Paras aika mitata verenpaine ja varotoimet
Soveltuvat tuotteet：
HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)
Soveltuvat tuotteet：
| Paras aika mitata verenpaine ja varotoimet |
- Paras aika mitata verenpaine on tunnin sisällä aamulla heräämisestä (vessassa käynnin jälkeen, ennen aamupalaa ja rasittavia aktiviteetteja) tai ennen nukkumaanmenoa.
- Mittaa verenpaineesi joka päivä samaan aikaan. Mittaustulokset voivat vaihdella vuorokaudenajasta riippuen.
- Odota tupakoinnin, alkoholin, kahvin tai mustan teen juomisen, kylpemisen tai liikunnan harrastamisen jälkeen vähintään 30 minuuttia ennen mittausta.
- Odota WC:ssä käynnin jälkeen 10 minuuttia ennen mittausta.
- Älä mittaa tunnin kuluessa aterian syömisestä.
- Älä mittaa paikassa, jossa lämpötila on liian alhainen tai korkea tai jossa ympäristön olosuhteet muuttuvat voimakkaasti.
- Älä mittaa seisten tai maaten.
- Älä mittaa, kun kehosi on paineen alaisena.
- Älä mittaa liikkuvassa ajoneuvossa.
- Älä venytä tai taivuta hihnaa ja ilmatyynyä voimalla.
- Lepää 5 minuuttia ennen mittausta ja pidä kehosi luonnollisen rentona, kunnes mittaus on valmis. Älä tee mittausta tunnekuohussa tai stressaantuneena.
- Tee mittaus hiljaisessa ympäristössä. Älä puhu, taivuta sormia tai liikuta kehoa tai käsivarsia mittauksen aikana.
- Lepuuta rannetta vähintään 1 tai 2 minuutti ennen seuraavaa mittausta. Tänä aikana valtimosi palaavat tilaan, jossa ne olivat ennen verenpaineen mittausta.
Kiitos palautteestasi.