运动健康活力人生会员-什么是智能减脂计划？

一、智能减脂计划是什么？

智能减脂计划是针对减脂用户生成个性化训练安排，难度适中，覆盖全身肌肉群。同时搭配饮食分析和专属定制食谱，吃动平衡，健康减脂。

二、智能减脂计划可以在哪里查看？

可以通过以下3个方式看到智能减脂计划并主动创建计划：

方式一：点击首页/健康页->点击"智能减脂"图标；

方式二：点击运动健康APP"运动"页面->顶部选择"计划"；

方式三：点击运动健康APP"会员"页->查看计划；（iOS端不支持此方式）

三、如何开启智能减脂计划？

详细操作如下：点击创建计划->确定个人身体信息 ->选择目标体重->选择关注部位 ->确定训练提醒时间->创建计划。

四、如何修改智能减脂计划？

1、如想当日修改为休息日或请假

可点击智能减脂计划"编辑"图标，点进去，会显示三个界面：调整今日为休息日/请假/调整周计划安排，

第一，可以修改今日训练日为休息日；

第二，可以选择当天请假，训练计划会向后顺延；

第三，可以选择修改调整周计划安排（从当日起，比如3.7日修改7天内的训练7-13号的任意一天的训练顺序）

2、如想要调整训练时间

可点击智能减脂计划页右上角"四个点"->选择计划设置更改训练时间。

3、如想更改个人信息设置

请先终止计划，然后重新定制计划，确认个人信息，智能减脂计划目标便会刷新。

五、如何终止智能减脂计划？

如想终止计划，可点击智能减脂计划页右上角"四个点"->选择中止计划。

六、其他注意事项

1、专属计划生成后，如果未如期完成计划中的课程，支持过期课程重新训练，但如今天的课程没训练，到了第二天，该课程会变成已过期，已过期课程就算100%执行训练完也不会补打卡。

如果专属计划内的课程已全部完成训练，则不支持重新训练。

2、计划创建后无法修改减重目标，必须终止当前计划才可以。

七、常见FAQ

1、运动健康App为什么无法开启两个计划/生成计划后进入计划页看不到其它计划？

因为您已经生成一个训练计划，所以无法看到其他训练计划。如果您想要开始新的计划，请先终止当前计划，即可看到其他训练计划了。

2、智能减脂计划中的添加课程是什么意思？

在智能减脂计划运动项显示为当天训练课程，您可以根据个人喜好选择添加其他课程。

详细操作如下：智能减脂计划页->点击添加课程 ->进入全部课程库进行课程选择添加；

初次训练，建议您按照生成计划所执行。