Мониторинг сна на часах или браслете HUAWEI
| Мониторинг сна на часах или браслете HUAWEI |
Если носимое устройство корректно надето, когда вы спите, оно автоматически запишет продолжительность вашего сна и определит, находитесь ли вы в фазе глубокого сна, легкого сна, быстрого сна или бодрствуете.
Персонализация настроек сна
Такие настройки в данный момент поддерживаются только на определенных моделях устройств, например на часах серий HUAWEI WATCH GT 4, HUAWEI WATCH 4, часах HUAWEI WATCH Ultimate и HUAWEI WATCH 3 Pro new, часах серии HUAWEI WATCH GT 3.
- Откройте список приложений, выберите приложение Сон (
), проведите вверх по экрану, нажмите Еще, затем нажмите Режим Сон или Настройки. - Параметр Автоматически включен по умолчанию. Вы также можете настроить время для перехода в режим Сон и выхода из него. Для этого нажмите Добавить время, чтобы настроить такие параметры, как Отход ко сну, Пробуждение и Повтор, а затем нажмите OK. Чтобы удалить пункт расписания, нажмите на него, затем нажмите Удалить.
Включение и выключение HUAWEI TruSleep™
Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран сведений устройства, перейдите в раздел и включите или выключите переключатель для опции HUAWEI TruSleep™.
Функция HUAWEI TruSleep™ включена по умолчанию. Если выключить ее вручную, данные сна не смогут быть получены, функция анализа сна станет недоступна.
Запись данных сна с помощью телефона
- Выберите Huawei Health (Здоровье) > Здоровье > Сон > Записать данные снаЗапись данных сна, чтобы перейти к экрану мониторинга сна.
- Выберите опцию Засыпание и поместите телефон на расстоянии 50 см от подушки. После этого телефон будет отслеживать и записывать данные сна.
Вы можете нажать на значки в нижней части экрана, чтобы выбрать, воспроизвести, выключить и установить время воспроизведения музыки для сна.
- Нажмите и удерживайте опцию Удерживайте для завершения три секунды, чтобы завершить мониторинг сна.
- На экране Сон нажмите на значок
в правом верхнем углу экрана, затем нажмите Настройки режима сна, измените расписание, включите или выключите общие настройки сна, например Звуки сна.
Нажмите на значок
в правом верхнем углу экрана, затем нажмите Звуки во сне, проверьте записи разговоров во сне или храпа, добавленные в избранное.
Если воспроизводится музыка для сна, звуки, издаваемые во сне, не могут быть записаны.
На экране Сон вы можете нажать и удерживать запись звуков сна, чтобы добавить ее в избранное.
Просмотр и удаление данных сна
- На носимом устройстве откройте список приложений и выберите Сон (
), чтобы посмотреть сведения вашего ночного и дневного сна. - На телефоне выберите Huawei Health (Здоровье) > Здоровье > Сон, нажмите на значок
в правом верхнем углу экрана, затем нажмите Все данные. Отобразится экран архивных данных сна. Если требуется, нажмите на значок Удалить в правом верхнем углу экрана, выберите ненужные записи и удалите их.
- Записанные данные удаляются с носимого устройства каждый день в 00:00.
- Вы можете посмотреть такой параметр, как Оценка качества сна, график с фазами сна и сведения сна на носимом устройстве, если оно обновлено до последней версии. Данная функция доступна только на определенных моделях устройств, например на часах серии HUAWEI WATCH 4.