[HUAWEI] Мониторинг сна на часах или браслете
| [HUAWEI] Мониторинг сна на часах или браслете |
Если носимое устройство корректно надето, когда вы спите, оно автоматически запишет продолжительность вашего сна и определит, находитесь ли вы в фазе глубокого сна, легкого сна или бодрствуете.
Персонализация настроек сна
Такие настройки в данный момент поддерживаются только на определенных моделях устройств, например на часах серий HUAWEI WATCH GT 4, HUAWEI WATCH 4, часах HUAWEI WATCH Ultimate и HUAWEI WATCH 3 Pro new, часах серии HUAWEI WATCH GT 3.
- Откройте список приложений, выберите приложение Сон (
), проведите вверх по экрану, нажмите Еще, затем нажмите Режим Сон или Настройки. - Режим Автоматически включен по умолчанию. Вы также можете настроить время для перехода в режим Сон и выхода из него. Для этого нажмите Добавить время, чтобы настроить такие параметры, как Отход ко сну, Пробуждение и Повтор, а затем нажмите OK. Чтобы удалить пункт расписания, нажмите на него, затем нажмите Удалить.
Включение и выключение HUAWEI TruSleep™
Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран сведений устройства, перейдите в раздел и включите или выключите переключатель для опции HUAWEI TruSleep™. Когда функция HUAWEI TruSleep™ включена, ваше носимое устройство (если оно надето) точно распознает, когда вы засыпаете, регистрирует фазы глубокого, легкого и быстрого сна, а также случаи, когда вы просыпаетесь ночью. Затем устройство предоставляет вам анализ вашего сна, чтобы вы обладали полной информацией о своем организме, и полезные советы по улучшению качества сна.
Переключатель функции HUAWEI TruSleep™ включен по умолчанию.
Запись данных сна с помощью телефона
- Выберите Huawei Health (Здоровье) > Здоровье > Сон > Запись данных сна, чтобы перейти к экрану мониторинга сна.
- Выберите опцию Засыпание и поместите телефон на расстоянии 50 см от подушки. После этого телефон будет отслеживать и записывать данные сна.
Вы можете нажать на значки в нижней части экрана, чтобы выбрать, воспроизвести, выключить и установить время воспроизведения музыки для сна.
- Нажмите и удерживайте опцию Удерживайте для завершения не менее 3 секунд, чтобы завершить мониторинг сна.
- На экране Сон нажмите на значок
в правом верхнем углу экрана, затем нажмите Настройки режима сна, измените расписание, включите или выключите общие настройки сна, например Звуки сна.
Нажмите на значок
в правом верхнем углу экрана, затем нажмите Звуки во сне, проверьте записи разговоров во сне или храпа, добавленные в избранное.
Если воспроизводится музыка для сна, храп не может быть записан.
На экране Сон вы можете нажать и удерживать запись звуков сна, чтобы добавить ее в избранное.
Просмотр данных сна
- На носимом устройстве откройте список приложений и выберите Сон (
), чтобы посмотреть сведения вашего ночного и дневного сна. - Выберите Huawei Health (Здоровье) > Здоровье > Сон, нажмите на значок
в правом верхнем углу экрана, затем нажмите Все данные. Отобразится экран архивных данных сна.
Записанные данные удаляются каждый день в 00:00.
Часы серии HUAWEI WATCH 4: Вы можете посмотреть такой параметр, как Оценка качества сна, график с фазами сна и сведения сна на часах, если они обновлены до последней версии.