华为手表/手环测量运动心率

单次运动心率测量

1. 启动运动时，设备屏幕显示当前心率。运动结束时，在运动结果页可看运动中的平均心率、最大心率以及心率所处区间时长统计。
2. 在华为运动健康首页的运动记录中，查看每次运动的心率变化图、最大心率值以及平均心率值。

单次运动过程中，如果摘下设备，则不会显示心率值，但还会持续监测一段时间；当再次佩戴时，会继续测量。

运动心率上限提醒

开启锻炼后，当心率超过设置的心率上限并满足提醒机制时，设备会振动提醒心率过高，直到心率值降到上限值以下或者右滑可清除提示。

1. 打开华为运动健康，点击我的 > 设置 > 运动设置 > 运动心率 设置，开启心率上限提醒开关。
2. 点击心率上限，选择上限值，点击确定。

设置心率区间划分方式

打开华为运动健康，进入我的 > 设置 > 运动设置 > 运动心率 设置进行相关设置。

• 跑步类：可设置 心率区间划分方式 为 最大心率百分比 、 储备心率百分比或乳酸阈心率百分比。
• 其他运动类型：可设置心率区间划分方式 为最大心率百分比或储备心率百分比。

 

• 最大心率百分比是在最大心率（默认：220-年龄）的基础上划分不同强度的训练区间（极限、无氧耐力、有氧耐力、燃脂、热身）。
• 储备心率百分比是在储备心率（最大心率-静息心率）的基础上划分不同强度的训练区间（无氧进阶、无氧基础、乳酸阈值、有氧进阶、有氧基础）。