TriRing

Kellon aktiivisuustietojen TriRing esittää kolmentyyppisiä tietoja: askeleita, keskitason rasituksen ja suuren rasituksen aktiviteettia ja aktiivisia tunteja.

1. Askeleet: Tämä rengas ilmaisee askelten osan tavoiteaskelmäärästä kyseiselle päivälle. Oletustavoite on 10 000 askelta. Voit muuttaa tavoiteasetuksia Health-sovelluksen kohdasta Minä > Asetukset > Tavoitteet.

2. Keskitason rasituksen ja suuren rasituksen aktiviteetin kesto (yksikkö: minuutti): Oletustavoite on 30 minuuttia. Laitteesi laskee keskitason rasituksen ja suuren rasituksen aktiviteetin vauhtisi ja sykkeesi perusteella.

3. Aktiiviset tunnit: Tämä rengas ilmaisee, kuinka monta tuntia olet seisonut päivän aikana. Jos olet kävellyt yli 1 minuutin tunnin aikana, esimerkiksi 1 minuutin välillä 10.00–11.00, tämä tunti lasketaan aktiiviseksi tunniksi. Istuminen liian pitkiä aikoja on terveydelle haitallista. Suosittelemme seisomaan nousemista joka tunti ja vähintään 12 aktiivista tuntia kello 7.00–22.00 joka päivä.