Setările de antrenament pe ceasul dvs. HUAWEI

Puteți personaliza setările de antrenament în funcție de preferințele dvs., precum Obiectiv, Mementouri, Pauză automată, Afișare date și Fixare în partea de sus.

 

• Setările reale pot varia în funcție de modelul dispozitivului și de tipul de antrenament selectat. Dacă o anumită setare nu este disponibilă, înseamnă că funcția nu este acceptată pentru dispozitivul sau modul de antrenament utilizat.

1. Accesați lista de aplicații a dispozitivului și atingeți Antrenament.
2. Atingeți de lângă tipul de antrenament pentru a accesa ecranul de setări ale antrenamentului.

   Pe anumite modele de ceasuri, puteți trece cu degetul spre dreapta în timpul antrenamentului pentru a accesa rapid ecranul de setări ale comenzilor rapide. De acolo, puteți atinge pentru a ajusta volumul mementourilor de antrenament sau pentru a accesa ecranul de setări ale antrenamentului.

   • Obiectiv

     Atingeți Obiectiv pentru a personaliza obiectivul de antrenament în funcție de Distanță, Timp sau Total calorii.

   • Mementouri

     Atingeți Mementouri și Interval pentru a seta mementouri la intervale în funcție de Distanță sau Timp și pentru a activa sau dezactiva funcția Puls.

     

     Mementourile audio în alte limbi decât chineză și engleză, de exemplu germană, sunt momentan disponibile doar pe anumite piețe. Pentru a utiliza această funcție, asigurați-vă că v-ați conectat la aplicația Huawei Health cu un cont înregistrat în Europa, asociați dispozitivul wearable cu aplicația Huawei Health și descărcați pachetul de limbă necesar atunci când vi se solicită. Rețineți că transmisia poate dura mult dacă utilizați un iPhone.

   • Prevenire atingeri accidentale

     Atingeți Prevenire atingeri accidentale pentru a gestiona funcții precum Blocare automată ecran.

   • Pauză automată

     Atingeți Prevenire atingeri accidentale pentru a activa sau dezactiva Pauză automată. Dispozitivul dvs. wearable pune pauză automat la antrenament dacă detectează că v-ați oprit, reluându-l atunci când începeți din nou mișcarea.

   • Eliminare

     Această opțiune elimină modul de antrenament din lista Antrenament.

   • Fixare în partea de sus

     Această opțiune fixează modul de antrenament în partea de sus a listei Antrenament.

     Puteți, de asemenea, să fixați un mod în partea de sus a listei Antrenament, ținând apăsat pe un mod de antrenament și atingând pictograma de fixare.

Antrenament pe intervale

Antrenamentul pe intervale este o formă de exercițiu fizic în care se alternează perioade de efort intens cu perioade de repaus. Este o metodă extrem de eficientă pentru îmbunătățirea capacității cardiopulmonare, a forței musculare și a performanței antrenamentului.