HUAWEI saatinizde/bilekliğinizde egzersiz başlatma

Takılabilir cihazınızda egzersiz başlatma

1. Cihaz uygulama listesine girin ve Egzersiz () öğesine dokunun.
2. Ekranda yukarı veya aşağı kaydırın ve istediğiniz egzersiz modunu seçin. Ayrıca ekranın sonuna ulaşana kadar yukarı kaydırabilir ve başka egzersiz modları eklemek için Özel veya Ekle seçeneğine dokunabilirsiniz.
   

   Özel egzersiz modları HUAWEI TalkBand B6 modelinde kullanılamaz.

   Cihaz uygulaması listesine girin, Egzersiz uygulamasına dokunun, ekranda yukarı kaydırın ve Özel veya Yeniden sırala seçeneğine dokunun. Ardından şunları yapabilirsiniz:

   • Egzersiz silme: Listeden kaldırmak için egzersiz modunun yanındaki simgesine dokunun.
   • Egzersiz listesini yeniden sıralama: İstenen konuma gelene kadar bir egzersiz modunun yanındaki simgesine dokunun. Ayrıca bir modu basılı tutarak da yeni konumuna sürükleyebilirsiniz.
3. Bir egzersiz oturumu başlatmak için egzersiz simgesine dokunun.
4. Egzersiz oturumu esnasında egzersizi sonlandırmak için yan düğmeyi veya Yukarı düğmesini basılı tutabilirsiniz. Alternatif olarak egzersizi duraklatmak için yan düğmeye veya Yukarı düğmesine basabilir, devam ettirmek için simgesine ya da sonlandırmak için simgesine dokunabilirsiniz.

 

• HUAWEI WATCH FIT 2 gibi bazı saat modelleri için: Bir koşu, bisiklet, yüzme veya ip atlama oturumu başlattıktan sonra ısınma yapmak için > Isınmaya başla bölümüne giderek animasyonlu demoyu takip edebilirsiniz.
• Bazı saat modelleri için: Egzersizleriniz sırasında cihazınızın ekranını açık tutmak için Egzersiz > Egzersiz ayarları bölümüne gidin ve Her zaman açık düğmesini açık duruma getirin.
• Bazı saat modelleri için: Egzersiz hatırlatıcılarının ses seviyesini ayarlamak için bir egzersiz esnasında Yukarı düğmesine veya yan düğmeye basın, Ses seviyesi simgesine dokunun ve ses seviyesi kaydırıcısını yukarı veya aşağı kaydırın. Ses seviyesi sıfıra indirildiğinde Sessize alma simgesi görüntülenecek ve sesli hatırlatıcılar susturulacaktır.

Huawei Sağlık uygulamasını kullanarak egzersiz başlatma

1. Takılabilir cihazınızın Huawei Sağlık ile ilişkilendirilmiş olup olmadığını bir kez daha kontrol edin ve cihazınızı bileğinize sıkıca takın.

   Ardından Huawei Sağlık uygulamasında, örneğin Egzersiz > Açık alanda koşu bölümüne gidin ve koşunuzu başlatmak için koşu simgesine dokunun.

2. Egzersizler sırasında Huawei Sağlık üzerinden yapılan kontroller: Egzersizi duraklatmak için simgesine dokunun, devam ettirmek için simgesine dokunun veya sonlandırmak için simgesini basılı tutun. Takılabilir cihazınız egzersizi buna göre duraklatacak, devam ettirecek veya sonlandıracaktır.

 

• Egzersiz sırasında egzersiz süresi ve mesafesi gibi veriler hem Huawei Sağlık uygulamasında hem de takılabilir cihazınızın ekranında görüntülenecektir.
• Egzersiz mesafesi veya süresi çok kısaysa egzersiz kaydedilmez.
• Bir egzersiz sona erdikten sonra egzersiz verilerinizi (hem telefonunuzdan hem de takılabilir cihazınızdan toplanan) Huawei Sağlık uygulamasında görüntüleyebilirsiniz. Bu tür veriler takılabilir cihazınızda görüntülenmeyecektir.

Egzersiz ayarları

Takılabilir cihazınızda Hedef, Hatırlatıcılar, Otomatik duraklatma, Aralıklı antrenman, Akıllı Yardımcı ve Veri görüntüleme seçeneklerini ayarlamak için bir egzersiz modunun sağındaki Ayarlar simgesine dokunun. Ayrıca egzersiz için Sil seçimini de yapabilirsiniz. (Kullanılabilir seçenekler cihaz modeline ve egzersiz moduna göre değişebilir. Böyle bir simge yoksa bu durum, bu tür ayarların cihazınızda kullanılamadığını gösterir.)

• Sesli hatırlatıcılar

  Hatırlatıcılar öğesine dokunun ve Mesafe veya Süre seçeneğine göre Aralık ayarını yapın. Ayrıca Kalp atış hızı düğmesini açık veya kapalı duruma getirebilirsiniz.

  

  Sesli hatırlatıcılar şu anda yalnızca İtalyanca ve Almanca gibi belirli dillerde kullanılabilir. Bu özelliği kullanmak için önce takılabilir cihazınızı en son sürüme güncelleyin, telefonunuza yeniden bağlayın ve ardından telefonunuzda istendiği gibi gerekli dil paketini indirin. iPhone kullanıyorsanız lütfen indirme işleminin uzun sürebileceğini dikkate alın.

• Yanlışlıkla dokunma önleme

  Yanlışlıkla dokunma önleme öğesine dokunun ve Ayar kolunu otomatik kilitle ve Ekranı otomatik kilitle düğmelerini açık veya kapalı duruma getirin.

• Otomatik duraklatma

  Takılabilir cihazınızın, durduğunuzu algıladığında egzersizi otomatik olarak duraklatması ve tekrar başladığınızda egzersizi devam ettirmesi için Otomatik duraklatma düğmesini açık duruma getirin. İhtiyacınız yoksa düğmeyi kapalı duruma getirin.

• Aralıklı antrenman

  Aralıklı antrenman, yüksek yoğunluklu egzersiz ve dinlenmenin dönüşümlü olarak yapıldığı bir egzersiz şeklidir. Kardiyopulmoner kondisyonunuzu ve kas gücünüzü artırmanın yanı sıra egzersiz performansınızı iyileştirmenin oldukça etkili bir yoludur. Takılabilir cihazınızdaki bazı egzersiz modları (koşu ve bisiklet gibi) aralıklı antrenmanı destekler. Böyle bir oturum başlatmak için egzersiz modunun sağındaki Ayarlar simgesine dokunun, Aralıklı antrenman öğesine dokunun ve ihtiyaçlarınıza uygun parametreleri ayarlayın.