[HUAWEI] Saatinizde/bilekliğinizde uyku izleme
| [HUAWEI] Saatinizde/bilekliğinizde uyku izleme |
Takılabilir cihazınızı uyurken düzgün bir şekilde açık tutun; cihazınız uyku sürenizi otomatik olarak kaydedecek ve derin uykuda, hafif uykuda, REM uykusunda veya uyanık olup olmadığınızı belirleyecektir.
Uyku ayarlarını özelleştirme
Bu ayarlar şu anda yalnızca HUAWEI WATCH GT 4 Serisi, HUAWEI WATCH 4 Serisi, HUAWEI WATCH Ultimate, HUAWEI WATCH 3 Pro new ve HUAWEI WATCH GT 3 Serisi gibi bazı ürünlerde kullanılabilir.
- Uygulama listesine girin, Uyku (
) seçimini yapın, ekranda yukarı kaydırın, Diğer seçeneğine dokunun ve ardından Uyku modu veya Ayarlar öğesine dokunun. - Otomatik varsayılan olarak etkindir. Takılabilir cihazınızı planlanan bir zamanda Uyku moduna girip çıkacak şekilde de ayarlayabilirsiniz. Bunu yapmak için Zaman aralığı ekle öğesine dokunun, Uyku vakti, Uyanma vakti ve Tekrar seçeneklerini ayarlayın ve Tamam düğmesine dokunun. Bir zamanlamayı silmek için zamanlamaya ve ardından Sil düğmesine dokunun.
Etkinleştirme/Devre dışı bırakma HUAWEI TruSleep™
Huawei Sağlık uygulamasını açın, cihaz ayrıntıları ekranına gidin, bölümüne gidin ve HUAWEI TruSleep™ için düğmeyi açık veya kapalı duruma getirin. HUAWEI TruSleep™ etkinleştirildiğinde takılabilir cihazınız (takılıyken), ne zaman uykuya daldığınızı ve derin uykuda, hafif uykuda, REM uykusunda veya gece boyunca uyanık olup olmadığınızı doğru bir şekilde belirleyebilir. Cihazınız daha sonra uyku düzeninizi anlamanıza yardımcı olmak için uyku kalitesi analizi ve uyku kalitenizi iyileştirmek için ipuçları sunacaktır.
HUAWEI TruSleep™ düğmesi varsayılan olarak açık durumdadır.
Uyku verilerini telefonunuza kaydetme
- Uyku izleme ekranına girmek için Huawei Sağlık > Sağlık >Uyku > Uykunuzu kaydedin bölümüne gidin.
- Uykuyu başlat düğmesine dokunun ve telefonunuzu yastığınıza en fazla 50 cm mesafede olacak şekilde yerleştirin. Ardından telefonunuz uyku verilerinizi izleyecek ve kaydedecektir.
Uyku müziğini seçmek, oynatmak, kapatmak ve bir zaman ayarlamak için ekranın altındaki simgelere dokunun.
- Uyku kaydından çıkmak için Sonlandırmak için basılı tutun öğesini 3 saniye basılı tutun.
- Uyku ekranında sağ üst köşedeki
simgesine ve ardından Uyku ayarları öğesine dokunun, programınızı düzenleyin ve Uyku sesleri gibi genel uyku ayarlarını etkinleştirin veya devre dışı bırakın.
Favorilere eklediğiniz uykudaki konuşmaları ve horlama kayıtlarını kontrol etmek için sağ üst köşedeki
simgesine ve ardından Uyku sesleri öğesine dokunun.
Uyku müziği oynatılıyorsa horlama kaydedilemez.
Uyku ekranında bir uyku sesini favorilerinize eklemek için basılı tutabilirsiniz.
Uyku verilerini görüntüleme
- Takılabilir cihazınızda uygulama listesini açın ve Uyku (
) seçimini yaparak gece uykunuz ile kısa uyku kayıtlarınıza göz atın. - Huawei Sağlık > Sağlık > Uyku bölümüne gidin, sağ üst köşedeki
simgesine ve ardından Tüm veriler öğesine dokunun. Ardından geçmiş uyku verilerinin görüntülendiği ekrana yönlendirileceksiniz.
Kaydedilen veriler her gün 00.00'da temizlenir.
HUAWEI WATCH 4 Serisi: En son sürümüne güncellenmesi halinde Uyku puanı, evre grafiği ve uyku ayrıntıları gibi bilgilerinizi saatinizde görüntüleyebilirsiniz.
