Harjoituksen tilan katsominen HUAWEI-kellossa/-rannekkeessa
Soveltuvat tuotteet：
HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，HONOR MagicWatch 2，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH FIT 2(classic、elegant premium gold、elegant silver frost、active)，HUAWEI WATCH GT，HUAWEI WATCH FIT，HUAWEI Band 10，HONOR Watch GS Pro，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH 5，HUAWEI WATCH Ultimate(green edition)，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH FIT 4，HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH GT 2(42mm sport（diana-b19p）、42mm elegant、42mm sport（diana-b19s）、46mm sport（latona-b19p）、46mm classic、46mm sport（latona-b19s）、46mm elite、42mm classic)，HUAWEI WATCH 3 Pro，HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、46mm classic、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm active、46mm elite、42mm active)，Honor Watch Magic，HUAWEI Band 7，HUAWEI Band 9，HUAWEI Band 8，HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，HONOR Watch ES，PORSCHE DESIGN | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH GT 4，HUAWEI WATCH Buds
Soveltuvat tuotteet：
| Harjoituksen tilan katsominen HUAWEI-kellossa/-rannekkeessa |
Siirry laitteen sovellusluetteloon, kosketa kohtaa Harjoituksen tila ja katso liittyvät tiedot, kuten Juoksukykyindeksi, Harjoituskuorma, Harjoitusindeksi, Palautuminen, Ennakoidut ajat ja VO2Max pyyhkäisemällä näyttöä ylös.
- Juoksukykyindeksi (JKI) on kattava indeksi, joka heijastaa juoksijan kestävyyttä, tekniikkaa ja tehokkuutta. Yleensä juoksija, jolla on korkeampi JKI, menestyy kilpailuissa paremmin.
- Harjoituskuorma perustuu viimeisten seitsemän päivän aikaiseen harjoituksen kokonaismäärään sekä kuntotilaan. Nämä tiedot ovat saatavilla, kun käynnistetään harjoitus, joka on seurannut sykettä koko ajan uintitiloja lukuun ottamatta. Harjoituskuormatasot: matala (sininen), kohtalainen (vihreä), korkea (oranssi) ja erinomainen (punainen).
- Harjoitusindeksi tarkoittaa liikunnan suorituskykyennustetta perustuen pitkäaikaisiin kunnon ja kestävyyden muutoksiin säännöllisen järjestelmällisen harjoittelun aikana. Tämä indeksi määritetään sekä kunto- että väsymystilojen mukaan.
- Palautuminen tarkoittaa, miten kauan kehon palautumien 100 % tasolle vie. Yksittäisessä harjoituksessa tämä ilmaisin liittyy suoraan palautumisaikaan, joka on määritetty harjoituksen tehon ja keston perusteella.
- VO2Max tarkoittaa hapen vereen imeytymisen ja käyttämisen enimmäismäärää aikayksikköä kohden tehokkaan harjoituksen aikana. Se on tärkeä ilmaisin kehon aerobisesta kyvystä.
- Ennakoidut ajat perustuvat harjoitushistoriatietoihin, ja niitä voidaan käyttää parhaiden aikojesi projisointiin eri matkoille. Myös harjoitteluolosuhteet ja kilpailustrategia voivat vaikuttaa ennakoituihin aikoihin.
- Palautumisen/harjoituskuorman tiedot ovat käytettävissä harjoitustiloissa kuten juoksut, kävelyt, pyöräilyt, crosstrainer, soutulaite ja vapaa harjoittelu. Nämä tiedot eivät ole käytettävissä tietyissä harjoituksissa, kuten minuutin naruhyppelyssä.
- Juoksukykyindeksi (JKI) ja harjoitusindeksi ovat saatavilla vain ulko-, sisä- ja polkujuoksutiloissa sekä juoksukursseilla. Huomioithan, että HUAWEI Band 7 ja HUAWEI WATCH FIT 2 eivät tue polkujuoksutilaa.
- Tietyissä malleissa (kuten HUAWEI WATCH GT 4 Series) voit katsoa seuraavat tiedot Harjoituksen tila -näytöllä: Juoksukykyindeksi, Harjoituskuorma, Harjoitusindeksi, Ennakoidut ajat, Palautuminen ja VO2Max.
Kiitos palautteestasi.