华为手表运动设置

您可根据实际需要对锻炼类型进行设置，包括目标、提醒、自动暂停、数据显示、置顶运动等。

 

• 不同穿戴设备或不同运动类型设置项不同，不显示则表示该运动不支持此项设置。
• 智能教练开启后，通过语音播报对跑步进行智能实时指导，会取代目标设置 、提醒设置功能，关闭后恢复正常。

1. 在穿戴设备应用列表中，点击锻炼。
2. 点击锻炼类型侧的图标，进入运动设置界面。

   部分手表也可在运动中右滑进入快捷设置界面，点击调整锻炼提示音的音量，点击进入运动设置界面进行设置。

   

   • 目标设置

     点击目标，可按照距离，时间，总消耗热量设置目标值。

     

     

     当达到设置的运动目标后，手表仅提醒，运动不会自动停止。

   • 提醒设置

     点击提醒，点击间隔提醒，可按距离或时间设置间隔提醒；还可打开或关闭心率提醒等。

     

   • 运动防误触

     点击运动防误触，根据需要打开或关闭对应功能的开关（如自动锁定屏幕）。

     

   • 自动暂停

     点击自动暂停，可开启或关闭自动暂停开关。开启后，停止运动时自动暂停，再次运动时继续。

   • 移除此运动

     点击移除此运动，该运动类型即可从锻炼应用列表中移除。

   • 置顶运动

     点击置顶运动，该运动类型将移动至锻炼应用列表中最顶端；

     在锻炼列表中长按需要置顶的运动类型，点击置顶图标。

间歇训练

是一种高低强度交错进行的训练方式，它把高强度训练和休息交替重复进行，能够有效地训练心肺能力和肌肉力量，有效提升运动能力。