Dữ liệu VO2max không hiển thị trong quá trình tập luyện ngoài trời trên đồng hồ/vòng đeo tay HUAWEI của tôi
| Dữ liệu VO2max không hiển thị trong quá trình tập luyện ngoài trời trên đồng hồ/vòng đeo tay HUAWEI của tôi |
VO2max là gì
- VO2max hay lượng ôxy hấp thụ tối đa, là tốc độ hấp thụ ôxy tối đa (ml/kg/phút) đo được trong quá trình tập luyện ở cường độ tối đa. Đây là chỉ số quan trọng về sức khỏe tim mạch và khả năng chịu đựng ưa khí.
- Để xem chỉ số VO2max của một buổi tập luyện riêng lẻ, hãy vào mục Huawei Sức khỏe > Sức khỏe > Nhật ký tập luyện và chọn nhật ký chạy/đi bộ ngoài trời.
Để xem tất cả dữ liệu VO2max cũ, hãy vào Huawei Sức khỏe > Tôi > Dữ liệu của tôi > VO2max.
Lưu ý: Nếu không có dữ liệu nào được hiển thị, thì có nghĩa là bạn chưa sử dụng đồng hồ để theo dõi bất kỳ hoạt động thể chất nào có thể tạo ra dữ liệu VO2max. Để có dữ liệu VO2max đầu tiên, bạn cần bắt đầu một buổi tập chạy hoặc đi bộ ngoài trời trên đồng hồ của mình. Dữ liệu VO2max sẽ được hiển thị khi đáp ứng các điều kiện sau.
Nếu bạn bắt đầu buổi tập luyện trong ứng dụng Huawei Sức khỏe (không kết nối với đồng hồ), dữ liệu VO2max sẽ không được hiển thị.
Các yêu cầu để VO2max hiển thị
Để thu thập dữ liệu VO2max, hãy đeo thiết bị đeo có hỗ trợ phát hiện VO2max và bắt đầu chế độ chạy ngoài trời, đi bộ ngoài trời hoặc chạy trên đường chạy trên thiết bị đeo đó. Hãy đảm bảo đạt cường độ tập luyện cần thiết. Bạn nên sử dụng thiết bị trong môi trường có tín hiệu định vị tốt.
- Trong khi chạy: Tốc độ trung bình phải duy trì trên 7,2 km/h sau 10 phút khởi động và luôn có sự thay đổi theo từng phút trong phạm vi ±1 km/h. Nếu tốc độ chạy liên tục thay đổi (ví dụ: thường xuyên tạm dừng chạy) thì tốc độ trung bình trong khoảng từ phút thứ 8 đến phút thứ 10 của mỗi khoảng thời gian đo phải duy trì trên 7,2 km/h.
- Trong khi đi bộ nhanh: Phải duy trì guồng chân ít nhất 100 bước/phút trong 2 km.
Kiểm tra kỹ xem tính năng Đồng bộ thông tin cá nhân lên đám mây đã được bật chưa. Để thực hiện, hãy vào Huawei Sức khỏe > Tôi > Quản lý Quyền riêng tư > Đồng bộ thông tin cá nhân lên đám mây.
Nếu đáp ứng được các yêu cầu trên nhưng sự cố vẫn tiếp diễn, vui lòng liên hệ với đường dây nóng dịch vụ khách hàng của Huawei để được hỗ trợ. Chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để giải quyết các nhu cầu của bạn.