[HUAWEI] Мониторинг сна на часах или браслете
| [HUAWEI] Мониторинг сна на часах или браслете |
Убедитесь, что носимое устройство надето правильно. Носимое устройство автоматически запишет продолжительность вашего сна и определит, находитесь ли вы в фазе глубокого сна, легкого сна или бодрствуете.
Настройки режима Сон
В настоящее время данная функция доступна только на некоторых моделях часов, таких как HUAWEI WATCH 4, HUAWEI WATCH Ultimate и HUAWEI WATCH 3 Pro new.
- Откройте список приложений, выберите приложение Сон (
), дважды проведите вверх по экрану и перейдите в Настройки. - Откройте список приложений, выберите приложение Сон (
), дважды проведите вверх по экрану и перейдите в Режим Сон. - Параметр Автоматически установлен по умолчанию. Вы также можете настроить время для перехода в режим Сон и выхода из него. Для этого нажмите Добавить время, чтобы настроить такие параметры, как Отход ко сну, Пробуждение и Повтор, а затем нажмите OK.
Запись данных сна с помощью носимого устройства
Параметр Автоматически установлен по умолчанию. Когда носимое устройство распознает, что вы спите, оно автоматически выключает функцию постоянного отображения, уведомления (включая уведомления о входящих вызовах), функцию активации экрана поднятием запястья и другие функции, чтобы ничто не беспокоило вас во время сна.
- Откройте приложение Huawei Health, войдите на экран сведений устройства, перейдите в раздел , и включите функцию HUAWEI TruSleep™. Когда данная функция включена, устройство может с высокой точностью распознавать, когда вы засыпаете, просыпаетесь, а также определять, находитесь ли вы в фазе глубокого, легкого или быстрого сна. Приложение осуществляет анализ качества сна, предоставляет информацию и рекомендации, которые помогут вам улучшить качество сна.
- Если функция HUAWEI TruSleep™ не включена, носимое устройство будет отслеживать ваш сон в обычном режиме. Когда носимое устройство надето во время сна, оно определяет различные фазы сна, время засыпания, пробуждения, входа и выхода из каждой фазы сна, бодрствования, а также синхронизирует данные с приложением Huawei Health.
Запись данных сна с помощью телефона
- Откройте приложение Huawei Health, нажмите на карточку Сон на экране Здоровье, а затем выберите опцию Запись данных сна, чтобы отобразился экран мониторинга сна.
- Перейдите в
> Настройки режима сна в правом верхнем углу, чтобы изменить расписание и включить или выключить общие настройки сна, например Звуки сна. Перейдите в 
> Звуки во сне для доступа к записям разговоров во сне и храпа.
Запись храпа не осуществляется при воспроизведении музыки для сна.
- Выберите опцию Засыпание и поместите телефон на расстоянии 50 см от подушки. После этого телефон будет отслеживать и записывать данные сна. Одновременно нажмите и удерживайте опцию Удерживайте для завершения не менее 3 секунд, чтобы завершить мониторинг сна.
- Вы можете нажать на значки в нижней части экрана, чтобы выбрать, воспроизвести или выключить музыку для сна, а также установить время воспроизведения музыки для сна.
Просмотр статистики сна
- Откройте список приложений, выберите приложение Сон (
), чтобы посмотреть последние записи данных ночного и дневного сна. - Откройте приложение Huawei Health, нажмите на карточку Сон на экране Здоровье, чтобы посмотреть данные сна за день, неделю, месяц или год.
Записанные данные обновляются каждый день рано утром.
Часы серии HUAWEI WATCH 4: вы можете посмотреть такую информацию, как Оценка качества сна, график изменения фаз сна и подробные данные сна на часах.