Προβολή της κατάστασης της προπόνησής σας στο ρολόι/περικάρπιο HUAWEI
Σχετικά προϊόντα:
HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，HONOR MagicWatch 2，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH FIT 2(classic、elegant premium gold、elegant silver frost、active)，HUAWEI WATCH GT，HUAWEI WATCH FIT，HONOR Watch GS Pro，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH Ultimate(green edition)，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH GT 2(42mm sport（diana-b19p）、42mm elegant、42mm sport（diana-b19s）、46mm sport（latona-b19p）、46mm classic、46mm sport（latona-b19s）、46mm elite、42mm classic)，HUAWEI WATCH 3 Pro，HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、46mm classic、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm active、46mm elite、42mm active)，HUAWEI Band 7，Honor Watch Magic，HUAWEI Band 9，HUAWEI Band 8，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，HONOR Watch ES，PORSCHE DESIGN | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH GT 4，HUAWEI WATCH Buds
Σχετικά προϊόντα:
| Προβολή της κατάστασης της προπόνησής σας στο ρολόι/περικάρπιο HUAWEI |
Πραγματοποιήστε είσοδο στη λίστα εφαρμογών της συσκευής, αγγίξτε Κατάσταση προπόνησης (
), και σύρετε προς τα πάνω στην οθόνη για να δείτε σχετικές πληροφορίες όπως Δείκτης ικανότητας τρεξίματος, Φόρτ.άσκησης, Δείκτης προπόνησης, Αποκατάσταση και VO2max. (Ανατρέξτε στην ενότητα Προβολή του Δείκτη RAI, για να ελέγξετε εάν η φορετή συσκευή σας περιλαμβάνεται στη λίστα με τα ισχύοντα προϊόντα.)
- Ο Δείκτης ικανότητας τρεξίματος (Δείκτης RAI) είναι ένας ολοκληρωμένος δείκτης που αντανακλά την αντοχή, την τεχνική και την απόδοση ενός δρομέα. Γενικά, ένας δρομέας με υψηλότερο Δείκτη RAI μπορεί να έχει καλύτερες επιδόσεις σε αγώνες.
- Η Αποκατάσταση είναι ο χρόνος που θα χρειαστεί το σώμα σας για να επανέλθει στο 100%. Για μια ατομική προπόνηση, αυτή η ένδειξη συνδέεται άμεσα με τον χρόνο αποκατάστασης που καθορίζεται από την ένταση και τη διάρκεια της προπόνησης.
- Ο φόρτος άσκησης βασίζεται στον συνολικό όγκο της προπόνησής σας τις τελευταίες επτά ημέρες και στη φυσική σας κατάσταση. Αυτά τα δεδομένα είναι διαθέσιμα αφού ξεκινήσετε μια προπόνηση καθ’ όλη τη διάρκεια της οποίας παρακολουθούνται οι καρδιακοί σας παλμοί, με εξαίρεση τις λειτουργίες κολύμβησης.
- Το VO2Max αφορά τον μέγιστο όγκο οξυγόνου που μπορεί να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει το σώμα σας ανά μονάδα χρόνου στη διάρκεια της έντονης άσκησης. Είναι σημαντικός δείκτης της αερόβιας ικανότητας του σώματός σας.
Ευχαριστούμε για τα σχόλιά σας.