情绪和压力的关系
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| 情绪和压力的关系 |
- 情绪是伴随着生理唤醒和外部表现的主观体验，是与主体的需要、愿望等倾向密切相关的一种心理现象。
- 情绪应用中呈现以下数据：
- 情绪状态：指情绪效价的正负性，包括愉悦、平静、不愉悦。我们通过PPG找到正副交感神经序列特征来对情绪状态进行识别。
- 压力状态：指生理活动和心理警觉的水平差异，反映身体的激活程度。这是身体对威胁、挑战或身心障碍等状况作出的反应状态，包括放松、正常、中等、偏高。我们通过PPG获取到的HRV相关特征来对压力状态进行识别。
- 情绪表达：基于情绪状态与压力状态共同计算结果，如低落、平和、满足等。由于人的情绪丰富多样，我们选取了其中12个具有代表性的名词，因此这可能与您的真实感受略有不同。具体关系可参考下图：
- 情绪状态和压力状态是情绪的两个维度，较长时间的数据可以反应情绪健康状态。一时的情绪状态波动或压力状态的大小，并不代表情绪健康出了问题。情绪健康体现在情绪状态和压力状态是否能够及时启动并自我调节恢复到常态，使人灵敏地适应外界变化。
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