredníctvom aplikácie Huawei Zdravie > , tieto údaje sa automaticky synchronizujú do hodiniek.
- Otvorte obrazovku Synchronizovať cieľ, vyberte či chcete synchronizovať svoj cieľ do Kruhov aktivity a budete presmerovaní na obrazovku s pokynmi ku gestám a potom na domovskú obrazovku aplikácie Zostaňte fit.
Ak používate ciferník Zníženie hmotnosti, na okamžitý prístup k aplikácii Zostaňte fit stačí ťuknúť na ciferník.
Resetovanie cieľa
- Stlačením horného tlačidla na hodinkách otvorte zoznam aplikácií a vyberte aplikáciu Zostaňte fit. Potiahnite prstom nahor na domovskej obrazovke aplikácie na otvorenie obrazovky Cieľ.
- Ťuknutím na Resetovať cieľ upravte položky Hmotnosť, Typ cieľa, Rýchlosť chudnutia a Cieľová hmotnosť, aby sa pre vás vygeneroval nový plán zníženia hmotnosti alebo udržania hmotnosti.
Záznam hmotnosti
- Stlačením horného tlačidla na hodinkách otvorte zoznam aplikácií a vyberte aplikáciu Zostaňte fit. Potiahnite prstom nahor na domovskej obrazovke aplikácie na otvorenie obrazovky Cieľ.
- Ťuknite na tlačidlo Zaznamenať hmotnosť a zapíšte svoju aktuálnu hmotnosť.
Záznam stravy
- Stlačením horného tlačidla na hodinkách otvorte zoznam aplikácií a vyberte aplikáciu Zostaňte fit. Potiahnite prstom doľava na domovskej obrazovke aplikácie na prístup k položke Dnešný príjem.
- Ťuknite na položku Použiť telefón a v prípade, že je obrazovka telefónu zapnutá a odomknutá, budete automaticky presmerovaní na obrazovku Denník stravovania aplikácie Huawei Zdravie, kde môžete zaznamenať svoju stravu.
Presmerovaní budete len ak sú vaše hodinky spárované s telefónom HUAWEI. Ak používate telefón inej značky, podľa pokynov na hodinkách zaznamenajte svoju stravu v aplikácii Huawei Zdravie na telefóne.
- Nezabudnite zaznamenať každé jedlo na obrazovke Záznamy o kalóriách vo vašom telefóne. Údaje o strave si následne môžete zobraziť na obrazovke Záznamy o kalóriách v telefóne alebo na obrazovke Dnešný príjem v hodinkách.
Cvičenie
- Stlačením horného tlačidla na hodinkách otvorte zoznam aplikácií a vyberte aplikáciu Zostaňte fit. Na domovskej obrazovke aplikácie potiahnite prstom dvakrát doľava na prístup k položke Dnešné spálené kalórie a zobrazte si údaje o položkách kalórií Spálené (kcal), Pokojové a Spálené počas aktivity za aktuálny deň.
- Potiahnite prstom nahor po obrazovke, ťuknite na Cvičenie a budete presmerovaní do aplikácie Cvičenie na hodinkách. Výberom možnosti začnite reláciu cvičenia.
Ťuknite na položku Fitnes kurz a v prípade, že je obrazovka telefónu zapnutá a odomknutá, budete automaticky presmerovaní na obrazovku Všetky fitnes kurzy aplikácie Huawei Zdravie. Ťuknutím na fitnes kurz začnite reláciu cvičenia.
Presmerovaní budete len ak sú vaše hodinky spárované s telefónom HUAWEI.
Ďalšie nastavenia
- Stlačením horného tlačidla na hodinkách otvorte zoznam aplikácií a vyberte aplikáciu Zostaňte fit. Potiahnite prstom nahor na domovskej obrazovke aplikácie a ťuknite na Ďalšie nastavenia.
- Prepínač zapnite alebo vypnite podľa potreby.