HUAWEI-kellon Pysy kunnossa -sovellus

Soveltuvat tuotteet： HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 4，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH 5，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH 4 Pro Space Edition，HUAWEI WATCH GT 4
Soveltuvat tuotteet：
zoom in pic
HUAWEI-kellon Pysy kunnossa -sovellus

Sovellus auttaa asettamaan tieteeseen perustuvan mukautetun harjoittelusuunnitelman ihannepainon saavuttamiseen tai sen ylläpitämiseen muun muassa painon muutosten, kalorivajeen, ruokavaliotietojen ja liikuntatietojen perusteella.

 
  • Videolla käytetty tuote on HUAWEI WATCH GT 4 Series. Toiminnot voivat vaihdella muissa tuotteissa.

Lähtötavoitteen asettaminen

  1. Avaa sovellusluettelo painamalla yläpainiketta ja valitse Pysy kunnossa. Kosketa käyttäjän todennusnäytöllä Hyväksy, jos käytät sovellusta ensimmäistä kertaa.
  2. Siirry Synkronoi tavoite -näytölle, valitse synkronoidaanko tavoitteesi Aktiivisuusympyröihin vaiko ei, ja sinut uudelleenohjataan ilmoitusasetusnäytölle, jossa voit viimeistellä asiaankuuluvat asetukset. Kun kaikki on valmista, sinut uudelleenohjataan eleopastusnäytölle ja sitten Pysy kunnossa aloitusnäytölle.

 
  • Jos painotietoja ei ole syötetty, noudata näytön ohjeita painon, Tavoitteen tyyppi, Laihdutusnopeus ja Tavoitepaino syöttämiseen tarpeittesi mukaisesti. Kello luo painonpudotus- tai painon ylläpitosuunnitelman. Kosketa kohtaa Aloita.
  • Jos olet asettanut tämänhetkisen painon ja tavoitepainon kohdassa Huawei Health > Terveys > Painonhallinta, synkronoidaan tämä tieto automaattisesti kelloon.
  • Jos käytössä on Painonpudotus-kellotaulu, kosketa vain kellotaulua ja pääset välittömästi Pysy kunnossa -sovellukseen.

Tavoitteen uudelleenasettaminen

  1. Avaa sovellusluettelo painamalla yläpainiketta ja valitse Pysy kunnossa. Siirry Tavoite-näytölle pyyhkäisemällä sovelluksen aloitusnäytöllä ylöspäin.
  2. Säädä Paino, Tavoitteen tyyppi, Laihdutusnopeus ja Tavoitepaino koskettamalla kohtaa Nollaa tavoite, jotta saat uuden sinulle luodun painonpudotus- tai ylläpitosuunnitelman.

Tallenna paino

  1. Avaa sovellusluettelo painamalla yläpainiketta ja valitse Pysy kunnossa. Siirry Tavoite-näytölle pyyhkäisemällä sovelluksen aloitusnäytöllä ylöspäin.
  2. Kosketa kohtaa Tallenna paino ja kirjaa ylös nykyinen painosi.

Ruokavalion tallentaminen

  1. Avaa sovellusluettelo painamalla yläpainiketta ja valitse Pysy kunnossa. Siirry Tänään syöty-näytölle pyyhkäisemällä sovelluksen aloitusnäytöllä vasemmalle.
  2. Kosketa kohtaa Pikalisäys tai Käytä puhelinta, jos puhelimen näyttö on lukitsematta, sinut uudelleenohjataan automaattisesti Huawei HealthinRuokavalioloki-näytölle, jossa voit tallentaa ruokavalion.

    Sinut uudelleenohjataan vain, kun kellosta on muodostettu laitepari HUAWEI-puhelimen kanssa. Jos käytät toisen merkkistä puhelinta, noudata kellon ohjeita ja tallenna ruokavalio puhelimen Huawei Health -sovelluksessa.

  3. Muista kirjata jokainen ateria puhelimen Kaloritallenteet-näytöllä. Voit sitten katsoa tietoja puhelimen Kaloritallenteet-näytöllä tai kellon Tänään syöty-näytöllä.

Liikunta

  1. Siirry sovelluksen aloitusnäyttöön avaamalla sovellusluettelo painamalla yläpainiketta ja valitsemalla Pysy kunnossa.
  2. Pyyhkäise sovelluksen aloitusnäytöstä kahdesti vasemmalle, jotta pääset kohtaan Tänään poltetut kalorit, ja katso tämän päivän kaloritiedot Poltettu (kcal), Lepo ja Aktiivi.
  3. Pyyhkäise näyttöä ylös, kosketa kohtaa Harjoitus ja sinut ohjataan kellon Harjoitus-sovellukseen. Valitse harjoituksen aloitusvaihtoehto.

    Kosketa kohtaa Kuntoilukurssi, jos puhelimen näyttö on lukitsematta, sinut ohjataan automaattisesti Huawei Health -sovelluksen Kaikki liikuntakurssit -näytölle. Aloita harjoituskerta koskettamalla kohtaa kuntoilukurssi.

    Sinut uudelleenohjataan vain, kun kellosta on muodostettu laitepari HUAWEI-puhelimen kanssa.

Lisäasetukset

  1. Avaa sovellusluettelo painamalla yläpainiketta ja valitse Pysy kunnossa. Pyyhkäise näyttöä ylös ja kosketa kohtaa Lisäasetukset.
  2. Kytke kytkin Synkronoi tavoitteet päälle tai pois päältä tarpeen mukaan. Kun se on pois päältä, päivittäistä Pysy kunnossa -sovelluksen suosittelemaa Arkiliikunnan aktiivisuustavoitetta ei synkronoida Aktiivisuusympyröihin.

Muistutukset

  1. Avaa sovellusluettelo painamalla yläpainiketta ja valitse Pysy kunnossa. Pyyhkäise näyttöä ylös ja kosketa kohtaa Muistutus​asetukset.
  2. Kytke kytkin päälle tai pois päältä tarpeen mukaan. Kun kaikki kytkimet ovat pois päältä, et saa ilmoituksia Pysy kunnossa -sovelluksesta.
Oliko tästä apua?
Joo Ei
Kiitos palautteestasi.