[HUAWEI] Saatinizde/bilekliğinizde bireysel egzersiz başlatma

Takılabilir cihazınızda egzersiz başlatma

1. Takılabilir cihazda uygulama listesine girin ve Egzersiz () düğmesine dokunun.
2. Ekranda yukarı veya aşağı kaydırın ve yapmak istediğiniz egzersizi seçin. Alternatif olarak, ekranda yukarı kaydırabilir ve başka egzersiz modları eklemek için Özel düğmesine dokunabilirsiniz.
   

   Bir egzersizi kaldırmak için:

   Uygulama listesinden Egzersiz seçimini yapın, Özel öğesini bulmak için ekranda yukarı kaydırın ve bu öğeye dokunun, silmek istediğiniz egzersiz türünü seçin ve egzersiz listenizden kaldırmak için simgesine dokunun. Sıralamayı değiştirmek için simgesine dokunabilirsiniz.

3. Egzersize başlamak için egzersiz simgesine dokunun.
4. Ekran açık durumdayken egzersizi sonlandırmak için yan düğmeyi veya Yukarı düğmesini basılı tutun. Alternatif olarak egzersizi duraklatmak için yan düğmeye veya Yukarı düğmesine basabilir, egzersizi devam ettirmek için simgesine dokunabilir veya egzersizi sonlandırmak için simgesine dokunabilirsiniz.

 

• HUAWEI WATCH FIT 2 gibi saatler:Koşmaya, bisiklet sürmeye, yüzmeye veya ip atlamaya başladığınızda > Isınmaya başla bölümüne gidin ve ısınmak için ekrandaki talimatları izleyin.
• Egzersiz sırasında saat ekranınızı açık tutmak için Egzersiz > Egzersiz ayarları bölümüne gidin ve Her zaman açık düğmesini açık duruma getirin.

Bir egzersiz başlatmak için Huawei Sağlık uygulamasını kullanma

1. Takılabilir cihazınız Huawei Sağlık uygulamasıyla ilişkilendirildiğinde uygulamada bir egzersiz (tek bir egzersiz seansı ve antrenman kursu içeren) başlatın.
2. Huawei Sağlık uygulamasında bir egzersizi duraklatmak için simgesine, egzersizi devam ettirmek için simgesine dokunabilir ve egzersizi sonlandırmak için simgesini basılı tutabilirsiniz. Cihaz, egzersizi buna göre duraklatacak, devam ettirecek veya sonlandıracaktır.

 

• Egzersiz sırasında egzersiz süresi ve mesafesi gibi veriler, hem Huawei Sağlık uygulamasında hem de takılabilir cihazınızda görüntülenecektir.
• Egzersiz mesafesi veya süresi çok kısaysa egzersiz verileri kaydedilmez.
• Egzersiz sona erdikten sonra, Huawei Sağlık uygulamasında görüntülenen veriler hem telefonunuzdan hem de takılabilir cihazınızdan toplanır ve veriler takılabilir cihazınızda görüntülenmez.

Egzersiz ayarları

Takılabilir cihazınızda Hedef, Hatırlatıcılar, Otomatik duraklatma, Aralıklı antrenman, Akıllı Yardımcı, Veri görüntüleme ve Sil ayarlarını yapmak için egzersizin sağındaki simgeye dokunun (ayarlar egzersize göre farklılık gösterir).

• Sesli hatırlatıcı ayarları

  Hatırlatıcılar seçeneğine dokunun, ardından Mesafe veya Süre doğrultusunda Aralık ayarı yapın ve Kalp atış hızı düğmesini açık veya kapalı duruma getirin.

  

  Şu an için sesli hatırlatıcılar yalnızca bazı dillerde desteklenmektedir. İtalyanca ve Almanca gibi diller için, ilk olarak takılabilir cihazınızı en son sürüme güncellemeniz, telefonunuza yeniden bağlamanız ve ardından telefonunuzdan gelen talimatlar doğrultusunda dil paketini indirmeniz gerekir. Takılabilir cihazınız bir iPhone ile eşleştirildiğinde, indirme işleminin tamamlanması uzun zaman alabilir.

• Yanlışlıkla dokunma önleme

  Yanlışlıkla dokunma önleme düğmesine dokunarak Ayar kolunu otomatik kilitle ve Ekranı otomatik kilitle düğmelerini açık veya kapalı duruma getirin.

• Otomatik duraklatma

  Etkinleştirmek veya devre dışı bırakmak için Otomatik duraklatma düğmesini açık veya kapalı duruma getirin. Takılabilir cihaz, durduğunuzu algılarsa egzersizi otomatik olarak duraklatacak, ardından tekrar başladığınızda egzersizi devam ettirecektir.

• Aralıklı antrenman

  Aralıklı antrenman, yüksek yoğunluklu egzersiz ve dinlenmenin dönüşümlü olarak yapıldığı bir egzersiz şeklidir. Kardiyopulmoner zindeliğinizi ve kas gücünüzü artırmanın yanı sıra egzersiz performansınızı da artırmanın oldukça etkili bir yoludur. Takılabilir cihazınızdaki bazı egzersiz türleri aralıklı antrenmanı destekler. Bir egzersiz türünün sağındaki simgeye dokunun, Aralıklı antrenman düğmesine dokunun ve antrenmana başlamak için parametreleri ayarlayın.