免减压计算

免减压计算是快速计算休闲水肺潜水中无需减压停留的情况下可在底部停留的最大时间。计算结果是一个对应 12-60m 深度的免减压极限时间（NDL）清单，同时您也可根据自己目标下潜深度快速查找此结果。

免减压计算的影响参数如下：

• GF 值（在休闲水肺潜水模式中设置）；
• 气体浓度；
• 潜水深度（精准查找时，需设置）；
• 潜水开始时间；
• 身体氮负荷（手表内部自动保存）。

1. 点击免减压计算，上下滑动屏幕选择气体，点击下一步。
2. 上下滑动屏幕选择潜水开始时间，点击确定。可查看不同深度对应的免减压极限值。

   点击精准查询，选择下潜深度，可查看该下潜深度的免减压极限值。

减压计算

减压计算可以在技术潜水执行前对需要的气体总量/减压停留深度/时间等进行预估计算，以便提前安排自己的下潜计划以及调整相关手表参数。

减压计算的影响参数如下：

• GF 值、氧分压极限、最后停留深度（在技术潜水模式中设置）；
• 气体浓度及耗气率（减压计算时会自动对气体进行分配，标记不合适的气体）；
• 下潜深度；
• 潜水开始时间；
• 身体氮负荷、氦负荷（手表内部自动保存）。

闭气训练

自由潜水是一种挑战自我的运动，闭气能力的练习是自由潜水的重要步骤。通常情况下，可以选择在陆地上按照呼吸、闭气循环交替的方式进行练习。选择不同时长组合的设置，可以用于不同能力阶段和训练目的的训练。您需要遵从教练员或安全员的指导进行设置和训练。

使用该功能前，请务必关注以下事项：

• 有高血压、心脏病、肺部疾病等任何不适合闭气的疾病或身体状况，不适宜进行该训练。
• 请根据教练员建议，循序渐进安排训练。
• 闭气训练尽量在软垫或床上进行，确保身边有专业人员看护。

闭气测试

使用该功能前，请务必关注以下事项：

• 有高血压、心脏病、肺部疾病等任何不适合闭气的疾病或身体状况，不适宜进行该测试。
• 闭气测试尽量在软垫或床上进行，确保身边有专业人员看护。

主要用于最大闭气时长及横膈膜打点时间的测试及记录。每一次的闭气测试流程包含四个阶段：

1. 放松阶段：在闭气前进行，其目的在于身体和精神上完全的放松，越放松，越节省氧气。整个放松阶段都进行腹式呼吸。
2. 一口全呼吸：需要长而深地缓慢吸一口气，让肺部吸纳尽量多的空气。
3. 开始闭气：闭气刚开始阶段是非常愉悦且安详的，然后随着体内二氧化碳的累积，会慢慢产生呼吸的欲望，出现横膈膜抽动，直至无法继续闭气。
4. 恢复呼吸：恢复阶段需要放松地被动吐气，快而深地吸气，含住气体2秒，整套动作重复至少三次。养成每次结束闭气时都要做恢复呼吸的习惯。