Режим инвалидной коляски на часах или браслете HUAWEI
请选择
| Режим инвалидной коляски на часах или браслете HUAWEI |
- Для использования данной функции сначала обновите ПО носимого устройства и приложение Huawei Health (Здоровье) до последних версий.
- Режим инвалидной коляски поддерживается только в определенных странах и регионах. Если вы не можете найти опцию Инвалидная коляска на вашем устройстве, это означает, что соответствующая функция не поддерживается.
Включение режима инвалидной коляски
На телефоне:
Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран сведений об устройстве, нажмите на опцию Настройки устройства и включите переключатель для функции Инвалидная коляска.
Чтобы выключить режим инвалидной коляски, откройте главный экран приложения Huawei Health (Здоровье), нажмите на значок 
рядом с количеством толчков за текущий день внизу экрана Кольца активности, затем следуйте инструкциям на экране.
На носимом устройстве:
В списке приложений на устройстве нажмите Записи активностей, проведите вверх для доступа к последнему экрану и нажмите на опцию Настройки колец активности, чтобы включить режим Инвалидная коляска.
На экране Настройки колец активности вы также можете включить или выключить такие функции, как Напоминание покрутить колеса, Прогресс и Достижение цели.
- Проведите вправо по главному экрану функции Кольца активности для доступа на экран Еще, а затем нажмите Изменение целей, чтобы настроить ваши цели для параметров Движения, Тренировки и Толчки.
- Проведите вправо по главному экрану функции Кольца активности для доступа на последний экран, а затем нажмите Изменение целей, чтобы настроить ваши цели для параметров Движения, Тренировки и Толчки.
Вы также можете перейти на главный экран приложения Huawei Health (Здоровье) на телефоне, нажать на карточку Кольца активности, затем нажать на значок 
в правом верхнем углу экрана и настроить напоминания и цели.
Просмотр записей активности
В списке приложений на устройстве нажмите Записи активностей, чтобы посмотреть такие данные, как Движения и Тренировки.
Вы также можете перейти на главный экран приложения Huawei Health (Здоровье) на телефоне и нажать на карточку Кольца активности, чтобы получить подробную информацию.
: Движения измеряет калории, сжигаемые во время физической активности. Здесь не учитываются калории, сжигаемые для поддержания жизнедеятельности организма. Количество калорий, сожженных во время однократной тренировки, будет меньше общего количества сожженных калорий. Например, общее количество сожженных калорий может быть 300 ккал, а количество калорий, сожженных во время тренировки — 260 ккал. Достичь цели по объему активности помогают все типы движений, включая работу по дому и занятия спортом.
: Тренировки измеряет общую длительность тренировок средней и высокой интенсивности за сегодня. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активностью высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Старайтесь, чтобы при физической активности повышались ваш пульс и частота дыхания. Силовые тренировки повышают кардиовыносливость и вашу силу.
: Толчки указывает на количество часов активности в течение дня. Если вы физически активны минимум одну минуту в течение часа, этот час считается как час активности. Чем больше часов активности, тем лучше для вашего здоровья. Исследования ВОЗ показывают, что малоподвижный образ жизни повышает риск развития диабета 2-го типа, ожирения и депрессии.
Езда на коляске
- Когда включен режим Инвалидная коляска, вы можете выбрать опцию Езда на коляске в списке тренировок.
- На устройстве откройте список приложений и выберите .
- Нажмите на значок
, чтобы запустить тренировку. - Во время тренировки вы можете провести вверх или вниз по экрану, чтобы посмотреть данные тренировки.
Вы также можете провести вправо, чтобы настроить параметры, или нажать на значок
, чтобы остановить тренировку, на значок 
, чтобы возобновить тренировку, и на значок 
, чтобы завершить тренировку.
Вы можете нажать на опцию Записи тренировок в списке приложений, чтобы посмотреть больше данных тренировок.