Мониторинг сна на часах или браслете HUAWEIМониторинг сна
| Мониторинг сна на часах или браслете HUAWEIМониторинг сна |
Если носимое устройство корректно надето, когда вы спите, оно автоматически запишет продолжительность вашего сна и определит, находитесь ли вы в фазе глубокого сна, легкого сна, быстрого сна или бодрствуете.
Настройки режима Сон
Эта настройка в данный момент поддерживается только на HUAWEI WATCH 3 Pro new and HUAWEI WATCH B7-738.
Настройка режима Сон в данный момент доступна только на некоторых моделях устройств.
- Откройте список приложений на устройстве, нажмите Сон (
), проведите вверх для доступа к экрану Еще и нажмите Настройки. - Откройте список приложений на устройстве, нажмите Сон (
), проведите вверх для доступа к экрану Еще и нажмите Режим Сон. - Откройте список приложений на устройстве, нажмите Сон (
), проведите вверх для доступа к экрану Еще и нажмите Режим Сон или Настройки. - Вы можете включить функцию Автоматически или По расписанию.
- Функция Автоматически включена по умолчанию. Когда эта функция включена, ваше носимое устройство автоматически включает и выключает режим Сон на основании вашего статуса сна. В режиме Сон устройство не будет звонить или вибрировать при входящих вызовах и уведомлениях (кроме моментов срабатывания будильников), активация поднятием будет выключена.
- Когда включена функция По расписанию, ваше носимое устройство включает и выключает режим Сон на основании настроенного графика.
Чтобы добавить период расписания режима Сон, нажмите Добавить время и настройте параметры Отход ко сну, Пробуждение и Повтор. В отобразившемся диалоговом окне выберите OK.
Чтобы удалить период расписания, нажмите на него, затем нажмите Удалить.
Включение или выключение режима Сон
Режим Сон выключен по умолчанию. После включения режима Сон носимое устройство не будет воспроизводить звуковой сигнал или вибрировать при получении входящих вызовов или уведомлений (кроме моментов срабатывания будильников). Активация поднятием также будет выключена, и устройство перейдет в простой режим.
Проведите вниз по рабочему экрану устройства и нажмите на значок 
, чтобы включить или выключить режим Сон.
Если включен циферблат-заставка, то через несколько секунд после включения режима Сон он будет выключен.
Включение и выключение HUAWEI TruSleep™
Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран сведений устройства, выберите , включите или выключите переключатель для опции HUAWEI TruSleep™ согласно вашим потребностям. Технология HUAWEI TruSleep™ включена по умолчанию. Если выключить ее вручную, данные сна не смогут быть получены, функция анализа сна станет недоступна.
: Go to Huawei Health > Devices > , and toggle on or off HUAWEI TruSleep™.
Запись данных сна с помощью телефона
- На главном экране приложения Huawei Health (Здоровье) выберите Сон > Записать данные снаЗапись данных сна, чтобы перейти на экран мониторинга сна.
- Выберите опцию Засыпание и поместите телефон на расстоянии 50 см от подушки. После этого телефон будет отслеживать и записывать данные сна.
Вы можете нажать на значки в нижней части экрана, чтобы выбрать, воспроизвести и выключить музыку для сна, а также установить время ее воспроизведения.
- Нажмите и удерживайте опцию Удерживайте для завершения три секунды, чтобы завершить мониторинг сна.
- На экране Сон нажмите на значок
в правом верхнем углу экрана, затем нажмите Настройки режима сна, измените расписание, персонализируйте общие настройки сна, например Звуки сна.
Нажмите на значок
в правом верхнем углу экрана, затем нажмите Звуки во сне, проверьте записи разговоров во сне или храпа, добавленные в избранное.
- Если воспроизводится музыка для сна, звуки, издаваемые во сне, не могут быть записаны.
- На экране Сон вы можете нажать и удерживать запись звуков сна, чтобы добавить ее в избранное.
- Вы также можете сохранить запись разговора во сне или храпа, выбрав нужную запись, нажав на значок отправки и сохранив ее на телефоне. Затем вы можете посмотреть ваши записи в приложении Файлы на телефоне.
Просмотр и удаление данных сна
- На вашем носимом устройстве откройте список приложений и выберите Сон (
), чтобы посмотреть данные ночного и дневного сна, а также информацию о здоровом сне. Нажмите на значок 
, чтобы посмотреть подробное описание результатов. - На телефоне откройте главный экран приложения Huawei Health (Здоровье) и нажмите на карточку Сон, чтобы посмотреть подробные данные.
На экране Сон нажмите на значок
в правом верхнем углу и затем выберите Все данные, чтобы посмотреть архивные записи. На этом экране вы можете нажать на значок Удалить в правом верхнем углу, выбрать записи и удалить их.
- Записанные данные удаляются каждый день в 00:00.
- Вы можете посмотреть такой параметр, как Оценка качества сна, график с фазами сна и сведения сна на носимом устройстве, если оно обновлено до последней версии. Данная функция доступна только на определенных моделях устройств, например на часах серии HUAWEI WATCH 4.