合理规划用机时长

为自己设置屏幕时间管理

通过屏幕时间管理，帮助您平衡手机使用时间。

1. 进入设置 > 健康使用设备，点击开启健康使用设备。

2. 开启屏幕使用时间管理开关，您可以：

   • 点击停用时间 > 添加停用时间，并根据提示设置停用手机的时间段。
   • 点击可用时长 > 添加可用时长，设置每天允许使用手机的总时长。
   • 点击应用和元服务限额，选择需要设置的应用，设置允许使用时长。
   • 点击始终允许，选择始终可用的应用与服务。
   • 点击休息提醒，开启定时提醒开关，调整间隔时长，当连续使用设备时间达到设定时间时会发出休息提醒。

到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。

如需继续使用某应用，点击申请延时使用，请根据屏幕提示进行设置。

如需取消用机时长限制，仅查看用机统计报告，可关闭屏幕使用时间管理开关。

如需关闭健康使用手机，请进入健康使用设备界面，点击关闭健康使用设备。

查看用机统计报告

通过健康使用设备查看您花费在各应用上的时间分布，助您健康用机。

进入设置 > 健康使用设备 > 使用统计，点击每天或过去七天，您可以查看手机使用情况的统计，例如使用时间。