VO2Max-tietoja ei näytetä ulkoharjoitusten aikana HUAWEI-kellossa/-rannekkeessa
请选择
| VO2Max-tietoja ei näytetä ulkoharjoitusten aikana HUAWEI-kellossa/-rannekkeessa |
Mikä VO2Max on
- VO2max, tai maksimaalinen hapenottokyky, tarkoittaa suurimman liikunnan aikana mitattua suurinta hapen kulutussuhdetta (ml/kg/min). Se on tärkeä mittari sydän- ja hengityselimistön kunnosta ja aerobisesta kestävyyskapasiteetista.
- Yksittäisen harjoituksen VO2Max-arvon voi katsoa kohdasta Huawei Health > Terveys > Harjoittelutiedot ja valita ulkokävely-/-juoksutieto.
Koko VO2Max-tietohistorian voi katsoa menemällä kohtaan Huawei Health > Minä > Omat tiedot > Maksimaalinen hapenottokyky.
Huomautus: Jos tietoja ei näytetä, se on merkki siitä, että kelloa ei ole käytetty sellaisten fyysisten aktiviteettien seurantaan, jotka voivat luoda VO2Max-tietoja. Ensimmäisen VO2Max-tiedon saamista varten täytyy aloittaa ulkojuoksu- tai -kävelykerta kellolla. VO2Max-tiedot näytetään seuraavien ehtojen täyttymisen jälkeen.
Jos harjoituskerta aloitetaan Huawei Health -sovelluksesta (kelloon yhdistämätön), VO2Max-tietoja ei näytetä.
Edellytykset VO2max-arvon näyttämiselle
VO2Max-tietojen hankkimista varten käytä puettavaa laitetta, joka tukee VO2max:n havaitsemista ja aloita ulkojuoksu-, -kävely- tai ratajuoksutila puettavalla laitteella. Varmista, että tarvittava harjoituksen tehokkuus saavutetaan. On suositeltavaa, että laitetta käytetään ympäristössä, jossa on hyvät paikannussignaalit.
- Juoksun aikana: keskinopeuden tulee olla yli 7,2 km/h 10 minuutin lämmittelyn jälkeen ja aina osoittaa ±1 km/h minuuttikohtaista muutosta. Jos juoksuvauhti vaihtelee (juoksu esimerkiksi keskeytyy toistuvasti), jokaisen 8. ja 10. minuutin välisen keskinopeuden tulee olla yli 7,2 km/h.
- Reippaan kävelyn aikana: rytmin tulee pysyä vähintään yli sadassa askeleessa minuutissa kahden kilometrin ajan.
Tarkasta toistamiseen, että Synkronoi henkilökohtaiset tiedot pilveen on käytössä. Tee se menemällä kohtaan Huawei Health > Minä > Tietosuojan hallinta > Synkronoi henkilökohtaiset tiedot pilveen .
Jos edellä olevat edellytykset täyttyvät, mutta ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Huawein asiakaspalvelupuhelimeen apua varten. Autamme parhaamme mukaan.