智能体脂秤的结果分析
| 智能体脂秤的结果分析 |
不同型号体脂秤支持测量的指标不同，请以实际产品为准。
- 根据个人测量的健康指标，评出合理的理想体脂率；并给出对应合理饮食、运动等生活建议。
- 基于目前身体状态，给出理想体重建议，并给出距理想体重需要增加或减少相应的体重值。提供相应的运动训练指导。
- 根据用户提交的问题结果和用户上秤测量的状态，结合对应的压力计算模型，对用户的压力状态和程度进行测量。
压力指数范围：1- 99，分为四个等级：
放松：1-29
正常：30-59
中等：60-79
偏高：80-99
健康指数即身体质量指数，简称体质指数，英文Body Mass Index，简称BMI。是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。
【BMI标准】
偏轻：18.5以下
标准：18.5 ~ 24.0
偏重：24.0 ~ 28.0
超重：28.0以上
身体年龄是年龄的倾向，同样的体重，体脂组成不同体内年龄会有变化。肌肉量多，基础代谢高的人体内年龄年轻化。
内脏脂肪是人体脂肪的一种，与皮下脂肪不同，主要分布在于腹部内，围绕着人的脏器。一定量的脂肪可以起到支撑、稳定、保护内脏的作用。内脏脂肪和体重下降没有直接关系，体重下降后，脂肪量不一定下降或者下降较少，且内脏脂肪是一个等级，存在于腹腔内，相对来说更难减少，故体重下降，内脏脂肪等级不一定下降。
【等级范围】
标准型：5.0级以下
健康型：5.0级 ~ 9.9级
警戒型：10.0级 ~ 14.9级
危险型：15.0级及以上
基础代谢率指人体内在清醒又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、实物及紧张等影响时的能量代谢率。
蛋白质测量 蛋白质在体内担任多种重要的功能，也是组成肌肉的重要成分之一。蛋白质具有维持体液平衡、酸平衡的功能，还有解毒、运输等作用。
【指标范围】
指标范围：10.0%~30.0%
偏低：16.0% 以下
标准：16.1% ~ 20.0%
偏高：20.1% 以上
骨盐量测量指人体成分中骨组织的重量，代表骨骼健康的情况。骨组织有细胞、纤维和基质构成。纤维为骨胶纤维，基质含有大量的固体无机盐。
【指标范围】
指标范围：1 kg ~ 4 kg 分度值0.1 kg
人体标准骨盐量对照表
体重 |
骨盐量 |
体重 |
骨盐量 |
|---|---|---|---|
45 kg以下 |
1.8 kg |
60 kg以下 |
2.5 kg |
45 kg ~ 60 kg |
2.2 kg |
60 kg ~ 75 kg |
2.9 kg |
60 kg以上 |
2.5 kg |
75 kg以上 |
3.2 kg |
肌肉量是指人体成分中肌肉占体重的分量。肌肉量越高，基础代谢率越大，消耗的热量越多，就越不容易发胖。
【指标范围】
160cm以下 |
160-170cm |
170cm以上 |
|
男性 |
38.5-46.5KG |
44-52.4KG |
49.4-59.4KG |
女性 |
21.9-34.7KG |
32.9-37.5KG |
36.5-42.5KG |
水分率是指人体成分中水分占体重的百分比。充足的水分可以促进体内新陈代谢。
【指标范围】
体水分正常范围 |
女性 |
男性 |
45------60% |
50-------65% |
脂肪率是指人体脂肪组织占体重的百分比，体重高不等于肥胖，但脂肪率高则是肥胖的信号，减肥的根本是减脂。
【指标范围】
| 男性 |
18-39岁 |
5-10% |
10-16% |
16-21% |
21-26% |
26%以上 |
40-59岁 |
5-11% |
11-17% |
17-22% |
22-27% |
27%以上 |
|
60岁以上 |
5-13% |
13-19% |
19-24% |
24-29% |
29%以上 |
|
判定 |
偏瘦 |
标准- |
标准+ |
轻度肥胖 |
重度肥胖 |
|
| 女性 |
18-39岁 |
5-20% |
20-27% |
27-34% |
34-39% |
39%以上 |
40-59岁 |
5-21% |
21-28% |
28-35% |
35-40% |
40%以上 |
|
60岁以上 |
5-22% |
22-29% |
29-36% |
36-41% |
41%以上 |
|
判定 |
偏瘦 |
标准- |
标准+ |
轻度肥胖 |
重度肥胖 |
体重测量
【指标范围】
指标范围：2.5 kg ~ 150 kg 分度值：0.1 kg
心率测量
心率是指每分钟心跳的次数，安静状态下一般为60~100次/分钟。心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。
骨骼肌量
骨骼肌附着在骨骼上，是人体运动能量的来源。肌肉体积与重量，直接决定了人体的运动能力，并对能量代谢起到重要调节作用。
