HUAWEI WATCH 5 cu X-Tap:
O privire de 60 de secunde
asupra sănătății tale
Durata lecturii: Aproximativ 10 minute
Dr. Daniel M. Plecity
Dr. Daniel M. Plecity este medic șef la un spital universitar de lângă München și este specializat în medicină internă, gastroenterologie și oncologie. Cu mulți ani de experiență în practica medicală și formarea tinerilor medici, el are cunoștințe aprofundate în domeniile tratamentului medical al tumorilor și medicinei nutriționale. Ca un triatlet pasionat și entuziast al ceasurilor, el combină expertiza sa profesională cu un stil de viață activ.
În acest articol
1. Introducere
2. Înțelegerea parametrilor esențiali ai stării de sănătate pentru monitorizarea zilnică
3. HUAWEI WATCH 5: Un partener în managementul sănătății
4. Ce fac toate aceste serii de date pentru mine?
5. Preluați controlul asupra starii dumneavoastra de bine.
1. Introducere
În ultimele săptămâni, HUAWEI WATCH 5 a făcut parte din viața mea de zi cu zi. În postările mele anterioare pe blog, am testat deja în mod extensiv funcția Imagine de ansamblu stare de sănătate, în special cu modelul HUAWEI
WATCH 4 Pro Space
Edition, care m-a impresionat chiar de la început. Acum, HUAWEI a lansat o nouă generație: HUAWEI WATCH 5.
Este disponibil în două mărimi: 42 mm și 46 mm. Am testat versiunea neagră de 46 mm, care se potrivește perfect încheieturii mele de 17,5 cm.
Iată o comparație directă cu HUAWEI WATCH D2, pe care-l port de anul trecut și l-am testat pe scară largă cu pacienți mai recent.
Prima mea impresie? Senzație excelentă și construcție de calitate. O schimbare evidentă este vizibilă imediat - noul senzor X-Tap de pe partea dreaptă a carcasei. O altă trăsătură principală este ecranul ultra-strălucitor de 3000 de niți și raportul ecran-corp semnificativ îmbunătățit.
2. Înțelegerea parametrilor esențiali ai stării de sănătate pentru monitorizarea zilnică
Menținerea sincronizării cu corpul dvs. începe cu înțelegerea numerelor care stau la baza sănătății dvs. HUAWEI
WATCH 5 facilitează urmărirea indicatorilor esențiali precum frecvența cardiacă, nivelurile de stres, saturația oxigenului din sânge (SpO2) și calitatea somnului, toate de la încheietura mâinii. Aceste perspective zilnice permit să recunoașteți tendințele, să identificați devreme potențialele probleme și să luați decizii mai inteligente pentru bunăstarea dvs.
Tehnologia HUAWEI Multi-Sensing X-Tap
Senzorul pentru încheietura mânii al ceasului permite monitorizarea continuă a stării de sănătate 24/7 și funcționează perfect alături de modulul X-Tap lateral, care permite verificări punctuale rapide și precise cu vârful degetului. Acești doi senzori funcționează într-o sinergie perfectă, oferind date mai rapide și, mai important, mai exacte cu privire la starea de sănătate.
Cu sistemul TruSense actualizat din HUAWEI WATCH 5, semnalele optice, electrice și de presiune sunt acum mai bine integrate prin interfața X-Tap. Această fuziune îmbunătățită a semnalelor îmbunătățește interacțiunea dintre diferitele intrări ale senzorilor, permițând o imagine de ansamblu mai cuprinzătoare și mai fiabilă a indicatorilor cheie ai stării de sănătate.
Știința din spatele tehnologiei – X-Tap
Noul senzor trei-în-unul combină o ECG (electrocardiogramă), o PPG (fototopletismogramă) și un senzor de presiune pentru a oferi măsurători precise ale stării de sănătate. Această configurare oferă o calitate semnificativ mai bună a semnalului în comparație cu citirile standard bazate pe încheietură.
X-Tap este inițiat atunci când plasați vârful degetului pe senzorul lateral (X-Tap) timp de 3 secunde. Măsurarea începe automat. Procesul este rapid, intuitiv și se integrează ușor în rutina zilnică.
3. HUAWEI WATCH 5: Un partener în managementul sănătății
Cu cea mai recentă generație a aplicației Imagine de ansamblu stare de sănătate de la HUAWEI, utilizatorii pot accesa acum o imagine de ansamblu cuprinzătoare a stării lor de sănătate în doar 60 de secunde. Funcția include în prezent 9 indicatori cheie ai stării de sănătate, oferind un instantaneu rapid, dar detaliat, al tendințelor stării dvs. fizice și de sănătate.
a) Semne vitale de bază
• Ritm cardiac mediu
• Variabilitatea pulsului (HRV): Nou pentru ceasurile inteligente HUAWEI
• Saturația oxigenului din sânge (SpO2)
• Temperatura pielii
• Nivelul de stres
b) Sănătate cardiovasculară
• Electrocardiogramă (ECG)
• Detectarea rigidității arteriale
c) Sănătatea sistemului respirator
• Prezentare generală respirație
• Detectarea sunetului respirației în timpul somnului
Această gamă largă de măsurători permite detectarea timpurie a potențialelor probleme, o mai bună auto-monitorizare și decizii mai informate privind sănătatea, toate din confortul încheieturii dvs.
Văd WATCH 5 ca pe un „cockpit pentru corpul uman:
un companion inteligent care oferă sfaturi regulate, informații și aduce bucurie în viața de zi cu zi.
Precizie la vârful degetului: Monitorizarea SpO₂ în timp real
Vârful degetului este bogat în rețele capilare și arteriale, ceea ce-l face un loc ideal pentru citiri precise ale SpO2. Spre deosebire de senzorii pe bază de încheietură, măsurătorile la vârful degetului sunt mai puțin afectate de factori externi, cum ar fi părul de pe corp, tonul pielii, tatuajele sau potrivirea dispozitivului. Monitorizarea continuă este acum îmbunătățită suplimentar prin contactul constant al vârfului degetului, asigurând colectarea stabilă și fiabilă a datelor.
De la pandemia de COVID-19, monitorizarea saturației oxigenului a devenit un instrument esențial în tratamentul ambulatoriu, în special pentru pacienții cu afecțiuni respiratorii sau în timpul fazelor de recuperare. [1]
Ce este variabilitatea pulsului (HRV)?
Ca barometru pentru sănătatea umană, HRV ajută la măsurarea stărilor fiziologice și psihologice și contribuie la evaluarea clinică. HRV se referă la variația temporală între bătăile succesive ale inimii și este influențată de sistemul nervos autonom (ANS). Stările patologice pot provoca un dezechilibru în ANS, conducând la reducerea HRV pe termen lung.
Ceasul inteligent necesită aproximativ 6-7 zile pentru a stabili un nivel inițial fiabil. O regulă generală bună: cu cât este mai mare HRV, cu atât este mai bine – și cu cât rămâneți mai mult timp în intervalul HRV personal, cu atât tinde să fie mai echilibrat corpul dvs.
• Materiale superioare
• Tehnologie X-TAP multi-sensing
• One-tap Health Glance
• Apelarea celulară eSIM
• Două moduri de baterie la doar o atingere distanță
• Compatibil cu Android și iOS
4. Ce fac toate aceste serii de date pentru mine?
Prin monitorizarea continuă a corpurilor noastre, putem detecta modificările timpuriu, adesea înainte de a simți că ceva nu este în regulă. Datorită senzorului X-Tap, accesul la datele stării noastre de sănătate este rapid și intuitiv. Iar atunci când ceva pare în neregulă, această funcție oferă o modalitate imediată și simplă de a ne verifica semnele vitale.
Datele colectate pot fi exportate ca PDF sau tipărite, facilitând partajarea cu un furnizor de servicii medicale. Acest lucru este deosebit de util în cazul unor stări intermitente, cum ar fi fibrilația atrială ocazională.
Măsurarea SpO₂ prin X-Tap este o altă funcție excepțională. Oferă o oximetrie fiabilă a pulsului - fără a fi necesare dispozitive externe - și returnează rezultate în mai puțin de 10 secunde, unic în termeni de precizie și viteză.
Acestea fiind spuse, datele privind starea de sănătate sunt utile doar atunci când sunt interpretate corect. Valoarea rezidă în modul în care aceste numere sunt corelate și în ceea ce dezvăluie ele despre starea și performanța corpului.
De ce sportul încă mai contează și cum ajută urmărirea inteligentă
Un corp sănătos are nevoie de o fundație solidă și această fundație este mișcarea. Activitatea fizică rămâne unul dintre cei mai importanți piloni ai sănătății pe termen lung. HUAWEI WATCH 5 sprijină acest lucru oferind acum nu doar urmărirea activității și recompense pentru antrenamentele finalizate, ci și integrarea acestor date în analiza sa mai largă privind starea de bine.
HUAWEI
WATCH 5, în special cu senzorul X-Tap, acționează ca un fel de computer de bord pentru corp. În zilele în care valorile depășesc intervalul dvs. normal, poate sugera odihnă, mai degrabă decât efectuarea unui antrenament. De exemplu: Dacă aveți o infecție, s-ar putea să observați o creștere a ritmului cardiac, creșterea temperaturii corpului și scăderea HRV, semnalând că un efort excesiv ar putea crește riscul de inflamație a inimii. Pe de altă parte, după un weekend lung de maratonuri de film și timp petrecut pe canapea, corpul tău ar putea beneficia de un exercițiu ușor.
Acestea fiind spuse, niciun dispozitiv wearable nu poate înlocui o consultație medicală adecvată. Dacă observați anomalii persistente, trebuie să consultați întotdeauna un medic. În unele cazuri pot fi necesare analize de sânge (de exemplu pentru colesterol sau inflamație) sau instrumente de diagnosticare precum ecografie sau testări ale funcției pulmonare.
5. Preluați controlul asupra starii dumneavoastra de bine.
HUAWEI
WATCH 5 este mai mult decât un ceas inteligent: este un partener al sănătății personale. Cu senzori inteligenți, urmărire avansată și perspective în timp real, acționează ca un tablou de bord pentru corpul dvs., oferind îndrumare, alerte și memento-uri utile care susțin un stil de viață mai sănătos, mai echilibrat.
Fie că sunteți un atlet care-și urmărește recuperarea sau pur și simplu cineva care caută să îmbunătățească obiceiurile de zi cu zi, HUAWEI WATCH 5 vă permite să fiți cu un pas înaintea stării dvs. de sănătate.
De la alergare și ciclism la înot, HUAWEI
WATCH 5 m-a însoțit fără probleme în diverse antrenamente, fiind ușor, confortabil și intuitiv de utilizat. Nu este doar la zi din punct de vedere tehnic, cu funcții precum Wi-Fi 6, eSIM și navigarea offline complet color, ci oferă totodată și o funcționalitate practică. Chiar și în modul de economisire a bateriei, ține ritmul cu sesiuni extinse fără întrerupere.
Acesta nu este un ceas doar pentru sportivi sau fanatici ai fitnessului. Este de asemenea un partener ideal pentru cei care doresc să rămână proactivi cu privire la sănătatea lor, indiferent de vârstă. Utilizatorii tineri pot monitoriza tendințele și își pot îmbunătăți obiceiurile din timp, în timp ce utilizatorii mai în vârstă beneficiază de funcții care ajută la detectarea anomaliilor și încurajarea activității fizice sigure și regulate.
Autorul acestui articol este Dr. Daniel Plecity. Opiniile exprimate îi aparțin.
Informațiile trebuie utilizate doar ca informații generale și nu trebuie considerate sfaturi cu privire la nicio situație individuală și nu pot fi considerate ca atare. Atunci când se încearcă diagnosticarea unei afecțiuni sau când se stabilește cea mai bună procedură pentru orice problemă legată de sănătate, trebuie consultat un furnizor de servicii medicale.
Funcția ECG este destinată utilizării de către persoane cu vârsta de peste 18 ani, dar nu este concepută să înlocuiască niciun diagnostic tratament medical, sau aparatura medicala de precizie. Datele obținute în timpul utilizării acestei funcții sunt doar pentru referință personală. Înainte de a utiliza ECG, vă rugăm să citiți cu atenție Instrucțiunile de utilizare
Din cauza restricțiilor naționale privind obținerea aprobării / înregistrării ca dispozitiv medical, funcția ECG funcționează numai pe ceasurile inteligente achiziționate în țările în care serviciul este disponibil în prezent.
Smartphone-uri acceptate: Telefoane mobile cu Android 6.0 sau compatibile, HarmonyOS 2.0 sau compatibile, sau iOS 12.0 sau compatibile. Versiunea aplicației Huawei Health de pe telefonul dvs. mobil trebuie să fie 11.0 sau o versiune compatibilă. Vă rugăm să vă asigurați că dispozitivul dvs. wearable și telefonul rulează cele mai recente versiuni, înainte de a utiliza ECG.
Funcția X-Tap, Health Insights, detectarea rigidității arteriale, stresul, temperatura pielii, pulsul, variabilitatea pulsului, urmărirea somnului, SpO2 nu reprezintă un dispozitiv medical, prin urmare datele și rezultatele monitorizării sunt doar pentru referință, acestea neinlocuind mersul la medic și nu trebuie utilizate ca bază pentru o diagnosticare sau un tratament medical.
6. References
1. Michard F, Shelley K & L’Her E (2021): COVID-19: Pulsoximetre în lumina reflectoarelor
2. Tiwari R, Kumar R, Malik S ș. a. (2021): Analiza variabilității pulsului și a influenței diverșilor factori asupra variabilității pulsului
3. Laborde S, Mosley E & Mertgen A (2018): Teoria rezervorului vagal: Cei trei R ai funcționării controlului vagal cardiac - repaus, reactivitate și recuperare
4. Lundstrom CJ, Foreman NA & Biltz G (2023): Practici și aplicații de monitorizare a variabilității pulsului la sportivii de performanță
5. Noubiap JJ, Nansseu JR, Lontchi-Yimagou E ș. a. (2022): Estimări globale, regionale și naționale ale sarcinii sindromului metabolic la copii și adolescenți în 2020: o recenzie sistematică și o analiză de modelare
6. Hampl SE, Hassink SG, Skinner AC ș. a. (2023): Îndrumar clinic practic pentru evaluarea și tratamentul copiilor și adolescenților cu obezitate
Administrator
Copiat
