为自己合理规划用机时长

查看本机使用统计报告

通过健康使用设备查看您花费在各应用上的时间分布，助您健康用机。

1. 进入设置 > 健康使用设备，在使用统计和管理卡片中点击开启。

2. 点击今天使用统计卡片进入统计详情，然后点击每天或近 7 天，可以查看手机和各应用使用情况的统计，如使用时间。

为自己设置屏幕时间管理

通过屏幕时间管理，帮助您平衡手机使用时间。

1. 进入设置 > 健康使用设备，在使用统计和管理卡片中点击开启。

2. 开启屏幕使用管理开关，您可以：

   • 点击时间管理 > 停用时间 > 添加停用时间，根据提示设置设备停用时间及重复周期。

   • 点击时间管理 > 可用时长 > 添加可用时长，设置每天允许孩子使用设备的总时长。

   • 点击时间管理，开启定时进行休息提醒开关，调整间隔时长，当连续使用设备时间达到设定时间时会发出休息提醒。

   • 点击应用管理，选择需要设置的应用或元服务，点击去设置，设置始终允许、禁止使用或限时使用。

如需取消用机时长限制，仅查看用机统计报告，可关闭屏幕使用管理开关。

到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色，如需继续使用，点击延时使用，根据屏幕提示进行设置。